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Dra. Caroline Lopes Nascimento

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04/08/2022

Queridos pacientes

Gostaria de agradecer pela confiança depositada no meu trabalho e pelas amizades construídas ao longo desses anos como médica.

Informo que passei a atender as consultas particulares de forma on-line (à distância) e não mais presencial (no consultório).

As marcações já estão disponíveis para setembro no próprio site do iclinic:

https://agendarconsulta.com/perfil/dr-caroline-lopes-nascimento-1659066351?origin=profile_search
(Clique aqui para agendar sua consulta)

Qualquer dúvida entrem em contato comigo pelo email: [email protected]

Continuo à disposição, desta vez de modo diferente 😉

Um abraço em todos vocês!

Dra Caroline Lopes

Cirurgia Vascular e Angiologia

22/10/2019

O uso de roupas justas pode gerar varizes?

Não! Existe um mito sobre essa questão. Dificilmente uma roupa justa ira agir como um torniquete e prejudicar a sua circulação.
Em contrapartida o uso de meias elásticas de compressão é super indicado para ajudar na circulação.
Vale ressaltar que mesmo a utilização das meias de compressão devem ser orientadas por um angiologista, pois em alguns casos como doenças arteriais o seu uso seria contraindicado.

Tem mais dúvidas?
Compartilha aqui e será um prazer responder ;)

30/09/2019

Essa é a Nina, minha companheira felina. Ela é folgada, e mesmo assim, me faz um bem danado...rs
Os animais de estimação, causam muitos efeitos positivos para a nossa saúde mental e segundo estudo realizado por psiquiatras da Clínica Médico-Psiquiátrica da Ordem, em Porto, indicam o impacto positivo desses companheiros na nossa vida. Adotar um pet pode amenizar as dores de pacientes com tipos perniciosos de depressões que não respondem aos tratamentos médicos convencionais.
O periódico científico Journal of Psychiatric Research, diz que pacientes diagnosticados com depressão experimentaram melhora significativa em seus quadros nutrindo contato com pets. Os autores do estudo afirmaram: “Uma das razões que podem os explicar os resultados é que os animais de estimação se forçam a neutralizar um dos principais sintomas da depressão, a anedonia. A Anedonia é a incapacidade de experimentar prazer encontrado em atividades normalmente agradáveis, como exercícios físicos, hobbies e interações sociais”.
Quando estamos com nosso animal de estimação nos sentimos mais felizes. Os animais domésticos muitas vezes dão um sentido para as nossas vidas, evitam o sentimento de solidão e isolamento.
Cumprir com os cuidados que um animal de estimação precisa para que o vejamos saudável e feliz acaba estimulando a produção de dopamina e serotonina em nós mesmos. Esses são dois hormônios relacionados com a felicidade e o bem-estar. Além disso, eles reduzem nosso nível de cortisol, o hormônio causador do estresse. Fazer carinho em nossos bichinhos também é um bom antídoto contra a tristeza e nos traz inúmeros benefícios.
Eu sempre tive gatos, desde a infância e esses estudos apontam dados que eu vivencio na prática todos os dias.
Ter um animal de estimação nos traz muita alegria!
Mamãe te ama Nina 😍😘😍

27/09/2019

Nossos momentos de lazer tem grande importância na nossa saúde e bem estar.
O ritmo acelerado do dia a dia nos faz esperar ansiosamente os momentos em que poderemos relaxar e sair da rotina. Mas os momentos de lazer não precisam estar presentes apenas em nossas, tão planejadas férias/viagens, podemos incluir na nossa rotina pequenos momentos de lazer.
Esses momentos, são muito importantes no combate ao stress físico, mental e psicológico. Essas atividades podem ser formas de divertimento, descanso ou desenvolvimento que trazem inúmeros benefícios e são aliados da boa saúde.
Então, se você ainda não incluiu alguma dessas atividades no seu dia a dia, está na hora! Nem que sejam 5 minutinhos de alguma atividade que lhe traga bem estar.
Eu procuro manter essas atividades presentes em minha rotina, é claro que nem sempre dá, mas é preciso olharmos para a importância que essas atividades desempenham na nossa saúde de forma geral.
Algumas de minhas atividades favoritas são: Assistir um bom filme, jantar em um restaurante bacana, aulas de ginastica, tomar um bom café, ler um livro na companhia de um belo chá, me aventurar em esportes radicais como o jet ski...rs
Enfim, tenho listas intermináveis...

E vocês? Já perceberam como essas atividades são importantes para sua saúde? 😘
Quais são as suas favoritas?

25/09/2019

No último fim de semana, participei do Daflon Phlebology Trends que contou com diversas atividades como a palestra do sobre como o estilo de vida determina nossa saúde!
Muitos aprendizados e reencontros felizes com amigos dos tempos de residência médica.
Seguimos aprendendo 💪

16/09/2019

Sobre a importância dos amigos para uma vida saudável.

