Nutricionista Catia Duarte

18/10/2026

VII corrida e caminhada de prevenção ao câncer de mama

16/10/2026

Carboidrato à noite vira gordura? 🍚🌙 Não!

Seu corpo não olha para o relógio. 😂 O que importa é o conjunto da alimentação, a quantidade consumida e o seu gasto energético.

Carboidrato pode, sim, fazer parte do jantar. 💚

14/10/2026

✨ Dois lados de mim, duas paixões e agora… dois Instagrams! 😂❤️

Quem me acompanha por aqui já percebeu que, além da nutrição, tenho outra paixão que faz meus olhos brilharem: a decoração! 🏡🎄

Adoro criar, transformar ambientes, inventar projetos e, claro, fazer o Natal tomar conta da casa! 😂

Depois de pensar bastante, decidi separar esses dois universos.

💚 Por aqui, continuamos juntos falando de nutrição, saúde, qualidade de vida e performance.

🏡 E no meu novo cantinho, Catia Decora | Casa & Decoração, vou compartilhar minhas decorações, projetos, inspirações, achadinhos e muitas ideias que vivem borbulhando na minha cabeça!

Afinal, quem disse que a nutricionista não pode ter seu lado decoradora? 🤭

Te convido a conhecer e acompanhar esse meu outro lado!

➡️ Segue lá: Catia Decora | Casa & Decoração

Porque a vida f**a muito mais interessante quando damos espaço para aquilo que amamos! ❤️✨

14/10/2026

Bom dia!

É com muita alegria que venho anunciar este novo local de atendimento!

Claros Clinic ( Rua Francisco Real, 1083, 307)

Quem me conhece sabe o quanto tinha dificuldade em indicar um bom médico, para que a conduta nutricional pudesse se alinhar aos propósitos e saúde dos pacientes!

Encontrei um que cuidasse de mim e agora, com esta parceria nos atendimentos, cuidar também dos meus pacientes!

Agenda aberta para atendimento na Claros Clinic (21) 97277-3240

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13/10/2026

Um convite para especial para um grupo de nutris conhecerem a fábrica da Ambev, guiada por um sommelier!

13/10/2026

Este Natal quero dar@uma incrementada no presépio! Então resolvi colocar além da fogueira, que já fizemos, este poço! Tudo precisa ser bem rústico e artesanal!

Criamos momentos únicos,
Envolvendo tiase minha mãe !

12/10/2026

11/10/2026

Estrela do presépio

09/10/2026

A balança subiu 1 kg? Calma! ⚖️😅

Isso não signif**a que você ganhou 1 kg de gordura. Água, glicogênio, sódio, intestino e variações hormonais também alteram o peso.

Nem toda subida na balança é gordura. 😉💚

07/10/2026

Emu viralizou