Carla Simonelli - Nutricionista

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Carla Simonelli - Nutricionista Nutricionista Funcional, Estética e Ortomolecular. Nutrichef Funcional. Atendimento:
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• Centro Medico Barra Shopping II, sala 402 A/B - Barra da Tijuca

👀 Olhe para as fotos deste carrossel! O que você vê: um “resultado de sucesso” ou um alerta de saúde?   A pergunta na ca...
19/10/2026

👀 Olhe para as fotos deste carrossel! O que você vê: um “resultado de sucesso” ou um alerta de saúde?

A pergunta na capa do post precisa ser encarada de frente: Quando foi que parecer não saudável se tornou uma tendência de beleza?

Na era do Mounjaro e das canetas emagrecedoras, o emagrecimento rápido a qualquer custo tornou-se o novo troféu da pressão estética. O problema? O corpo paga uma conta altíssima que o Instagram não mostra nas fotos bonitas.

⚠️ A realidade por trás do Mounjaro sem indicação e sem acompanhamento adequado:
* Perda acelerada de massa muscular (sarcopenia precoce)
* O “efeito caneta”: perda acentuada de gordura e sustentação facial, gerando um aspecto envelhecido e exausto
* Falta de nutrientes essenciais para a vitalidade da pele, cabelos e hormônios femininos

📢 Ser mais magra NÃO significa ser mais saudável e definitivamente não significa ser mais bonita.

O Mounjaro é uma ferramenta médica importante para quem realmente precisa (como no diabetes ou na obesidade grave), mas foi transformado em um “filtro da vida real” para perder peso rápido antes de um evento.

Você também tem percebido essa mudança radical na aparência das pessoas com o uso dessas medicações? Me conta aqui o que você acha disso 💛

02/10/2026

Você treina, se dedica… mas olha no espelho e pensa: “Por que meu corpo não muda?” 👀

Antes de se cobrar mais ou decidir comer menos, vale perguntar: sua alimentação está acompanhando o seu objetivo?

Você pode estar tão focada em bater a proteína que acaba deixando de olhar para o restante da alimentação, inclusive os carboidratos.

Na consulta, precisamos entender o conjunto: o que você come, como treina, como se recupera e como está sua saúde. Questões hormonais também podem ser avaliadas pelo médico, conforme a necessidade individual.

A falta de resultado, sozinha, não significa um problema hormonal. E aumentar o esforço sem entender o que precisa ser ajustado pode só aumentar a frustração.

Seu esforço merece uma estratégia pensada para você 💛

Você já teve a sensação de treinar muito e não perceber mudanças? Me conta nos comentários 👇

28/09/2026

A vontade de doce aparece toda noite? Antes de culpar a sua disciplina, olhe para o resto do dia ⚠️

Ficar muitas horas sem comer, fazer refeições que não sustentam você e dormir pouco podem influenciar essa vontade. Às vezes, a resposta começa antes mesmo do jantar!

Em vez de entrar no ciclo de proibição e culpa, observe sua rotina e busque uma forma de comer que funcione para você. Doce também pode fazer parte de uma alimentação equilibrada 💛

Em que momento a vontade de doce costuma aparecer para você? Me conta nos comentários e envie este vídeo para aquela amiga que sempre diz: “À noite eu perco o controle.”

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