Clínica de Emagrecimento Vivare

Clínica de Emagrecimento Vivare Vivare é vida, compreensão de um novo estilo de vida, um viver melhor, com menos limitações, com mais possibilidades. Não vendemos fórmulas ou padrões.

Ajudamos pessoas a alcançarem um emagrecimento saudável e definitivo. O emagrecimento saudável pode ser alcançado por mudanças alimentares, comportamentais e físicas. Para pessoas diferentes, caminhos diferentes! Nossa singularidade está na análise de perfis e conduta individualizada! Marque já sua avaliação!

03/06/2026

Não existe um tratamento de emagrecimento que funcione igual para todo mundo.

Cada pessoa possui uma história, uma rotina, hábitos, desafios, condições de saúde e objetivos diferentes. Por isso, os melhores resultados acontecem quando o tratamento é personalizado.

Enquanto algumas pessoas precisam focar na organização alimentar, outras necessitam de estratégias para controlar a fome, melhorar a composição corporal, equilibrar hormônios ou tratar condições que dificultam a perda de peso.

A personalização permite identif**ar o que realmente está impedindo o seu progresso e criar um plano que faça sentido para a sua realidade, tornando o processo mais eficiente, sustentável e saudável.

Emagrecer não é apenas perder números na balança. É conquistar mais saúde, disposição, autoestima e qualidade de vida por meio de um acompanhamento pensado especialmente para você.

✨ Seu tratamento deve se adaptar à sua vida, e não o contrário.

📲 Quer descobrir qual é a melhor estratégia para o seu caso? Entre em contato e agende sua avaliação!

27/05/2026

A menopausa é confirmada após 12 meses sem menstruar, mas muitos sinais podem surgir antes, na fase chamada climatério:
✨ Ondas de calor
✨ Alterações de humor
✨ Insônia
✨ Cansaço
✨ Queda de libido
✨ Ressecamento vaginal
✨ Ganho de peso e dificuldade para emagrecer
🩺 Como saber se você está entrando na menopausa?
Além da avaliação clínica, alguns exames ajudam no diagnóstico e acompanhamento hormonal:
✔️ FSH
✔️ Estradiol
✔️ LH
✔️ Progesterona
✔️ Testosterona
✔️ TSH e T4 livre (função da tireoide)
✔️ Vitamina D
✔️ Ferritina e vitamina B12
Esses exames ajudam a entender como está o funcionamento hormonal e identif**ar possíveis deficiências que podem intensif**ar os sintomas.
💊 E a suplementação pode ajudar?
Sim! Quando bem indicada, a suplementação pode auxiliar muito na qualidade de vida durante essa fase. Nutrientes e compostos como:
🌿 Magnésio
🌿 Ômega-3
🌿 Vitamina D
🌿 Cálcio
🌿 Isoflavonas
🌿 Creatina
🌿 Melatonina (em alguns casos)
podem contribuir para melhora do sono, disposição, saúde óssea, humor e redução dos fogachos.
⚠️ Mas atenção: cada mulher precisa de uma avaliação individualizada. O acompanhamento médico e nutricional faz toda diferença para um tratamento seguro e ef**az.
💬 Você já percebeu mudanças hormonais ou sintomas do climatério?

Você sente que faz de tudo para emagrecer… mas seu corpo parece trabalhar contra você?Cansaço constante, fome exagerada,...
20/05/2026

Você sente que faz de tudo para emagrecer… mas seu corpo parece trabalhar contra você?

Cansaço constante, fome exagerada, vontade de doce, sono depois das refeições, gordura abdominal e até manchas escuras no pescoço ou entre as coxas não são sinais “normais”.

Muitas vezes, esses sintomas podem indicar resistência à insulina — uma alteração metabólica que dificulta o emagrecimento, aumenta inflamação no organismo e pode evoluir para problemas mais sérios, como diabetes e gordura no fígado.

E o mais importante:
não é apenas sobre comer menos.

Seu corpo precisa de estratégia, equilíbrio hormonal, alimentação adequada, proteína suficiente, sono e acompanhamento correto.

Quanto antes você identif**a os sinais, maiores as chances de recuperar sua saúde metabólica e voltar a ter energia, disposição e resultados reais.

⚠️ Seu corpo fala antes da doença aparecer nos exames. Aprenda a ouvir os sinais.

Você se identificou com algum desses sintomas?
Comenta “EU” aqui ou me chama no direct.

🚨 O documentário “Detox de Plástico” da Netflix trouxe um alerta que vai muito além da poluição ambiental.Os microplásti...
12/05/2026

🚨 O documentário “Detox de Plástico” da Netflix trouxe um alerta que vai muito além da poluição ambiental.

