Drª Vanessa Traça - Fisioterapeuta

Drª Vanessa Traça - Fisioterapeuta Fisioterapia Ortopédica - Estética - Neurofuncional - Respiratória & UTI - Pilates clínico e fun

Drª Vanessa Traça, bacharel em Fisioterapia, com experiência em Personal pilates, fisioterapia traumato ortopédica, neurofuncional e em Terapia Intensiva.

- Especialista em Desordens da Marcha Humana - Nerofuncional - Instituto de Neurofuncional Aplicado - UFRJ

- Especialista em Terapia Intensiva e Fisioterapia Respiratória - SOBRATI

* Especialidades:

- Pilates Solo (com utilização de alguns a

cessórios: arc flex, bola, thera band e elastos) / Pilates Aparelho

- Traumato ortopedia / Terapia Manual / RPG / Pré e Pós Operatório

- Terapia Intensiva Adulto & Fisioterapia Respiratória ambulatorial

A discinesia escapular caracteriza-se por uma condição médica em que a escápula, responsável por permitir movimentos e p...
22/10/2023

A discinesia escapular caracteriza-se por uma condição médica em que a escápula, responsável por permitir movimentos e posições para o uso dos membros superiores, apresenta alguma alteração de mobilidade e dificulta que aconteça a função da articulação, muitas vezes ocasionando dor e fraqueza no ombro e na própria escápula.
A doença pode causar incômodos bastante inoportunos como dor no ombro e dificuldade para realizar movimentos simples, como pegar objetos ou fazer ações cotidianas que envolvam o movimento da região. Esse tipo de condição é bem comum, principalmente em pessoas que praticam atividades esportivas que têm como característica a repetição de movimento dos membros superiores.


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Em toda a minha vida acadêmica, sempre teve um ou outro professor que me inspirava, seja pelo carinho ao lecionar, seja ...
15/10/2023

Em toda a minha vida acadêmica, sempre teve um ou outro professor que me inspirava, seja pelo carinho ao lecionar, seja pelo grande profissional que era. Sempre tive pessoas emblemáticas a qual lembro com todo carinho do mundo e que contribuíram para me tornar a profissional que hoje sou. Agradeço sempre pela oportunidade de ter tido bons professores ao meu lado.

Feliz dia do professor a todos que possuem o dom de lecionar e de passar conhecimento 😘


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Em 1969, foi promulgado o Decreto-Lei 938, que regulamenta as profissões de fisioterapeuta e de terapeuta ocupacional no...
14/10/2023

Em 1969, foi promulgado o Decreto-Lei 938, que regulamenta as profissões de fisioterapeuta e de terapeuta ocupacional no Brasil.

Hoje, os fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais do Brasil desejam reforçar o seu compromisso com a constituição do país, com o Sistema Único de Saúde e com a construção coletiva da saúde integral do povo brasileiro.

O dia do fisioterapeuta e do terapeuta ocupacional é uma data oportuna para reafirmar a nossa participação efetiva em todos os níveis de atenção à saúde: dos programas de saúde da família aos hospitais de alta complexidade.

Parabéns colegas pelo nosso dia 💚


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A saúde mental é um direito humano universalO evento deste ano representa um compromisso global para aumentar a conscien...
10/10/2023

A saúde mental é um direito humano universal
O evento deste ano representa um compromisso global para aumentar a conscientização sobre a saúde mental e defendê-la como um direito humano universal. Todos devem ter o direito de viver uma vida com dignidade, equidade, igualdade e respeito.

Passar por sessões de fisioterapia é uma maneira de cuidar ainda mais da sua saúde e do seu bem-estar. Afinal, essa prática ajuda em diversas funções do organismo, tanto em termos físicos quanto psicológicos. Em outras palavras, a fisioterapia é uma grande aliada para quem busca ter mais qualidade de vida e uma melhora da saúde mental.

Fale comigo, eu posso te ajudar 😉


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Seu pé começou a doer de repente e , em poucos dias, mal consegue colocar o pé no chão? Calma! Isso tem um motivo e, nem...
05/10/2023

Seu pé começou a doer de repente e , em poucos dias, mal consegue colocar o pé no chão? Calma! Isso tem um motivo e, nem sempre, esse motivo é grave. Patologias no pé tendem a ter início e evolução rápida mas também tendem a ter soluções mais fáceis.

Procure um fisioterapeuta e acabe com a dor 😉😉


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Pessoas com demência, acamadas ou não, também precisam de um olhar diferenciado. Para isso, a fisioterapia é fundamental...
04/10/2023

Pessoas com demência, acamadas ou não, também precisam de um olhar diferenciado. Para isso, a fisioterapia é fundamental, mesmo que o cognitivo já esteja comprometido.
Devolva a qualidade de vida que seu idoso merece e precisa, fale comigo 😉


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Agulhamento a seco ou dry needling é o nome do tratamento para dor miofascial que tem se popularizado entre médicos, pro...
04/10/2023

Agulhamento a seco ou dry needling é o nome do tratamento para dor miofascial que tem se popularizado entre médicos, profissionais da saúde e pacientes.

