19/06/2026
Quando a mulher para de menstruar por 12 meses consecutivos já podemos dizer que ela está na menopausa.
Mas o que muita mulher não sabe é que a perimenopausa (período que antecede a entrada da menopausa) pode durar 8 e até 10 anos.
Durante essa fase muitas mulheres convivem com vários sintomas sem nem fazer ideia de que estão relacionados aos hormônios e que poderiam ser evitados.
Nesse vídeo eu te conto exatamente os sintomas mais comuns da perimenopausa. E se você apresenta pelo menos 3 deles, vale a pena investigar a sua saúde hormonal.
Eu me chamo Mayra, sou nutricionista especializada em saúde hormonal feminino e se esse vídeo fez sentido pra hoje, salva e me acompanha por aqui.
