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Felipe Fernandes

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Especialista em terapias manual. Com a Liberação Miofascial e Quiropraxia trago qualidade de vida

11/08/2026

Nem toda hérnia de disco é a grande vilã. Muita gente tem hérnia e não sente dor. Dor é multifatorial. Postura, estresse, sono e movimento contam muito. Cuidar do todo, não só da imagem, muda o jogo. Informação liberta. Movimento consciente transforma.

28/07/2026

Nossa primeira prova e fomos muito bem, tanto na corrida quanto nos obstáculos, poderíamos facilmente sair na elite que iríamos nos classificar bem !

Obrigado Alcir Neto e Matheus Xavier , fomos gigantes !

Bravus Race | Corrida de obstáculos | Aventura | Lama | OCR

04/06/2026

💡🧠

Muitas vezes, a busca por superação é moldada pelo olhar da sociedade. Foucault nos mostra a vigilância que nos empurra a provar algo. O autoconhecimento, o respeito ao corpo e a pausa para ouvir o nosso limite são a chave para um caminho mais verdadeiro. Respeite o seu ritmo.

25/05/2026

"No longo prazo eu não perco. Porque a maioria cansa, a maioria só é motivada, a maioria acredita apenas na felicidade, a maioria faz só o que gosta. Eu faço o que gosto, o que não gosto, o que não quero, o que não entendo, o que não sei fazer. Se eu preciso, eu faço! E faço com o mesmo tesão de sempre, com a mesma determinação, com a mesma dedicação. Cansado ou não, eu acredito. Ninguém precisa me apoiar, ninguém precisa acreditar em mim: eu acredito no meu projeto, eu acredito no meu sonho."

24/05/2026

Preciso bloquear a e o .alcir 🤣🤣🤣🥹

18/05/2026

Tudo normal por aqui !

Nem é meme 🤣🤣🤣🤣

30/04/2026

Do storie para o reels 🫰🏽🤯

Hoje acordei cedo sem vontade nenhuma de treinar, cansado e com dor nas articulacoes e fiz esse video nos stories, muitas pessoas mandaram mensagens e falaram que merecia ir para o reels, entao, tá ai !!

Todas as pessoas que treinam com constância, passam por altos e baixos, é normal do ser humano... não espere nascer uma motivação de uma hora para outra, a decisão de evoluir e se cuidar tem que vir de você, todos os dias 💡

31/03/2026

Alívio da dor, mais mobilidade e um corpo funcionando melhor 💆‍♂️✨

A liberação miofascial atua diretamente nas tensões musculares, melhorando a circulação, reduzindo dores e aumentando a flexibilidade.

Ideal para quem treina, trabalha muito sentado ou sente o corpo “travado” no dia a dia.

Seu corpo não precisa se acostumar com a dor — ele pode se sentir livre de novo.

Agende sua sessão e sinta a diferença!

31/03/2026

Alívio da dor, mais mobilidade e um corpo funcionando melhor 💆‍♂️✨
A liberação miofascial atua diretamente nas tensões musculares, melhorando a circulação, reduzindo dores e aumentando a flexibilidade.
Ideal para quem treina, trabalha muito sentado ou sente o corpo “travado” no dia a dia.
Seu corpo não precisa se acostumar com a dor — ele pode se sentir livre de novo.
Agende sua sessão e sinta a diferença!

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