Os microplásticos já foram encontrados no sangue, placenta, pulmões e até no cérebro humano. E o mais preocupante: estamos expostos diariamente através da água, alimentos, cosméticos, roupas sintéticas e embalagens.

Algumas substâncias presentes nos plásticos, como BPA e ftalatos, são estudadas por seu potencial de agir como desreguladores hormonais, podendo impactar:
⚠️ fertilidade masculina
⚠️ testosterona
⚠️ SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos)
⚠️ inflamação
⚠️ metabolismo
⚠️ desenvolvimento fetal

Outro dado chocante:
♻️ apenas 9% do plástico produzido no mundo realmente é reciclado.

O restante vai para aterros, oceanos, é queimado ou se transforma em microplásticos invisíveis.

A boa notícia?
Pequenas mudanças já ajudam a reduzir a exposição:
✅ evitar aquecer comida no plástico
✅ usar potes de vidro
✅ reduzir ultraprocessados
✅ evitar garrafas plásticas no calor
✅ preferir alimentos frescos

O problema deixou de ser apenas ambiental. Agora também é uma questão de saúde.

Você já assistiu esse documentário? 👇

30/04/2026

Se você está usando Mounjaro, não dá pra focar só no peso na balança. O verdadeiro cuidado está no que acontece por dentro — e é aí que os exames fazem toda a diferença.

Durante o processo de emagrecimento, especialmente com medicação, seu corpo passa por várias adaptações. Por isso, acompanhar nutrientes e hormônios é essencial para evitar queda de energia, perda de massa muscular, alterações metabólicas e até efeitos colaterais silenciosos.

Alguns exames são fundamentais nesse acompanhamento:

• Vitamina B12 – essencial para energia, sistema nervoso e prevenção de anemia
• Vitamina D – regula imunidade, metabolismo e saúde óssea
• Insulina – ajuda a entender resistência insulínica e resposta ao tratamento
• Ferritina – avalia seus estoques de ferro (queda aqui pode causar cansaço e queda de cabelo)
• TSH, T4 livre e T3 livre – mostram como está sua tireoide, que impacta diretamente no metabolismo

E além desses, outros exames que não podem f**ar de fora:

• Hemoglobina glicada (HbA1c) – mostra como está o controle da glicose ao longo dos meses
• Perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos) – importante para saúde cardiovascular durante o emagrecimento
• Amilase e lipase – importantes para avaliar o pâncreas e ajudar na identif**ação de possíveis quadros de pancreatite

Emagrecer com saúde não é só perder peso — é manter seu corpo funcionando bem em cada etapa. Ajustar a dose, corrigir deficiências e acompanhar sua evolução com exames é o que garante um resultado sustentável e seguro.

👉 Quer fazer esse processo com segurança e acompanhamento de verdade? Me chama no direct ou clica no link da bio e agende sua consulta.

O que eu faria se quisesse perder 20kg hoje? Querem saber mais como lidei com a obesidade? Eu trabalhava em 3 lugares e ...
24/04/2026

O que eu faria se quisesse perder 20kg hoje?

Querem saber mais como lidei com a obesidade?

Eu trabalhava em 3 lugares e me convenci de que na minha rotina não havia espaço para um estilo de vida diferentes, mas em 2018 decidi mudar …

Sou médico nutrólogo e preciso te contar uma coisa que quase ninguém fala: a sua panela pode influenciar diretamente na ...
20/04/2026

Sou médico nutrólogo e preciso te contar uma coisa que quase ninguém fala: a sua panela pode influenciar diretamente na sua saúde..

A gente fala muito sobre alimentação, mas esquece de um detalhe básico — o material onde o alimento é preparado.

Com o tempo, calor e desgaste, algumas panelas podem liberar substâncias indesejadas. E isso, no longo prazo, pode contribuir para inflamação e sobrecarga do organismo.

Então, quais são as opções mais saudáveis?

✔️ Aço inox de alta qualidade (aço cirúrgico)
É uma das escolhas mais seguras. Estável, resistente e com baixa liberação de metais. Ideal para uso diário.

✔️ Cerâmica de boa procedência
Quando íntegra, é uma opção segura, não reage com os alimentos e não libera compostos tóxicos. O cuidado é evitar desgaste.

⚠️ E quais merecem mais atenção?

– Teflon desgastado ou superaquecido
– Alumínio, principalmente em contato com alimentos ácidos
– Revestimentos de baixa qualidade que descascam com facilidade

No fim, não é sobre paranoia — é sobre reduzir exposição desnecessária no dia a dia.

