Dra Karina Uchoa

05/09/2026

O Rock in Rio pede uma condição e tanto das suas pernas.

Você vai f**ar em pé por horas, andar bastante e ainda enfrentar o calor. Tudo isso sobrecarrega a circulação e pode deixar as pernas pesadas, inchadas e doloridas no dia seguinte.

Alguns cuidados simples fazem diferença: meia de compressão, hidratação constante, calçado confortável e pausas para movimentar as pernas ao longo do show.

Se suas pernas costumam inchar ou doer mesmo em dias comuns, vale conversar com um cirurgião vascular antes de encarar uma maratona dessas.

Salve esse post para lembrar antes do show.

03/09/2026

Eu gosto demais dessa versão minha! ❤️

Sou muito grata por ter encontrado um esporte que faz bem para o meu corpo, que me desafia, organiza a minha mente e, principalmente, me faz tão feliz.

01/09/2026

28/08/2026

Quem tem varizes já deve ter pensado nisso: treino de perna pode piorar o quadro?

A lógica parece fazer sentido. Mais esforço, mais pressão nas veias, mais varizes aparecendo. Só que na prática funciona ao contrário.

A musculação, principalmente exercícios que ativam a panturrilha, ajuda a bomba muscular a empurrar o sangue de volta para o coração. Isso melhora a circulação, não piora.

O problema não é malhar. É f**ar muito tempo parada, em pé ou sentada, sem movimento nenhum.

Se você tem varizes, vasinhos ou pernas cansadas no fim do dia, vale entender o que realmente ajuda a sua circulação.

Salve esse vídeo para lembrar na próxima vez que alguém disser que treinar piora varizes.

17/08/2026

Toda semana eu ouço essa frase no consultório. “Doutora, achei que fosse só cansaço.” E às vezes é mesmo. Mas quando isso se repete todo dia, vale prestar atenção. O corpo raramente erra o aviso. Quem erra é a gente, que aprende a conviver com o desconforto achando que é normal.

Comenta se sua perna pesa no fim do dia!

15/08/2026

Hoje é o Dia do Cirurgião Vascular.

Lá atrás, quando escolhi a cirurgia vascular, eu sabia que queria cuidar de pessoas. Mas a vida me presenteou com muito mais.

A mensagem de hoje é um pequeno agradecimento diante de tanto que essa profissão, essa vocação, me deu.

Obrigada aos meus pacientes e a todos que confiaram e continuam confiando em meu trabalho.

07/08/2026

Tratamento de varizes envolve técnica, planejamento e também uma conversa transparente sobre o que pode acontecer durante o processo.

Prometer resultado perfeito, recuperação impecável ou ausência total de reações cria uma expectativa que a medicina não consegue garantir.

Você merece saber quais intercorrências podem surgir, entender o que é esperado e ter segurança de que existe acompanhamento caso alguma delas aconteça.

Informação também faz parte de um bom tratamento. Compartilhe!

30/07/2026

Quando a rotina muda, a circulação também sente. Aquele inchaço no fim do dia, a sandália marcando e a sensação de peso podem aparecer antes mesmo de você perceber que exagerou.

Nesse vídeo, eu explico como e por que isso acontece e como pequenos cuidados ajudam a evitar que o desconforto se acumule.

Salve este vídeo para lembrar desses cuidados na próxima viagem.

23/07/2026

Toda paciente que inicia o tratamento vascular f**a ansiosa pela alta. Mas as consultas podem até acabar (ou dar uma longa pausa), e o cuidado com as pernas precisa continuar sempre.

Dependendo do caso e do tratamento feito, o retorno pode acontecer em seis meses, um ano ou no intervalo indicado pela sua cirurgiã vascular.

Até lá, é importante olhar para a rotina e observar o que pode ser mudado para trazer mais saúde à sua circulação.

Os vasinhos não existem fora de um corpo que está com a circulação prejudicada. Por isso, cuidar da saúde como um todo é essencial.

Cuide das suas pernas mesmo quando elas parecem estar bem. A constância ajuda a preservar os resultados e pode evitar que pequenos problemas se tornem maiores.

Compartilhe com uma amiga.

17/07/2026

Pernas inchadas costumam fazer muita gente cortar justamente o que não deveria, o volume de água.

No vídeo, explico por que uma atitude que parece lógica pode piorar o desconforto e quais sinais exigem atenção médica.

Antes de reduzir a quantidade de água ou tentar resolver o problema por conta própria, é importante entender o que está causando esse acúmulo de líquido.

Se você sofre com inchaços nas pernas, converse com uma cirurgiã vascular.