03/04/2021
💡 APRENDA A DIZER NÃO! 🚫
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Esta semana iremos começar a entender e deixar de lado tudo que nos faz mal.
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Para isso, começaremos com uma tarefa que para muitos pode ser difícil: dizer NÃO! ⚠️
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Dizer não é a forma positiva de ser quem você é, além de trazer muitos benefícios para sua vida. Deve ser usado em todas as áreas da sua vida, profissional e pessoal. Saber dizer não é uma das fases primordiais de crescimento como ser humano, desta forma você aprende a respeitar os seus limites e ser uma pessoa melhor. ✅
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Não devemos achar que precisamos agradar a todos, isso é impossível, precisamos respeitar os nossos limites e daquele que está nos pedindo alguma coisa. 😉
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💬 Algumas formas de se dizer não educadamente:
1 - Treine na frente do espelho, para poder conseguir às vezes temos que treinar;
2 - Encerre as negativas com delicadeza, não precisamos ser rudes;
3 - Convide a outra pessoa a se colocar no seu lugar, empatia palavra chave;
4 - Peça um tempo para pensar, caso seja pego de surpresa e não saiba como agir;
5 - Elogie, negue e agradeça. “É uma ideia muito boa”, “É um programa legal” –, negue – “mas não posso topar, porque vai me atrapalhar com outras coisas”, “mas não vou junto, porque não estou a fim” – e finalize agradecendo;
6 - Coloque-se em primeiro lugar, última e mais importante regra, seja sempre o foco e principal objetivo de sua vida, a sua felicidade.
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