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Fala com a Nutri Prazer, Tatiana Medina, Nutricionista especialista em Nutrição clínica, fitoterapia e geriatria!

Meu entusiasmo é falar de Nutrição para que toda população tenha acesso à informação baseada em evidências científicas mas de forma clara e fácil!

Ness dia tão especial, te digo o meu maior compromisso é com a vida e a saúde das pessoas (seja no consultório ou no SUS...
31/08/2026

Ness dia tão especial, te digo o meu maior compromisso é com a vida e a saúde das pessoas (seja no consultório ou no SUS)!

A minha dedicação sempre será estudar cada vez mais para oferecer o melhor para cada um, com um olhar humano, uma escuta acolhedora e sempre ser um lugar livre de julgamentos mas de transformação!

O seu sucesso é o meu sucesso!
Obrigada a todos meus clientes, meu seguidores, meus BESTs!!!!

Vem comemorar comigo o dia do Nutri!!!!O dia é meu mas quem ganha mimos são os meus seguidores!!!E esse é sorteio mais e...
23/08/2026

Vem comemorar comigo o dia do Nutri!!!!
O dia é meu mas quem ganha mimos são os meus seguidores!!!
E esse é sorteio mais especial que já fiz pois os mimos são uma garrafa e uma blusa com a minha marca!!!
Participem!!!! Dia 31/08 sai o resultado!!!!
REGRAS DO SORTEIO:
1. Curtir o post
2. Marcar 3 amigos nos comentários (quanto mais comentários mais chances de ganhar)
3. Seguir Tatiana Medina • A Nutri da Longevidade e participar do Canal Best da Nutri

Vem comemorar comigo o dia do Nutri!!!!O dia é meu mas quem ganha mimos são os meus seguidores!!!E esse é sorteio mais e...
23/08/2026

Vem comemorar comigo o dia do Nutri!!!!
O dia é meu mas quem ganha mimos são os meus seguidores!!!
E esse é sorteio mais especial que já fiz pois os mimos são uma garrafa e uma blusa com a minha marca!!!
Participem!!!! Dia 31/08 sai o resultado!!!!
REGRAS DO SORTEIO:
1. Curtir o post
2. Marcar 3 amigos nos comentários (quanto mais comentários mais chances de ganhar)
3. Seguir e participar do Canal Best da Nutri

12/08/2026

5 alimentos que não fazem parte da minha rotina depois que me tornei Nutricionista

1. Importante dizer que a rotina alimentar é o nosso dia a dia e que se você fizer uma boa reeducação alimentar, as restrições ficam no passado.

2. A atitude de mudar os hábitos de vida é o grande segredo para ter mais disposição, emagrecer e melhorar os exames

3. É fundamental se perceber, olhar para si, não deixar passar despercebido hábitos principalmente alimentares que podem estar sabotando e impedindo de você atingir seus objetivos

4. Não coloque empecilhos, busque soluções para melhorar seu dia a dia e com isso conseguir adotar novos e melhores hábitos

Precisa de uma ajuda para atingir seus objetivos? Marque já sua consulta e vamos juntos!

Aproveita e encaminha esse vídeo para quem acha muito difícil emagrecer e acha que só atalho pode ser solução!

Me diz aí nos comentários, quantos desses 5 você ainda consome com frequência?

23/07/2026

A escolha acontece todos os dias.

🥗 Comer comida de verdade ou ultraprocessados.
🚶 Mover o corpo ou passar o dia parado.
😴 Dormir bem ou viver no piloto automático.
💧 Cuidar da saúde agora ou correr atrás dela depois.

Cada decisão parece pequena.
Mas, repetida por anos, ela constrói o seu futuro.

O objetivo não é viver de restrições.
É viver com mais energia, autonomia e qualidade de vida.

Invista em hábitos que alimentem sua saúde antes que você precise alimentar uma receita de medicamentos.

Seu “eu” do futuro está sendo criado pelas escolhas que você faz hoje.

Você está construindo saúde ou tratando consequências?

