Clínica Saúde Bem Estar

03/06/2026

30/05/2026

Nunca é tarde para começar investir para se cuidar. Estamos preparados para recebe-lo, aqui temos nutricionistas, psicólogos e fonoaudiólogos, combinação perfeita para você e a tua família.

28/05/2026

Nossa missão é cuidar de você, nutrição e psicologia, combinação perfeita para toda a família.

20/05/2026

01/05/2026

Parabéns !!Que seu dia seja repleto de alegrias e sua vida cheia de amor!!

24/04/2026

☕ Café com a Nutri

Que tal um momento leve para cuidar da sua saúde e tirar dúvidas sobre alimentação?
Estou aqui para te orientar de forma simples, prática e sem complicação 💚

📩 Precisa de uma orientação? Me chama no direct!

23/04/2026

Como é bom saber variar as receitas, quem não ama sanduíches com saladas? Aí segue opções variadas para preparar um jantar leve ou até um lanche proteico e rico de fibras boas. Todas as nossas nutricionistas sempre darão opções, basta ter criatividade. .simonecaroline sempre atentas para ajudar na qualidade alimentar de cada paciente.

21/04/2026

Investir em si mesmo não é um luxo, é o alicerce para uma vida plena. Quando unimos a **psicoterapia** e a **nutrição**, estamos cuidando da nossa existência de forma integral: mente e corpo em sintonia.
Aqui estão três motivos para você escolher esse caminho de bem-estar:
* **Equilíbrio de Dentro para Fora:** Enquanto a nutrição fornece o “combustível” ideal para o seu corpo e regula seus hormônios, a psicoterapia organiza seus pensamentos e emoções. Juntas, elas combatem a ansiedade, o desânimo e o estresse.
* **Relação Saudável com a Comida e Consigo:** Muitas vezes, o que comemos reflete como nos sentimos. Entender suas emoções ajuda a fazer escolhas alimentares conscientes, eliminando culpas e restrições severas.
* **Vitalidade e Longevidade:** Cuidar da mente previne doenças psicossomáticas, e nutrir o corpo previne enfermidades físicas. É o combo definitivo para ter mais energia no dia a dia e clareza para tomar decisões.
**O bem-estar é um mosaico.** Cada sessão de terapia e cada refeição equilibrada são peças fundamentais que você coloca no lugar para construir a sua melhor versão.
Escolha se priorizar hoje. Seu futuro agradece o cuidado que você inicia agora. A clínica saúde e bem-estar está de portas abertas para cuidar de você. (21) 995383148

18/04/2026

A Psicóloga Ingrid dos Santos está de volta.
Ela irá atender pelo Plano Fidelidade, o plano da clínica que cabe no teu bolso.
Venha fazer a tua inscrição. Atendimento presencial e on-line.
Nosso WhatsApp: (21) 9953-83148.

17/04/2026

Você sabia que as fibras não são todas iguais? Para entender, essa diferença muda completamente a resposta intestinal.
As fibras solúveis formam um gel no trato digestivo, ajudam no controle glicêmico, na saciedade e servem de substrato para a microbiota, favorecendo a produção de ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato. Já as fibras insolúveis atuam principalmente no aumento do volume f***l e na motilidade intestinal, sendo importantes para o ritmo do trânsito.
Na prática, a maioria dos alimentos contém uma combinação dos dois tipos, e é justamente esse equilíbrio que sustenta um intestino funcional, com boa digestão, absorção e regulação inflamatória. Não se trata de consumir mais fibra de forma aleatória, mas de escolher os tipos certos, na quantidade adequada e de acordo com a sua condição intestinal.
Se você quer entender como ajustar a alimentação de forma estratégica para melhorar o funcionamento intestinal, reduzir sintomas e modular a microbiota, siga as orientações dadas nas consultas por nossas nutricionistas.