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RS Assessoria Esportiva

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Além de dicas sobre bem-estar desenvolvemos planilhas para você que não tempo de ir à academia ou não quer sair de casa. Faça contato, venha nos conhecer.

A RS Assessoria é formada por profissionais da área da saúde que cultivam a crença de que a saúde é o maior bem que o ser humano pode ter, e que o esforço empenhado nessa busca é diretamente relacionado à qualidade de vida alcançada. É com essa certeza que desenvolvemos programas personalizados para a promoção de saúde, qualidade de vida, alto rendimento e desenvolvimento humano.

21/07/2021

O homem não teria alcançado o possível se, repetidas vezes, não tivesse tentado o impossível. "Max Weber"

Clique no link da Bio e Descubra que você pode mais

28/06/2021

Você já acreditou nesses mitos?! 😂⠀
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Calma, acho que todo mundo já caiu em alguma dessa, sem problemas, vamos lá correr atrás desse prejuízo , bora treinar ! 💪

23/06/2021

Como você organiza suas prioridades??

Hoje dava para treinar, fiquei um bom tempo esperando a segunda aula na academia, mas vou começar a gravar as aulas para o projeto online.

Preciso estar bem e descansado, o bicho vai pegar!!!

De qualquer jeito estarei treinando, cada vídeo gravado será mais uma aula beeeem intensa.

Vem coisa muito boa por aí, aguardem

E vocês, tem colocado a saúde como prioridade ou ficam em segundo plano?? Me conta aqui nos comentários.

Vamos com tudo!!!

30/09/2020

▶️Pessoal, segue aí a dica de quarta!!! Será q a balança é uma vilã??🤔⚖️🤔⚖️

▶️A balança é mais UMA ferramenta não é A ferramenta. Não é porque ela não diz o que vc quer ouvir que está td perdido.

▶️Percebam outras referências: roupas largas, medidas, elogios de pessoas próximas, tônus muscular, celulites... Mesmo que o peso permaneça (ou até aumente) vc pode sim estar evoluindo, seu corpo pode estar mudando para melhor com mais músculos 💪🏼💪🏼e menos gordura.🍟🍟

▶️Inclusive um corpo com mais músculos é mais saudável, mais forte, mais funcional e, em repouso, queima mais calorias🔥que um corpo com mais gordura.

▶️Não deixa a balança pirar🤔🤯😖 sua cabeça, não traga mais uma tortura para sua vida.

▶️Pra quem gosta de dados e números, a avaliação morfo-funcional é o mais indicado para saber exatamente ganhos e perdas de músculo e gordura.💹

▶️Desapega disso e vai treinar em paz!!! ☮️ ☮️

21/09/2018

Não dá pra entender o q eu falo no início do vídeo. Eu digo: há um ano atrás mais ou menos...

Enfim, celebrando quase um ano do início de nossos esforços pra, literalmente, aprender a andar de bicicleta. Resultados estão aí.

E quer saber, esse garoto tá ficando é abusado na bike. Está precisando de uns freios!!! RS

05/06/2018

Tem coisa mais legal q isso?? Realmente dinheiro não é td. Agora é ficar pra evoluir!!!
Regrann from .guedesg - Antes de falar sobre está prova quero agradecer a .assessoria por ter me ajudado no início qdo decidi fazer essa prova.

Sei que larguei os treinos 3 meses antes! Mas foi essencial o início! Obrigada!

Ronan, vc é o cara!

-

01/02/2018

Aquele bonito q vc respeita.
O vindo para luz, no começo do acompanhamento com a gente.
Não fazia tiro, só queria esteira e etc...
Hj é um outro ser, uma alma iluminada!! Rs
Estamos juntos Guigo. Esse ano vai ser inesquecível, vai voar baixo, e a evolução vai ser mais perceptível ainda!!

Faça como ele, procure um profissional, organize seus treinos e redefina o conceito de limites.
Chame no direct ou no whatsapp por http://bit.ly/WhatsAppRS

24/01/2018

Até printei pra não sumir!!
Parabéns , sua evolução é notável!!! 🔝

Quase não acreditei qnd vi seu pace; quase não acreditei de novo qnd disse q foi na rua. 🙆
Rsrs

Tem sido mt bom acompanhar vc nesse processo e a satisfação aumenta qnd o resultado aparece aos poucos.👏👏

É só o começo!!!
Faça como ela, só chamar direto no whatsapp http://bit.ly/WhatsAppRS ou por direct.

@ Rio de Janeiro

23/01/2018

Galera, fiquem ligados no nosso espaço essa semana.
Vejo mt temor qnd se fala em condromalacia ou condromalacia patelar.

Vamos fazer umas três ou quatro postagens partindo de quem entende, pra desmistificar e ajudar a prevenção e reabilitação desse mal.

Acompanhe-nos essa semana, marque seu amigo q tem sofrido com esse mal e se não curtiu ainda curta nossa página pra receber no seu feed. Daremos algumas dicas e esclarecimentos preciosos.

20/01/2018

Quantos bairros vc "cortou" hj??
Curto mt esses treinos de "sair pelo mundo a fora". Não curto rodar mts voltas em um lugar curto.

Então vai lá, de hj rolou: Irajá ⏩Vaz Lobo ⏩Vicente de Carvalho ⏩ Vila Kosmos ⏩Vicente de Carvalho (de novo) ⏩ Vila da Penha ⏩ Praça do Carmo ⏩Penha Circular ⏩Bráz de Pina ⏩Vila da Penha (de novo) ⏩ Irajá 🔒

A pena é q eu deixei logo no início do percurso o travado 4', pela média perdi uns 500 metros aí... 😫😫 Mas tá valendo, 12.5km em 1h05'29".
Evoluindo aos poucos num treino Zona Norte Raiz!!!!! Rs

O detalhe legal é q nunca fiz esse percurso antes e apenas na avaliação do trajeto errei por apenas 500m pra mais!!! Tô ficando bom nisso!!!

A dica hj é: desbrave as redondezas e divirta-se!!!

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