A FALACOMANUTRI ®️É OFICIALMENTE A MINHA MARCA!Vou contar hoje para vocês toda a história de como surgiu essa ideia...Em...
03/07/2026

A FALACOMANUTRI ®️É OFICIALMENTE A MINHA MARCA!
Vou contar hoje para vocês toda a história de como surgiu essa ideia...
Em 2018, há 8 anos atrás eu criei esse nome porque eu queria ouvir as pessoas e explicar sobre esse universo da Nutrição que vai muito além de contar calorias!
E eu só conseguia pensar: Se você acha que nutrição é viver de contar calorias e abrir mão de tudo que gosta... eu preciso te mostrar outra realidade!
✨ Eu acredito em uma nutrição que cabe na vida real.
Sem terrorismo alimentar.
Sem dietas impossíveis.
Sem culpa ao comer.
Meu objetivo é melhorar sua saúde e construir hábitos que durem para sempre — sem sofrimento.
Porque saúde não é sobre perfeição.
É sobre consistência.
Aqui você vai encontrar conteúdos sobre:
🥗 Emagrecimento saudável
💪 Preservação de massa muscular
👵 Longevidade e envelhecimento saudável
🧠 Comportamento alimentar
❤️ Qualidade de vida
Prazer, sou Tatiana Medina, Nutricionista, e este é o nosso espaço para aprender a cuidar da saúde de forma leve, inteligente e sustentável.
Me conta nos comentários: qual é a sua maior dificuldade quando o assunto é alimentação?

A FALACOMANUTRI É OFICIALMENTE A MINHA MARCA!Vou contar hoje para vocês toda a história de como surgiu essa ideia...Em 2...
03/07/2026

A FALACOMANUTRI É OFICIALMENTE A MINHA MARCA!
Vou contar hoje para vocês toda a história de como surgiu essa ideia...
Em 2018, há 8 anos atrás eu criei esse nome porque eu queria ouvir as pessoas e explicar sobre esse universo da Nutrição que vai muito além de contar calorias!
E eu só conseguia pensar: Se você acha que nutrição é viver de contar calorias e abrir mão de tudo que gosta... eu preciso te mostrar outra realidade!
✨ Eu acredito em uma nutrição que cabe na vida real.
Sem terrorismo alimentar.
Sem dietas impossíveis.
Sem culpa ao comer.
Meu objetivo é melhorar sua saúde e construir hábitos que durem para sempre — sem sofrimento.
Porque saúde não é sobre perfeição.
É sobre consistência.
Aqui você vai encontrar conteúdos sobre:
🥗 Emagrecimento saudável
💪 Preservação de massa muscular
👵 Longevidade e envelhecimento saudável
🧠 Comportamento alimentar
❤️ Qualidade de vida
Prazer, sou Tatiana Medina, Nutricionista, e este é o nosso espaço para aprender a cuidar da saúde de forma leve, inteligente e sustentável.
Me conta nos comentários: qual é a sua maior dificuldade quando o assunto é alimentação?

ALERTA SORTEIO!!!Para participar é muito fácil:1. Curtir o post oficial2. Marcar 3 amigos nos comentários3. Seguir e o ...
05/06/2026

ALERTA SORTEIO!!!
Para participar é muito fácil:
1. Curtir o post oficial
2. Marcar 3 amigos nos comentários
3. Seguir e o canal BEST da Nutri (clicar no link da bio, é gratuito!)
Dia 25/06 sai o resultado do vencedor dessa cesta linda recheada de mimos! Pode ser de qualquer lugar do Brasil que será enviado!!!!
Boa sorte!!!

ALERTA SORTEIO!!!Para participar é muito fácil:1. Curtir o post oficial2. Marcar 3 amigos nos comentários3. Seguir e o ...
05/06/2026

ALERTA SORTEIO!!!
Para participar é muito fácil:
1. Curtir o post oficial
2. Marcar 3 amigos nos comentários
3. Seguir e o canal BEST da Nutri (clicar no link da bio, é gratuito!)
Dia 25/06 sai o resultado do vencedor dessa cesta linda recheada de mimos! Pode ser de qualquer lugar do Brasil que será enviado!!!!
Boa sorte!!!

28/05/2026

Você não precisa viver mais
Você precisa viver melhor

Esse é o conceito de longevidade.

O que você come hoje define como seu corpo vai envelhecer amanhã

A Nutrição tem papel fundamental no envelhecimento saudável proporcionando a você qualidade de vida, autonomia e funcionalidade!

Pequenas escolhas diárias constroem um futuro saudável

Esse é um recado principalmente para os jovens!
Como você pensa estar quando tiver com 80,90 anos?
Me conta aqui nos comentários

E já segue para mais dicas!!!

Marque já sua consulta e vamos construir juntos um futuro mais saudável!!! 😉🍒💖

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Avenida Vicente De Carvalho 909 9 Andar Sala 807
Rio De Janeiro, RJ

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