Se trata de um método terapêutico relativamente simples, rápido, seguro e eficaz no controle de lesões dolosas e inflamações musculoesqueléticas.

O tratamento é bastante seguro e eficaz, oferecendo benefícios imediatos, embora mais de uma sessão possa ser necessária para eliminar totalmente o ponto-gatilho.

Agenda de segunda feira aberta. Vagou horário 😉😉 Pará outros dias, consulte disponibilidade!Vamos fazer fisioterapia? 📌 ...
03/10/2023

Agenda de segunda feira aberta. Vagou horário 😉😉 Pará outros dias, consulte disponibilidade!

Vamos fazer fisioterapia?

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Agora que você já sabe os benefícios da Ventosaterapia, que tal marcar uma sessão comigo? 😉📌 Agende sua avaliação 👇☎️ (2...
02/10/2023

Agora que você já sabe os benefícios da Ventosaterapia, que tal marcar uma sessão comigo? 😉


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– Ter o hábito de descansar as pernas, deitando e elevando os membros inferiores– Não passar muito tempo na mesma posiçã...
22/09/2023

– Ter o hábito de descansar as pernas, deitando e elevando os membros inferiores

– Não passar muito tempo na mesma posição

– Usar calçados confortáveis

– Fisioterapia!

Fale comigo, eu posso te ajudar 😉

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Dor miofascial, na verdade, é uma condição dolorosa da musculatura, na qual encontramos pontos de tensão (nódulos de ten...
22/09/2023

Dor miofascial, na verdade, é uma condição dolorosa da musculatura, na qual encontramos pontos de tensão (nódulos de tensão), que são chamados de pontos gatilhos. Esses tais pontos fazem com que exista uma dor a distância, que é denominada de dor irreferida, como por exemplo: a tensão associada a um ponto gatilho da região do trapézio pode gerar uma dor irradiada para a face e também para a cabeça. Isso é dor miofascial.

▪️Como ocorre o processo de dor miofascial?

Na dor miofascial, o músculo em condições normais se contrai e relaxa. Já na síndrome miofascial algumas fibras irão se manter contraídas. Isso acaba por gerar um processo inflamatório geral e então se acumula toxinas inflamatórias na região, gerando cada vez mais dor e sensibilização

▪️ E como tratar?

Existem várias técnicas na fisioterapia que podemos utilizar para acabar com o ciclo vicioso de tensão e dor da musculatura. Agulhamento a seco, Ventosaterapia, liberação miofascial instrumental, todas essas técnicas possuem ótimos resultados para tratar a dor miofascial.

Quer saber mais? Fale comigo, eu posso te ajudar 😉

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O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência foi instituído pela Lei nº 11.133/2005 com o objetivo de conscientizar ...
21/09/2023

O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência foi instituído pela Lei nº 11.133/2005 com o objetivo de conscientizar sobre a importância do desenvolvimento de meios de inclusão das pessoas com deficiência na sociedade.

O preconceito e a inacessibilidade pública são responsáveis por dificultar a vida dos deficientes e, como pontos centrais, também precisam ser debatidos na data.

As comemorações ocorrem desde 1982 e foram uma iniciativa do Movimento pelos Direitos das Pessoas Deficientes – MDPD, grupo que debate propostas de transformações sociais em prol dos portadores de deficiência há mais de 40 anos.

Pessoa com deficiência é a que possui limitação ou incapacidade para o desempenho de atividades e requer atenção integral que compreenda ações de promoção, prevenção, assistência, reabilitação e manutenção da saúde.

As deficiências se enquadram nas seguintes categorias:

– deficiência física;
– deficiência visual;
– deficiência auditiva;
– deficiência mental;
– deficiência múltipla.

A Política Nacional de Saúde da Pessoa com Deficiência estabelece suas principais diretrizes:

– promoção da qualidade de vida das pessoas com deficiência;
– assistência integral à saúde da pessoa com deficiência;
– prevenção de deficiências;
– ampliação e fortalecimento dos mecanismos de informação;
– organização e funcionamento dos serviços de atenção à pessoa com deficiência;
– capacitação de recursos humanos.

A atenção integral à saúde, destinada à pessoa com deficiência, pressupõe uma assistência específica à sua condição, ou seja, serviços estritamente ligados à sua deficiência, além de assistência a doenças e agravos comuns a qualquer cidadão.

O atendimento é prestado pelos profissionais das Equipes de Saúde da Família (médicos, enfermeiros, auxiliares de enfermagem, agentes comunitários de saúde, dentistas e auxiliares de consultório dentário) na unidade de saúde ou nos domicílios.


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Rio De Janeiro, RJ

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Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
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