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Nutrição Clínica e Ortomolecular
Instagram .nutri Ortonutrição Clínica no Rio de Janeiro e em Petrópolis.

IPANEMA: Rua Visconde de Pirajá, 580 - Sobreloja 406. PETRÓPOLIS: Rua 16 de Março, 158 - Grupo 102. Telefones: (24) 2291-8634 ou (21) 3042-5718

08/02/2024

Essa é a Daniela.
Mulher, mãe, empresária, dona de casa, filha, esposa...
Enfim... Como muitas de nós, uma pessoa que exerce múltiplas funções.

Dani começou o tratamento comigo em novembro de 2023, com a conhecida queixa de insatisfação com o próprio corpo após o nascimento do segundo filho.

Muito comum algumas mulheres apresentarem dificuldade em emagrecer, mesmo amamentando.
O apetite aumenta, a ansiedade triplica, o cansaço, a privação de sono... São muitas as causas para justificar o ganho de peso.

Sugeri o NUTRI VIGILANTE, meu PROGRAMA de EMAGRECIMENTO ONLINE, em que a paciente realiza uma consulta por semana, alterando o cardápio e otimizando as prescrições.

O SUCESSO é 100% comprovado.

Nem preciso dizer quantos Kg a Dani eliminou, a imagem já diz tudo!

Parabéns para essa mulher determinada e com a auto estima resgatada! Toda minha admiração e respeito pela sua história! Seguimos juntas pela saúde!

29/01/2024

Você já conhece o mais eficiente PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO ONLINE: NUTRI VIGILANTE?

✅️ 4 Atendimentos onlines individuais - 1 por semana
✅️ 4 Alterações semanais de cardápio personalizadas de acordo com sua rotina
✅️ Prescrição nutricional e fitoterápica para otimizar os resultados
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Resultados comprovados!
🏆100% de aprovação dos pacientes!
🏆Média de redução de 5kg em 4 semanas, sem medicamento!

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26/01/2024

📍 Em busca do caminho certo para alcançar o peso ideal?

Sou Fernanda Machado Soares, nutricionista pronta para ser sua parceira nesta jornada. Com um plano personalizado e suporte dedicado, ajudarei você a entender melhor seu corpo, aprimorar seus hábitos alimentares e alcançar um bem-estar duradouro.

✨ Se você deseja uma mudança verdadeira e uma abordagem que entende suas necessidades únicas, estou aqui para ajudar. Explore o poder de um acompanhamento especializado, seja online ou presencial, e comece a transformar sua saúde hoje mesmo.

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25/01/2024

Você sabe qual a refeição PÓS treino ideal para quem deseja emagrecer?

22/01/2024

Minha aventura está chegando ao fim... Foram 26 dias incríveis, ao lado de pessoas que eu amo muito.
Desde que me formei, nunca tinha viajado mais do que 12 dias. Achava um absurdo me afastar do trabalho por tanto tempo.
Mas, graças aos atendimentos online, foi possível proporcionar momentos memoráveis para minha pequena Manoella, sem abrir mão da rotina profissional.

Provei todas as delícias que quis. Andei por vários lugares até doerem os pés. Fotografei os sorrisos mais espontâneos. E acima de tudo, respeitei meu momento. Reduzi meu cortisol, organizei os pensamentos, e desacelerei.

Amanhã retornaremos cheias de energia e idéias, mas deixando uma parte de nossos corações aqui.

Obrigada minha família linda por tudo isso que experimentamos aqui ao longo desse quase um mês.

Um por todos e todos por um!
machados .be.e.lucca

17/01/2024

Descubra o Poder da Arginina: O Segredo para um Corpo Mais Saudável e Forte! 💪🌿

Você sabia que a arginina é mais do que um simples aminoácido? Ela é um verdadeiro aliado do seu corpo, oferecendo benefícios incríveis:

👉Cicatrização Acelerada: Repara sua pele mais rápido!
👉Boost no Sistema Imune: Fique mais resistente contra doenças.
👉Detox Natural: Elimine toxinas de maneira eficaz.
👉Força Muscular: Ajuda no ganho de massa magra, tornando seus treinos ainda mais efetivos.
👉Energia Renovada: Reduz a sensação de cansaço e fadiga.

E o melhor? Você encontra arginina naturalmente em alimentos deliciosos e nutritivos, como queijos, nozes, castanhas, feijão e cacau. 🧀🥜🍫

Mas, tem mais! Quando recomendada por uma nutricionista, a arginina em forma de suplemento pode ser uma grande aliada, estimulando a produção do GH (hormônio de crescimento). Isso significa menos gordura abdominal e um combate eficaz ao envelhecimento precoce.

💡 Ficou interessado(a)? Toque no botão de curtir e saiba mais!

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11/01/2024

Pequenas Mudanças, Grandes Resultados 🌱

Você sabia que pequenas mudanças em seu estilo de vida podem levar a resultados significativos a longo prazo?

