02/01/2026
A última foto é a melhor! 🥹
O primeiro tbt de 2026 não poderia ser diferente.
Nas fotos nós só vemos o resultado estético, mas, muito mais do que isso, eu alcancei o que eu busquei de verdade quando entrei na academia e ajustei minha alimentação:
A melhora da minha saúde física e, especialmente, da minha saúde mental.
Além disso eu fiz amizades que levo pra vida e me impulsionam em todas as áreas da minha vida.
Mas, como você viu, eu precisei de 2 anos pra alcançar esses resultados.
E, assim como foi no meu caso de hipertrofia, no emagrecimento nada é do dia pra noite.
É necessário constância, disciplina, organização, direcionamento e estratégia.
E é exatamente isso que eu abordo aqui e nos meus atendimentos.
Você não precisa ser perfeita o tempo todo no seu plano alimentar e não precisa ir à academia todos os dias...
O que você precisa é fazer o seu melhor dentro das suas possibilidades. E isso precisa estar ajustado pro seu objetivo (alimentação + treino).
Então vamos porque 2026 tá só começando e vai ser o ano que vai destravar o seu emagrecimento. ✨
E já me segue pra ter o direcionamento certo pra isso acontecer.
E no meu caso... Esse ano a meta é dobrar a meta! 💥
