31/08/2026
Talvez você tenha chegado até aqui pela Nutrição Vegetariana, pela recomposição corporal, pela digestão ou pelo Ayurveda.
Mas tem muita coisa que cabe nos 12 anos entre me formar nutricionista e a nutricionista que sou hoje.
Nesse caminho, eu estudei muito, mudei, vivi, desacelerei e também entendi, na prática, que saber sobre saúde não significa necessariamente conseguir construir uma rotina saudável.
E acho que foi justamente isso que mais transformou a minha forma de trabalhar.
Hoje, eu não quero que uma mulher consiga seguir uma dieta perfeita. Quero ajudá-la a construir uma alimentação que funcione na vida real, com trabalho, viagens, finais de semana, imprevistos, objetivos e também prazer.
Por isso, se você ficar por aqui, vai me ouvir falar sobre alimentação vegetariana, ciência e Ayurveda, mas também sobre rotina, plantas, movimento, sono, comida de verdade e uma vida que precisa ser vivida.
Porque continuo acreditando que cuidar da alimentação é importante. Só não acredito que a vida deva caber dentro de uma dieta. A dieta é que precisa caber dentro da vida.
Prazer, eu sou a Tayane. 🤎