Nutricionista Camila Cardoso

Nutricionista Camila Cardoso Nutricionista Clínica e Esportiva
Atendimento nutricional online e presencial no consultorio na Barra da Tijuca
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Se você quer aprender a emagrecer de forma mais inteligente e sustentável, me acompanha por aqui 🤍Qual dessas frases voc...
17/06/2026

Se você quer aprender a emagrecer de forma mais inteligente e sustentável, me acompanha por aqui 🤍

Qual dessas frases você mais se identificou?
Me conta aqui abaixo 🔥

A verdade é que a única dieta que enjoa é a dieta mal feita e genérica.Uma dieta de verdade precisa considerar seus gost...
15/06/2026

A verdade é que a única dieta que enjoa é a dieta mal feita e genérica.

Uma dieta de verdade precisa considerar seus gostos, suas preferências, sua rotina e seus hábitos.

Por isso, durante o acompanhamento nutricional, eu utilizo estratégias que tornam o plano alimentar mais fácil de seguir e mais sustentável a longo prazo.

Meu objetivo não é que você siga uma dieta por algumas semanas.

Meu objetivo é que você consiga manter uma alimentação que funcione na sua vida real.

Porque emagrecer não deveria ser sinônimo de sofrimento, monotonia ou restrição constante.

Se esse conteúdo fez sentido para você, comente LEVEZA. ✨

09/06/2026

Se você quer ter uma dieta 100% personalizada para você, com as quantidades certas dos alimentos e uma estratégia pensada para a sua rotina e para o seu objetivo.

deixa aqui nos comentários a palavra ACOMPANHAMENTO que eu vou te passar todas as informações do meu acompanhamento nutricional 🤍

O segredo do emagrecimento que ninguém te conta é simples: o que funciona de verdade não é a tentativa e erro, é ter uma...
02/06/2026

O segredo do emagrecimento que ninguém te conta é simples: o que funciona de verdade não é a tentativa e erro, é ter uma estratégia.

A maioria das mulheres que me procura já tentou de tudo um pouco. Já fez dieta, já cortou alimentos, já prometeu que “agora vai” mais vezes do que consegue contar.

Mas continua sem saber o que realmente funciona para ela.

E é justamente aí que o acompanhamento faz diferença.

Porque emagrecer f**a muito mais simples quando você para de testar soluções aleatórias e começa a seguir um plano pensado para a sua realidade.

Arraste para o lado e entenda melhor. 🤍

Você ainda acha que emagrecer precisa ser impossível?🤍Existe um jeito mais leve, estratégico e sustentável de transforma...
28/05/2026

Você ainda acha que emagrecer precisa ser impossível?🤍

Existe um jeito mais leve, estratégico e sustentável de transformar seu corpo.

Me acompanhe por aqui e clique no link da bio para entender como funciona meu acompanhamento.

Segue Qual desses você acha mais impactante? Me conte aqui.
26/05/2026

Segue

Qual desses você acha mais impactante? Me conte aqui.

26/05/2026

Antes de tudo, já me segue aqui 🤍 porque eu posto conteúdos todos os dias sobre emagrecimento e nutrição funcional.

Você realmente acha que sua barriga existe só porque você come demais? Porque muitas vezes o problema não é falta de dieta. É inflamação. Cortisol alto. Intestino desregulado. Estresse. Resistência à insulina.

Comenta “BARRIGA” que eu vou te mandar uma lista de alimentos que ajudam a reduzir a inflamação e facilitam a perda de gordura abdominal 🤍

E me segue porque eu tenho muitos conteúdos sobre emagrecimento que podem mudar a forma como você enxerga seu corpo.

22/05/2026

O problema não é começar. Você até começa bem. Mas na primeira dificuldade, quando parece que não está funcionando, você já pensa em desistir.

Como se o processo tivesse que ser perfeito. Só que não é assim. O emagrecimento tem fases.

Tem semanas boas, tem semanas difíceis. E sem direção, você se perde no meio do caminho. Acha que deu errado… e volta pro padrão antigo.

O mesmo que te mantém no mesmo lugar. Emagrecer não é sobre fazer tudo certo sempre. É sobre saber continuar, mesmo quando não está perfeito.

Salva isso pra não esquecer disso no meio do processo.

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Rio De Janeiro, RJ
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