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27/04/2026

Final de semana de estudo e atualizações em Fisioterapia Pélvica. Sempre buscando o melhor tratamento e os melhores recursos para minhas pacientes. O evento foi maravilhoso! ✨

13/12/2024

Entrei nessa trend porque 2024 foi intenso e maravilhoso demais pra mim.

Meu coração é só gratidão por TUDO que esse ano me proporcionou até aqui.

Claro que não tive apenas momentos de alegria, mas os mais difíceis é que nos ensina e fortalece para seguir em frente em busca dos nossos propósitos.

Eu me sinto plena, feliz, realizada e MUITO grata à Deus, à minha família, minhas pacientes e ao universo.
Que venha 2025!

Com carinho, Gabi Miranda 🌹

10/11/2024

XXVIII Jornada Carioca de Urologia junto ao Encontro de Fisioterapia Pélvica e Saúde da Mulher. Foi maravilhoso fazer parte desse evento tão importante e relevante para nossa especialidade. Momento de se atualizar e compartilhar conhecimentos pensando sempre em oferecer o melhor tratamento para as minhas pacientes.

09/09/2024

✔️ O treinamento dos músculos do assoalho pélvico é padrão OURO no tratamento das disfunções de assoalho pélvico.

São elas:
🔴 Perda de urina (em qualquer volume ou fase da vida)
🔴 Dificuldade para esvaziar a bexiga

🔴 Dor na relação sexu4l

🔴 Diminuição de sensibilidade durante a penetr4ção

🔴 Sensação de v4gina frouxa

🔴Faltos v4ginais

🔴 Constipação

🔴 Sensação de peso ou “bola” na v4gina

✔️ Em meu consultório uso um aparelho de biofeedback eletromiográfico para realizar o treinamento dos músculos do assoalho pélvico.

✔️ Uma tecnologia onde podemos monitorar e quantificar a atividade muscular, e visualizar de forma lúdica em uma tela animada quando o músculo contrai ou relaxa, criando metas como em um jogo de vídeo game onde podemos passar as fases até zerar, ops, até a alta. 🤩

E você, já jogou o vídeo game da PPK ( como eu chamo carinhosamente)? Me conta nos comentários!

Com carinho, Gabi Miranda ❤️

Cuide-se bem.
Você merece!

25/08/2024

Congresso Internacional de Fisioterapia Obstétrica - COINFIO 2024.
Final de semana de estudo, atualizações e conhecimento compartilhado para trazer segurança e evidência científica para as condutas com minhas pacientes.
Gratidão pela oportunidade.

20/08/2024

🔺A avaliação de fisioterapia pélvica envolve receber informações sobre o corpo que agregam em autoconhecimento e consciência corporal do corpo feminino. Aprendizados para a vida e que em um mundo ideal todas as mulheres deveriam receber.

🔺Além de anamnese para entender queixas ou objetivos que trouxeram a paciente até o consultório, conhecer hábitos e rotina que podem impactar nos resultados do tratamento.

🔺Exame físico detalhado de todos os músculos estabilizadores profundos, incluindo músculos respiratórios, abdominais, postura e assoalho pélvico.

🔺A avaliação dos músculos íntimos é realizada por um toque vagin4l superficial que tem como objetivo avaliar a capacidade de contração, relaxamento, tensões, resistência e reflexo que vão direcionar o tratamento de forma acertiva e eficaz.

🚨Todas as mulheres se beneficiariam fazendo uma avaliação com uma fisioterapeuta pélvica. Me conta nos comentários se vc já fez e o que achou?

Cuide-se bem! Você merece. 🌹

Com carinho, Gabi Miranda.
Fisioterapeuta Pélvica

15/08/2024

➡️ Você consegue contrair e relaxar os músculos do SEU assoalho pélvico?

➡️ Muitas mulheres tem dificuldade de perceber e comandar seus músculos íntimos.

➡️ Uma das razões para isso acontecer é o tabu que envolve a relação com essa região do corpo feminino.

➡️ Por uma questão cultural, para algumas mulheres ainda parece “errado” ou “estranho” falar, tocar ou se interessar por suas partes íntimas.

➡️ Para melhorar o controle e assumir as funções desses músculos é preciso lidar com essa região com naturalidade, afinal ela é parte IMPORTANTE do corpo.

➡️ Os benefícios são inúmeros: autoconhecimento, autoestima, melhora da qualidade de vida e prevenção das disfunções do assoalho pélvico.

➡️ Vamos juntas nessa jornada de descoberta do seu corpo? Eu posso te ajudar.

🌹Cuide-se bem! Você merece.
Com carinho, Gabi Miranda

13/08/2024

➡️ Os músculos do assoalho pélvico são responsáveis pela sustentação dos órgão pélvicos: Bexiga, Útero e Reto. Em uma pelve feminina.

➡️ Como na foto acima, funcionam como uma “rede” para esses três órgãos que se comunicam com a parte externa do corpo por três orifícios: por onde urinamos, temos relação sexu4l e evacuamos.

➡️ Situações como gestação (pelo aumento de peso e alterações hormonais), atividades que geram impacto recorrente (corrida, vôlei, crossfit e ginástica), menopausa, má postura e excesso de tensão muscular podem contribuir para o enfrequecimento desses músculos e perda de função.

🚨 Podendo causar sintomas como:
🔺Incontinência urinária
🔺Dificilmente de esvaziamento da bexiga
🔺Dor na relação sexu4l
🔺Diminuição da sensibilidade durante a penetr4ção
🔺Flatos Vaginais
🔺Constipação
🔺Incontinência de fezes e flatos
🔺Fraqueza abdominal

➡️ Você sabia que esses pequenos músculos tão desconhecidos por nós assumem funções tão importantes e que impactam tanto em nossa qualidade de vida?

🟥 E se eu te pedir para contrair e relaxar o assoalho pélvico, você saberia?! Me conta nos comentários. 🟥

Cuide-se bem. Você merece! 🌹

Com carinho, Gabi Miranda

07/08/2024

Esse é o meu desejo para o dia de hoje.
Que assim seja! 💛🙏🏻

Com carinho, Gabi Miranda.

05/08/2024

🤍 Se você é mulher recomendo que faça uma avaliação com fisioterapeuta pélvica.

🤍 Não é preciso ter sintomas para tratar. É muito importante pensar na prevenção das disfunções do assoalho pélvico que são tão frequentes nas mulheres.

🤍 Fomos ensinadas a negligenciar nossos músculos íntimos e por isso, para algumas mulheres, é bem difícil perceber essa região , mas ainda existe muita resistência a buscar esse tipo de autoconhecimento e autocuidado.

🤍 É muito comum associar os músculos íntimos apenas a função de relação sexual, mas vai muito além disso. Funções urinárias, intestinais, posturais e abdominal tb estão relacionadas aos músculos do assoalho pélvico.

🤍 A avaliação com fisioterapeuta pélvica é uma oportunidade de conhecer e dominar essa região. Já que são músculos que precisam de cuidados frequentes, como qualquer outro do nosso corpo para que se mantenham funcionais.

🩷 Me conta nos comentários, vc já fez uma avaliação? O que achou?

🌹 Cuide-se bem! Você merece.

Com carinho, Gabi Miranda
Fisioterapeuta Pélvica
Especialista em Saúde da Mulher

Endereço

Avenida Padre Leonel Franca 110/404/Gávea/Sete De Setembro, 317/1312/Niterói
Rio De Janeiro, RJ

Site

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