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Muito Mais Saúde Benefícios

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Muito Mais Saúde Benefícios

Somos uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos de saúde coletivos vincu

08/05/2022

O amor de uma mãe é o melhor remédio para muitas das nossas dores.

Feliz Dia das Mães!

05/05/2022

Seja no trabalho presencial ou no home office, a disciplina e o autocuidado são as melhores ferramentas para conquistar hábitos saudáveis e que impeçam o trabalho de se tornar seu inimigo.

Tenha isso em mente e coloque as seguintes dicas em prática:

Movimente-se: Evite ficar muito tempo sentado, em uma mesma posição. Estimule a circulação sanguínea ao levantar para pegar um café, subir escadas ou até conversar com alguém.

Fique atento a ações de SST: Para quem trabalha em frente ao computador e passa muitas horas olhando para a máquina, existem medidas de ergonomia que devem ser respeitadas, assim como outras determinações de programas de Segurança e Saúde do Trabalho.

Alimente-se bem: Uma alimentação adequada deve ser equilibrada e distribuir nutrientes em todas as refeições do dia, desde o café da manhã até o jantar.

Hidrate-se: É importante fazer da ingestão de água um hábito, para que as células do corpo se mantenham saudáveis, a temperatura corporal se mantenha regulada, os órgãos tenham bom funcionamento e as toxinas, eliminadas.

Cultive suas relações: As relações interpessoais são outro aspecto essencial para a saúde do ser humano.Pequenas atitudes podem contribuir para o fortalecimento desses relacionamentos. Busque reconhecer o esforço dos colegas e oferecer ajuda, se puder.

Desacelere e faça pausas: Faça pausas e deixe a mente vagar para outros lugares, longe do trabalho. Essa simples atitude já contribui muito para evitar o estresse ocupacional, que pode levar a problemas mais graves como a Síndrome de Burnout.

Cuide da sua saúde mental: Um profissional saberá conduzir técnicas que te ajudarão a se entender melhor, lidando com problemas mais complexos da melhor forma possível. A consequência disso é a garantia do bem-estar e bom desempenho no trabalho.

01/05/2022

Parabéns àqueles que dignificam a vida através do seu trabalho. 💪

1º de Maio - Dia do Trabalhador

29/04/2022

Temos algo especial para você, Funcionário Público.

Planos de saúde que se integram facilmente ao seu dia a dia.

26/04/2022

🩸 Será que doar afina o sangue? Há risco de contaminação? Quem doa uma vez, tem que doar sempre? A MMS esclarece o que é verdade e mentira sobre doação. Confira a seguir:

Doar sangue causa fraqueza (mito): Após uma doação, o sangue tende a voltar ao normal rapidamente e, portanto, não há fraqueza ou qualquer dano à saúde.

Quem doa sangue uma vez, tem que doar sempre (mito): Não há qualquer recomendação nesse sentido. O organismo repõe todo o sangue doado nas primeiras 24 horas após a doação e não há qualquer problema em se doar sangue apenas uma vez na vida.

Doar engrossa ou afina o sangue (mito): O Ministério da Saúde é claro sobre essa mentira: “(doar sangue) não engrossa nem afina o sangue, é apenas um mito”.

Não posso doar sangue se fiz tatuagem recente (verdade): Como requisito para se doar sangue, o Ministério da Saúde lista “não ter feito tatuagem ou maquiagem definitiva há menos de 12 meses”.

Não devo beber álcool antes de doar sangue (verdade): O Ministério da Saúde exige que doadores não tenham feito uso de bebida alcoólica pelo menos 12 horas antes da doação.

Existe um peso mínimo para doar sangue (verdade): A recomendação do Ministério da Saúde é que só doe sangue quem pesar mais de 50 quilos.

21/04/2022

Confira a seguir 6 hábitos muito comuns que (se possível) devem ser evitados para manter sua saúde. >>

17/04/2022

Que esta seja uma época de renovação, acolhimento e felicidade.

A Muito Mais Saúde deseja a todos uma Feliz Páscoa!

12/04/2022

Com a chegada do Outono, muitos brasileiros comemoraram a mudança do clima. Afinal, essa é uma das estações preferidas de muitas pessoas por suas características parecidas com o Verão e também o Inverno. Contudo, saber como cuidar da saúde é fundamental neste período do ano.

Para que você não sofra nenhum desconforto e preserve seu bem-estar durante essa estação, confira nossas dicas.

Evite ambientes fechados;
Beba muita água;
Mantenha a pele hidratada;
Lave sempre as mãos para cuidar da saúde;
Higienize suas roupas.

07/04/2022

Parabéns, corretor, pela dedicação na garantia da tranquilidade dos seus clientes.

É uma honra contar com a sua parceria.

05/04/2022

Para requerer o demonstrativo do Imposto de Renda, entre em contato pelo telefone 4020-2140 (capitais e regiões metropolitanas), de segunda a quinta-feira, das 8h às 18h, e sexta-feira, das 8h às 17h, ou acesse o Portal do Cliente da Muito Mais Saúde Benefícios.

01/04/2022

Quem determina o índice de reajuste é a operadora de planos de saúde. A Muito Mais Saúde Benefícios atua em prol dos beneficiários, negociando com a operadora a redução dos percentuais nos menores índices possíveis para manter a sustentabilidade do contrato.

Essas negociações são exclusivas e só são possíveis porque o seu plano é coletivo por adesão e porque você é representado por uma administradora de benefícios.

29/03/2022

Está precisando deixar o seu home office mais produtivo? A gente te ajuda!

Confira a seguir algumas dicas que separamos para você:

1. Estabeleça um horário: Lembre-se, você está trabalhando de casa, e isso exige disciplina. Estabelecendo horários para cada atividade do seu dia, a rotina vai ficar muito mais fácil e prática.

2. Entenda a diferença entre lazer e trabalho: É importante ter um ambiente livre de distrações para conseguir focar no seu trabalho. Por isso, evite ficar com a TV ligada e opte por colocar o celular no silencioso.

3. Liste suas tarefas: isso vai te ajudar muito no seu dia a dia, além de cada risquinho na tarefa realizada te dar aquela sensação de dever cumprido.

4. Faça pausas: Alguns minutinhos de distração valem ouro!

5. Desligue o computador e a mente: Terminou tudo o que tinha que fazer? Ótimo! Desligue o computador e a mente do trabalho. Vá aproveitar o restante do seu dia.

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