Marcelle dos Anjos • Nutricionista de Emagrecimento na Tijuca

Hoje, o que mais vejo no mundo são mulheres totalmente insatisfeitas com o próprio corpo, infelizes, frustradas, sem conseguir se reconhecer ao se olhar no espelho, sem conseguir usar suas roupas preferidas, precisando usar uma cinta modeladora para se sentir um pouco melhor, sem usar um biquíni na praia porque a celulite está gritando. Desesperadas, buscam uma solução rápida na internet e entram em um ciclo vicioso: fazem uma dieta restritiva -> emagrecem -> retornam aos hábitos anteriores e reganham o dobro do peso perdido -> se frustram -> desenvolvem compulsão alimentar -> engordam ainda mais. Assim como você, eu já passei por isso. Já estive acima do meu peso, me sentindo completamente frustrada, envergonhada e triste. Já deixei de ir à praia, de usar um vestido de festa e meu short preferido. Mas consegui emagrecer! Venci as dificuldades, tive persistência e cheguei no meu corpo ideal. E, o melhor: sem fazer dieta restritiva, sem cortar meus alimentos preferidos, comendo um hambúrguer no final de semana, sem ficar horas na academia e o dia inteiro cozinhando. Para mim, comer é um ato social e deve ser respeitado. O processo de emagrecimento deve caber na sua rotina. Você não deve passar fome, deixar de comer seus alimentos preferidos, deixar de curtir um barzinho no final de semana ou ficar 3hrs na academia para emagrecer! E, acima de tudo, acredito que todas nós, mulheres, MERECEMOS ter o nosso corpo ideal, estipulado por nós mesmas, sermos felizes, realizadas e saudáveis AO MESMO TEMPO! Por isso, luto por uma nutrição prática, gentil, e acolhedora, onde você será ouvido, respeitado e ganhará uma parceira e incentivadora nessa jornada, não somente uma nutricionista.