Pequenas escolhas, repetidas todos os dias, constroem sua saúde ou contribuem para o desgaste dela.

Se você quer um corpo menos inflamado, comece olhando além do que está no prato.

SaúdeIntestinal HábitosSaudáveis

17/04/2026

Sarcopenia: o risco silencioso por trás do emagrecimento sem acompanhamento.

Muita gente está focada apenas em perder peso…
Mas quase ninguém está prestando atenção no que realmente está sendo perdido.

E aqui vai um alerta importante:
emagrecer sem acompanhamento especializado — principalmente com o uso de medicações — pode acelerar a sarcopenia (perda de massa muscular).

Sim, você pode até ver o número da balança diminuir…
mas junto com a gordura, você também está perdendo músculo.

E isso tem um custo alto:

* metabolismo mais lento
* maior efeito rebote
* fraqueza e cansaço
* piora da saúde metabólica
* risco aumentado de lesões e doenças

O problema não é a medicação em si.
Ela pode ser uma ferramenta importante — quando bem indicada e acompanhada.

O grande risco está em usar por conta própria, sem estratégia nutricional adequada e sem estímulo muscular (como treino de força).

Sem isso, o corpo entra em “modo economia” e começa a sacrif**ar o que deveria ser preservado: sua massa muscular.

Resultado?
Você emagrece… mas f**a metabolicamente mais frágil.

Emagrecimento saudável não é só perder peso.
É preservar (ou até aumentar) músculo enquanto reduz gordura.

Por isso, se você está pensando em usar medicação:
não faça isso sozinho.

Procure acompanhamento profissional para alinhar:
nutrição + treino + estratégia segura.

Seu corpo não precisa só emagrecer.
Ele precisa f**ar forte o suficiente para sustentar esse resultado.

Salva esse post e compartilha com alguém que precisa entender isso antes de começar qualquer medicação.

Você já tomou algo da farmácia achando que estava se cuidando…mas na verdade só estava mascarando o problema?A verdade é...
15/04/2026

Você já tomou algo da farmácia achando que estava se cuidando…
mas na verdade só estava mascarando o problema?
A verdade é que muitos produtos comuns:
não tratam a causa,
não resolvem o problema
e ainda podem te manter no mesmo ciclo.
Não é sobre o produto ser “ruim”…
é sobre usar sem estratégia.
💊 Omeprazol, sprays, vitaminas genéricas…
podem até aliviar — mas não resolvem o que está por trás.
E é por isso que muita gente:
vive cansada,
com sintomas recorrentes
e sem conseguir emagrecer.
Seu corpo não está com defeito.
Ele só está desregulado.
E enquanto você não trata a causa… nada muda.
👇 Me conta aqui:
qual desses você já usou?

13/04/2026

Você já ouviu falar em Leaky Gut (permeabilidade intestinal)? 🧠✨

Nosso intestino funciona como uma barreira super seletiva: ele permite a entrada de nutrientes e bloqueia toxinas, bactérias e substâncias indesejadas.
Mas quando essa barreira f**a “permeável demais”, partículas que não deveriam passar acabam entrando na corrente sanguínea — e isso pode desencadear inflamação, desconfortos digestivos, baixa imunidade, alterações de pele e até sintomas como cansaço e inchaço.

💡 A boa notícia? A alimentação é uma das suas maiores aliadas na recuperação da saúde intestinal!

🥦 Alimentos que ajudam a fortalecer o intestino:

✔️ Caldo de ossos – rico em colágeno e aminoácidos que ajudam na regeneração da mucosa intestinal
✔️ Vegetais ricos em fibras (como brócolis, couve, cenoura) – alimentam as boas bactérias do intestino
✔️ Alimentos fermentados (iogurte natural, kefir, chucrute) – ajudam a equilibrar a microbiota
✔️ Frutas como maçã e banana – fontes de prebióticos naturais
✔️ Gorduras boas (azeite de oliva, abacate, castanhas) – auxiliam na redução da inflamação
✔️ Cúrcuma e gengibre – potentes anti-inflamatórios naturais

🚫 Ao mesmo tempo, vale reduzir: açúcar excessivo, ultraprocessados, álcool e alimentos que possam causar sensibilidade individual.

Seu intestino é a base da sua saúde. Cuidar dele é cuidar de todo o seu corpo! 💚

Se você sente que algo não vai bem, talvez seja hora de olhar com mais carinho para sua alimentação.

Saúde

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