Atendimento Psicológico

16/09/2026

27/08/2026

Parabéns a todos os Psicólogos pelo nosso dia !!!!!

25/08/2026

Ansiedade social:
Procrastinação, isolamento, perfeccionismo, medo de machucar as pessoas, Medo de julgamento.

Essas características costumam aparecer juntas em pessoas com ansiedade social e podem formar um ciclo que se retroalimenta.

Como esse ciclo costuma funcionar:

- Medo de julgamentos: "Vão me criticar", "Vou passar vergonha", "Vão pensar mal de mim."

- Perfeccionismo: "Só posso fazer se estiver perfeito."

- Procrastinação: Como o medo de errar é grande, a pessoa adia tarefas e decisões.

- Isolamento: Evita conversas, reuniões, apresentações e situações sociais para diminuir a ansiedade.

- Medo de machucar as pessoas: Tem dificuldade em dizer "não", expressar opiniões ou colocar limites por receio de desagradar.

- Consequência: A ansiedade diminui momentaneamente por evitar a situação, mas retorna ainda mais forte quando surge um novo desafio.

Muitas vezes, esse padrão está relacionado a experiências anteriores, como críticas constantes, rejeição, humilhações, bullying, conflitos familiares ou ambientes em que a pessoa aprendeu que errar era perigoso. Isso não significa que essa seja a causa em todos os casos, mas pode contribuir para o desenvolvimento e a manutenção da ansiedade social.

Cuide de sua saúde emocional 🧠
Faça terapia...

21/08/2026