Muitas vezes, pensamos que transformações radicais são necessárias para ver progresso, mas a verdade é que a consistência nas pequenas escolhas diárias é o que realmente importa.

Adotar hábitos mais saudáveis, como beber mais água, adicionar mais vegetais às refeições ou dedicar alguns minutos do dia para atividades físicas, pode ter um impacto incrível em sua saúde e bem-estar. 💧

Lembre-se de que cada passo conta, e a sua jornada para uma vida mais saudável é única e pessoal. Não se compare com os outros; celebre cada pequena vitória e conquista no seu caminho.

Me conta uma pequena mudança que você implementou recentemente e como ela tem impactado sua vida. Vamos nos inspirar uns nos outros!

09/01/2024

Calcule sua ingestão ideal de água por dia:
Seu peso X 35 = Ideal de litros ao longo do dia
Ex: 70kg x 35 = 2,450L

Sabia que a hidratação é a chave para uma saúde vibrante?

Começar o ano se cuidando de dentro para fora é a melhor forma de garantir que 2024 seja incrível.

A água é essencial para o funcionamento do nosso corpo, ajudando na digestão, na circulação, na eliminação de toxinas e até na aparência da nossa pele. Garanta que a hidratação seja uma prioridade em sua jornada de bem-estar. 💦

08/01/2024

O Jornal O GLOBO selecionou 3 especialistas em DETOX para divulgar o que há de mais incrível e atual para a saúde através da alimentação.

Confira minha Matéria especial para começar o ano!

SUCHÁ DETOX

06/01/2024

Novo Ano, Novas Oportunidades

As páginas do calendário se renovam, e com elas, a chance de escrevermos novos capítulos em nossas vidas. ✨ Este é o momento de abraçar as oportunidades que o novo ano nos oferece.

O que você deseja conquistar em 2024?

Compartilhe nos comentários e vamos celebrar juntos o início desta jornada! 🎉

#2024

05/01/2024

Hoje, quero te lembrar de uma verdade fundamental:

Você é incrivelmente forte e capaz de superar qualquer desafio que a vida lhe apresentar. 💪

Às vezes, nos deparamos com obstáculos que parecem insuperáveis, mas é nesses momentos que nossa força interior brilha. Acreditar em si mesmo é a chave para conquistar seus objetivos. 💚

Cada passo que você dá em direção aos seus sonhos é uma prova de sua resiliência e determinação. Continue avançando, mesmo que seja um pequeno passo de cada vez, pois cada progresso é uma vitória. 🏆

Neste novo ano, lembre-se de que você tem o poder de transformar sua vida e alcançar o que deseja. Acredite em si mesmo, confie no processo e saiba que estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Juntos, vamos conquistar grandes realizações!

03/01/2024

Como um DESAFIO pode te ajudar!

À medida que damos as boas-vindas a 2024, é hora de refletir sobre a maneira como abordamos nossos objetivos de saúde. Com os desafios de saúde, como o recente Código Detox, tenho ajudado muitos a alcançar metas incríveis, mostrando que a união de estratégia e apoio pode fazer toda a diferença.

Participar deste tipo de iniciativa pode ajudar das seguintes formas:

1️⃣ Foco em Objetivos Específicos: Com o Código Detox, muitos perderam até 1,5 kg em uma semana. Esse tipo de desafio proporciona um foco claro, ajudando você a alcançar resultados específicos de maneira eficaz.

2️⃣ Apoio de Grupo: Há algo poderoso na jornada compartilhada. A inspiração e o suporte mútuos entre os membros do grupo ampliam a motivação e a persistência, tornando o caminho para a saúde mais agradável e sustentável. 🤝

3️⃣ Passo para Mudança Consistente: Participar desses desafios muitas vezes serve como um catalisador para mudanças mais amplas e duradouras no estilo de vida. Eles são o começo de uma jornada rumo a um bem-estar duradouro.

4️⃣ Acompanhamento Profissional: Os desafios são cuidadosamente estruturados por profissionais experientes. Isso garante que você atinja seus objetivos com segurança e aprenda práticas saudáveis que podem ser aplicadas no dia a dia. 🌿👩‍⚕️

5️⃣ Estabelecimento de Hábitos Saudáveis: Participar de um desafio de saúde é também sobre estabelecer e reforçar hábitos saudáveis que durarão uma vida inteira. Você adquire conhecimentos e rotinas que ajudam a manter o bem-estar muito além do término do programa. 🍃💪

Se você está pronto para uma mudança e quer fazer parte do próximo desafio, assim que acabar o desafio atual devo publicar uma nova data.

Endereço

Avenida Das Américas, 8585/Sala 549
Rio De Janeiro, RJ
22410-002

Site

http://www.fernandamachadosoares.com.br/

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