Existem muitas pesquisas indicando a relação entre amizade e bem estar.
Muitas dessas pesquisas apontam que ficamos mais imunes a problemas de saúde quando temos relações saudáveis de amizade.
Segundo algumas pesquisas, as pessoas muito solitárias ao longo da vida tendem a ser mais indefesas, ter noites ruins de sono e sofrer mais com as complicações enfrentadas ao longo da vida, como o estresse.
Parece que nossas relações de amizade são tão importantes que podem melhorar 50% as chances de vivermos mais. O dado vem de pesquisadores da Brigham Young University, nos EUA, que analisaram 148 estudos feitos durante sete anos e meio. Segundo eles, quem passa grande parte da sua vida sem interações sociais tem um prejuízo relacionado à longevidade.
A felicidade é contagiante e a comprovação vem de um estudo da Universidade de Califórnia e de Harvard, nos EUA. O resultado aponta que a probabilidade de sorrir mais para a vida cresceu em até 60% nos participantes que conviviam com pessoas alegres.
Alegria é contagiante e os laços afetivos com nossos amigos podem nos ajudar a ter uma vida mais feliz e com menor risco a doenças como depressão e doenças cardíacas.
Quem tem amigos tem tudo! Inclusive saúde 😉😘

E vocês também contam com esse santo remédio?

09/09/2019

Começando bem a semana!☕
Eu particularmente não vivo sem café.😜

Algumas informações sobre o uso consciente do café para quem, como eu, não vive sem.

Você sabia que existe uma quantidade máxima de cafeína que você pode consumir por dia para não prejudicar o organismo. Uma nova revisão de estudos sobre o assunto confirmou que 400 miligramas diários – o correspondente a três xícaras de 150 ml de café – da substância é o limite para adultos saudáveis. Para mulheres grávidas, essa quantidade cai para 300 miligramas por dia.
Os resultados confirmam que ter a cafeína como parte de sua dieta diária é aceitável e sem efeitos adversos.
Apesar dos resultados, é preciso ressaltar que diversos alimentos e bebidas têm cafeína, como café, chás, refrigerantes, chocolate e energéticos. Portanto, ao considerar a ingestão total de cafeína, é importante ter em mente todas as fontes de consumo. Além disso, cada alimento ou bebida que contém a substância, também é composto por outros ingredientes, que podem vir a prejudicar a saúde.

Enquanto o café puro, por exemplo, é rico em antioxidantes e pode reduzir o risco de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e diabetes, o refrigerantes e cafés cheios de complementos podem ser ricos em calorias ou adoçantes artificiais, enquanto bebidas energéticas podem conter açúcar e outros estimulantes que são associados a riscos para a saúde.
E vocês? Também adoram um cafezinho?

05/09/2019

Quero compartilhar com vocês uma das minhas paixões, os chás.
Em dias frios, como hoje aqui no RJ são muito bem-vindos.
Se aquecer ou se refrescar com um chazinho, pra mim, é sempre uma boa pedida. Além de esquentar e hidratar o corpo, pode também proporcionar grandes benefícios à nossa saúde.
Abaixo uma listinha de alguns chás e seus benefícios.

🌿Erva cidreira: Calmante e digestivo.

🌿Camomila: Anti- Ansiedade e insônia.

🌿Hortelã: Antiparasita e antifúngica.

🌿Alecrim: Digestivo, anti-inflamatória, ação antifúngica e ação desintoxicante.

🌿Erva doce: Calmante, digestivo e ajuda no combate a cólicas e gases.

🌿Chá Mate: Ação termogênica e antioxidante, bom para acelerar o metabolismo.

🌿Hibisco: Ação antioxidante, ação anti-inflamatória.

🌿Chá verde: Desintoxicante, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo.

Quem também curte um chazinho?

02/09/2019

Quem NÃO pode fazer aplicação de varizes/ vasinhos a laser?

O laser é um método de tratamento seguro, principalmente quando utilizado pelo médico
capacitado. Está contraindicado nos seguintes casos:

✔ Gestantes ou período de amamentação
✔ Infecções agudas e ativas
✔ Arritmias cardíacas e uso de marcapasso
✔ Problemas de coagulação e hemorragias recentes
✔ Quelóides e cicatrizes hipertróficas
✔ Alergia a luz solar e fotossensibilidade.
✔ Uso de anticoagulantes ou medicações fotossensibilizantes (ex: tretinoína)
✔ Uso continuo de vitamina A e K.
🌻

30/08/2019

Quais os cuidados devo ter após aplicação de varizes a LASER?

✔ Não se expor ao sol enquanto estiver com áreas avermelhadas ou roxinhas.
✔ Usar filtro solar fator 60 durante o tratamento.
✔ Evitar Depilação com cera ou cremes depilatórios 3dias antes e 3 dias após o procedimento.
✔ Não esfregar com força a área tratada quando tomar banho até 3 dias após o procedimento.
✔ Evitar banhos muito quentes por 3 dias. - Usar compressa fria no local no caso de ardência após o tratamento.
✔ Utilizar os cremes prescritos conforme orientação medica.
✔ Evitar atividade física por 48 horas após o procedimento.
✔ Utilizar as meias compressivas, apenas quando prescrito pelo médico.
✔ Em alguns casos pode ser necessário drenar os pequenos hematomas, então é importante retornar para reavaliação.
✔ Quaisquer sinais de infecção (pus, febre ou dor intensa) o paciente deverá contactar seu médico.
🌷

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