Drª Natália Batista

07/05/2026

✨ Alinhando o corpo, aliviando dores e devolvendo qualidade de vida 💆‍♀️⚡
A quiropraxia vai muito além do “estalar” é cuidado, equilíbrio e bem-estar no dia a dia. 💜

qualidadedevida

05/05/2026

Não é só exercício… é qualidade de vida!
Olha esses alunos se superando a cada aula 👏🔥

16/04/2026

Circuito de Pilates de hoje ✨💪🏻

Movimento, controle, força e consciência corporal em cada exercício.
Cada estação foi pensada para trabalhar o corpo de forma completa, respeitando os limites de cada aluno .

Seu corpo merece esse cuidado 🤍
Agende sua aula experimental e venha sentir os benefícios do Pilates!

14/04/2026

Cuidar da musculatura é cuidar da sua qualidade de vida 🧠✨
Sessão de liberação miofascial no , focando em aliviar pontos de tensão e melhorar o desempenho no dia a dia.

Seu corpo merece esse cuidado! 💙

05/03/2026

A dor no corpo muitas vezes vem de tensões acumuladas do dia a dia.
A liberação miofascial ajuda a soltar essas tensões, e trazer mais conforto para os movimentos.

Cuidar do corpo também é prevenir dores e melhorar sua qualidade de vida. ✨

Agende sua sessão pelo whatsapp (21)99296-4423 .

01/03/2026

Muita gente ainda acha que Pilates é só alongamento… e não é 👀

O método Pilates trabalha:
✨ fortalecimento muscular
✨ estabilidade e controle postural
✨ mobilidade
✨ coordenação motora
✨ equilíbrio
✨ flexibilidade
✨ prevenção e tratamento de dores
✨ melhora da respiração

Ou seja: não é só alongar… é fortalecer com controle e intenção 💪

Quer sentir na prática que Pilates vai MUITO além do alongamento?
Agende sua aula experimental 💬

Whatsapp ( 21) 99296-4423 📍Penha Circular - Praça do Carmo.

25/02/2026

Como fisioterapeuta e instrutora de Pilates, conduzo cada atendimento de forma individualizada, respeitando os limites, objetivos e histórico de cada aluno.

Nada de protocolo pronto.

Cada movimento é pensado para:
✔️ aliviar dores
✔️ melhorar sua postura
✔️ fortalecer com segurança
✔️ e promover mais qualidade de vida no seu dia a dia

Se você busca um Pilates com acompanhamento profissional de verdade, eu te convido a conhecer o meu método 🤍

🎁 Agende sua aula experimental
📲 Me chama no direct ou pelo whatsapp (21) 99296-4423 e garanta seu horário.

📍 Studio localizado na Penha Circular - Praça do Carmo.

31/01/2023

15/03/2021

Mat Pilates ou Pilates solo , sabe quais são os benefícios??

- Melhora da respiração
- flexibilidade
- fortalecimento
- alívio de dores
- melhora equilíbrio
- melhora coordenação
- consciência corporal
- melhora postura
- melhora concentração e alívio de estresse

E a melhor notícia é que você pode fazer em casa 😍
Sim você não precisa se deslocar até a um studio para realizá-lo .
E aí teve interesse ?? Me chama que tiro suas dúvidas, e tenho certeza que você irá amar 🥰

́vel