Nutricionista Vanusa Barros

07/10/2024

26/09/2024

A consulta com a nutricionista Ortomolecular, Materno Infantil e Terapeuta Floral se inicia à partir do seu OBEJETIVO.
A consulta dura 1:30h. Vamos conversar sobre todos os problemas que atrapalham o seu emagrecimento e vamos tratar esses problemas desde da raiz. Afinal, se não fizermos isso, o seu emagrecimento não será DEFINITIVO e você vai ficar sempre ficar no GANHA E REGANHA DE PESO.
Farei sua avaliação do percentual de gordura e de músculo por bioimpedância e você já vai saber o quanto de gordura vai precisar perder, e, o mais importante, QUANTO TEMPO isso vai levar.
Você vai me contar o que gosta de comer e o que você não gosta de comer, como é a sua rotina diária e os horários das suas refeições.
Vou montar o seu plano alimentar com o que você gosta de comer, com alimentos que caibam no seu bolso, dentro da sua rotina de vida para que você possa atingir o EMAGRECIENTO DEFINITIVO.
Você vai ter acesso ao seu plano alimentar onde você estiver na palma da sua mão no seu celular através de um aplicativo.

23/09/2024

Olá! Sou Vanusa Barros, nutricionista ortomolecular, materno infantil e terapeuta floral. Percorri por muitos caminhos e a vida me levou caminhamos maravilhosos e por caminhos dolorosos também. Mas, viver é uma dádiva de Deus

29/08/2024

O corpo do desejo de todas as mulheres é um corpo magro. Mas, é possível conseguir???? Com certeza!
E, isso não é de graça. Tudo tem um preço nessa vida. Então, mudar os seus hábitos alimentares é o começo de tudo! Eu posso te ajudar nisso. Comece a me seguir que sempre tenho dicas maravilhosas para você. Não esqueça que a atividade física diária também faz parte do pacote. Além de muita força de vontade. Só emagrece quem não desiste.

27/08/2024

Foi aqui que pediram ebook de receitas saudáveis na air fryer?
Marque o @ de DUAS amigas para receber no seu direct uma seleção exclusiva de receitas muito saborosas que você pode preparar na air fryer.
Emagrecer não é sinônimo de comida sem graça e eu posso te provar, comente aqui marcando suas amigas e receba as receitas incríveis que eu preparei pra vocês⬇️.

19/08/2024

Segue 3 marcas de 🍞 pão integral para quem não abre mão sem comprometer o emagrecimento. Gostou da dica?
Comece a me seguir. Sempre dou dicas para que você consiga emagrecer

18/08/2024

Como eu mantenho uma rotina saudável mesmo trabalhando 10 horas por dia?
Tenho que ter muito foco e organização!
Tenho que estar bem focada para manter a minha alimentação saudável.
Busco por ter preparações saudáveis para o almoço e jantar.
Preparo o almoço e jantar com antecedência para evitar o risco de ir para o fast food ou lanches.
Preparo os lanches saudáveis do meu dia seguinte sempre no dia anterior.
Tenho sempre frutas na minha geladeira.
Todo dia em me organizo assim:
-Preparo a minha marmita do almoço do dia seguinte na hora do meu jantar na noite anterior.
-Preparo o meu sanduíche com pão integral com pasta de amendoim na noite anterior e já deixo ao lado da minha marmita do almoço do próximo dia.
-Embalo as frutas que irei comer no dia seguinte na noite anterior e já deixo ao lado da minha marmita.
-Já deixo a roupa separada para a academia na noite anterior.
-Já deixo a roupa e o sapato que vou usar no consultório arrumado na bolsa na noite anterior.
Então, não é nada fácil. Chego cansada em casa e já tenho que pensar no dia seguinte. Também sei que vou ter que carregar uma bolsa bem pesada no dia seguinte para ir trabalhar. Mas, se quero uma rotina saudável, este é o caminho.
Gostou desta dica? Aqui no meu perfil você encontra sempre dicas para perder peso sem sofrimento. Venha me seguir! Clica no meu perfil e vem comigo!

08/08/2024

Você sabe quais são os hábitos de pessoas que atingiram o emagrecimento com sucesso?
Elas sabem a hora certa de abrir mão das guloseimas e a hora certa para comer.
Buscam por conhecimento sobre alimentação e estão sempre abertas a aprender mais e ajustar suas práticas alimentares de acordo com as novas informações.
Planejam e organizam suas refeições com antecedência.
E NUNCA desistem de si mesmas. Só consegue emagrecer quem não desiste.
Cada jornada é única, mas em todas elas ter alguém guiando pelo caminho mais leve é essencial!
Clica no link da BIO e mande uma mensagem que te explico melhor como funciona o meu atendimento. 🍇🍐🍎🍊🍇

04/08/2024

O passo a passo de emagrecimento!
Você deve buscar o profissional nutricionista. Somente ele é capaz de montar um plano alimentar individualizado de acordo com a sua rotina e necessidade nutricional.
Planeje e se prepare as refeições do plano alimentar da sua folga. Assim, você consegue seguir a dieta.
Inicie o quanto antes! Não perca mais tempo!
Saia do sedentarismo, ele é uma das causas do sobrepeso e obesidade.
Só consegue emagrecer quem não desiste e você só consegue vencer se não desiste!

01/08/2024

Dica para ajudar a quem tem muita fome

01/08/2024

Este é uma dica para tem costuma ter muita fome

28/07/2024

Festa Junina em família! Tem programa mais gostoso que esse???
Pra mim, estar em família com a pessoas que eu amo, é o melhor programa!