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Dr. Ribamar Moreno

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01/10/2026

🚨 Dor não precisa fazer parte da sua rotina. 🚨

Conviver diariamente com uma dor na coluna, nas articulações ou em qualquer região do corpo pode fazer com que você passe a considerar o desconforto “normal”. Mas sentir dor com frequência é um sinal de que algo precisa ser investigado.

Mais do que aliviar o sintoma momentaneamente, é importante entender a origem da dor e o que está causando sua persistência.

Não espere a dor limitar seus movimentos, seu trabalho, seu sono ou os momentos que você gosta de viver.

Investigar é o primeiro passo para tratar de forma adequada e recuperar sua qualidade de vida.

Sentiu que a dor já faz parte da sua rotina? Procure avaliação profissional.

28/09/2026

A dor pode ser consequência de diversos fatores: rotina, postura, sobrecarga, sedentarismo, movimentos repetitivos e até a forma como você distribui o peso do corpo no dia a dia.

Por isso, tratar apenas a dor nem sempre é suficiente. É importante entender por que ela apareceu e o que pode estar mantendo esse incômodo.

Se a dor se tornou parte da sua rotina, talvez seja hora de investigar a causa.

21/09/2026

Nem toda melhora significa que a causa da dor foi resolvida.

Quando o ciclo se repete:

dor → tratamento → melhora → alívio temporário → dor novamente

Esse pode ser o momento de olhar para esse quadro de uma forma diferente.

A dor é um sinal. Por isso, além de controlá-la, é importante entender de onde ela vem, o que pode estar mantendo o quadro e qual estratégia de tratamento é mais adequada para cada paciente.

A Medicina da Dor busca justamente uma abordagem individualizada, considerando a história, os sintomas e as características de cada caso.

Se a sua dor sempre volta, talvez seja hora de investigar além do sintoma. 🩺

16/09/2026

Nem toda dor nas costas deve ser ignorada. Em alguns casos, ela pode ser apenas consequência de um esforço ou movimento inadequado. Em outros, porém, pode indicar uma condição que precisa ser investigada. 🚨

Alguns sinais merecem atenção especial: dor intensa ou persistente, perda de força, dormência, formigamento ou alterações na sensibilidade. Quando esses sintomas aparecem, esperar que a dor simplesmente desapareça pode não ser a melhor escolha.

Além disso, tentar resolver o problema por conta própria, com automedicação ou manipulações da coluna, pode mascarar os sintomas e atrasar o diagnóstico da causa.

O mais importante é entender de onde vem a dor e por que ela está acontecendo, para que o tratamento seja direcionado à sua causa.

Seu corpo dá sinais. Não ignore os sinais de alerta. 🩺

10/09/2026

Sentiu dor na coluna? Nem tudo que parece aliviar é, de fato, o melhor caminho. ⚠️

Alguns hábitos são comuns nesses momentos, mas podem acabar piorando o quadro ou atrasando o diagnóstico:

• Descansar demais: o repouso pode ser necessário em alguns casos, mas ficar longos períodos parado pode aumentar a rigidez e a perda de força. Na maioria das situações, o movimento orientado faz parte da recuperação.

• Tentar manipular ou “estalar” a coluna sozinho: aquela sensação de alívio pode ser momentânea e, sem uma avaliação adequada, determinadas manobras podem não ser indicadas para o seu caso.

• Se automedicar: tomar um medicamento por conta própria pode mascarar os sintomas e não tratar a causa da dor, além de trazer riscos e efeitos colaterais.

• Ignorar os sinais de alerta: dor acompanhada de perda de força, dormência, formigamento intenso ou progressivo, alterações para urinar ou evacuar merece atenção e avaliação médica.

A dor é um sinal do corpo. O mais importante não é simplesmente tentar fazer com que ela desapareça, mas entender por que ela está acontecendo e qual é a melhor conduta para cada caso.

Se a dor persiste, piora ou vem acompanhada de outros sintomas, procure avaliação médica.

Não normalize a dor. Investigue a causa.

31/08/2026

Há quantos anos a dor na coluna faz parte da sua rotina?

Talvez você já tenha se acostumado com aquela dor ao acordar, com o incômodo depois de ficar muito tempo sentado ou até com a limitação para fazer coisas simples do dia a dia.

Mas sentir dor por anos não significa que você precisa aprender a conviver com ela.

A dor pode ser um sinal de que algo precisa ser investigado. E quanto antes entendermos a causa, maiores podem ser as possibilidades de tratamento e de recuperar qualidade de vida.

Não normalize uma dor que está limitando a sua vida.

28/08/2026

O frio pode piorar as dores? ❄️

Estamos chegando ao fim do inverno, mas as temperaturas mais baixas ainda podem fazer parte da rotina e, para algumas pessoas, isso significa perceber mais rigidez e desconforto nas articulações.

Mas será que o frio realmente causa dor?

As baixas temperaturas podem favorecer a rigidez muscular e articular e fazer com que sintomas de condições que já existem, como artrose e processos inflamatórios, fiquem mais evidentes.

Além disso, nos dias mais frios é comum reduzirmos a movimentação, o que também pode contribuir para o aumento do desconforto.

Se a dor tem sido frequente, intensa ou está limitando suas atividades, não normalize o sintoma. Uma avaliação especializada é importante para entender a causa e definir o tratamento mais adequado para cada caso.

Sentiu que suas dores pioraram com o frio? Procure uma avaliação.

18/08/2026

Sentir dor na coluna não significa que você precisa conviver com ela.

Muitas pessoas passam meses, ou até anos, tentando aliviar os sintomas por conta própria, sem descobrir a verdadeira causa do problema. Enquanto isso, a dor continua limitando a rotina e comprometendo a qualidade de vida.

A avaliação feita por um profissional qualificado é fundamental para identificar a origem da dor e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.

Lembre-se: tratar apenas a dor é diferente de tratar o que está causando a dor.

Se ela persiste, investigue.

17/08/2026

“Você precisa se acostumar com a dor.”

Essa é uma frase que muitas pessoas com dores na coluna ou hérnia de disco acabam ouvindo e que pode fazer com que elas adiem a busca por ajuda.

❌ Mas sentir dor constantemente não deve ser considerado normal.❌

A dor é um sinal de que algo precisa ser investigado. Com uma avaliação adequada, é possível entender sua causa e buscar estratégias para aliviar os sintomas, recuperar a funcionalidade e melhorar a qualidade de vida.

Não espere a dor limitar sua rotina para procurar ajuda.

11/08/2026

Nem toda dor na coluna precisa ser tratada com cirurgia aberta.

Hoje existem tratamentos minimamente invasivos que, quando bem indicados, podem ajudar no controle da dor com menor agressão ao organismo, recuperação mais rápida e retorno precoce às atividades.

Mas é importante lembrar: nenhum procedimento é indicado para todos os pacientes.

O primeiro passo sempre é uma avaliação criteriosa para identificar a causa da dor e definir qual abordagem faz mais sentido para cada caso.

O tratamento ideal é aquele indicado para você, não o mais conhecido.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

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