Priscila Antunes Med Nutri

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Priscila Antunes Med Nutri

Alimentação consciente e sem terrorismo

25/05/2026

O corpo fala ! E sim, está tudo conectado !!

Seus exames podem estar “normais”… mas não ideais.

B12 entre 500–900/1000
B9 > 10
Homocisteína entre 5–8
TSH entre 1–2 (com T3 e T4 bem ajustados)

Quando esses marcadores não estão no nível ideal, o corpo não responde: energia baixa, dificuldade para emagrecer, mente travada e inflamação silenciosa.

Não é falta de disciplina.
É bioquímica desalinhada.

23/05/2026

O psyllium é um dos remédios que mais amo, indicado por Santa Hildegarda. Ele é versátil e pode ser utilizado por todos.

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20/05/2026

O mais intrigante é que a última aparição em Fátima também foi numa lua minguante em aquário …

Me conta aqui, o que você acha dessas conexões e simbologia ? 👇🏼

19/05/2026

Digita aqui CHÁ 👇🏼 e entre no meu grupo gratuito para receber meu ebook (também gratuito) sobre chás ♥️

Há estudos clínicos em humanos que mostram redução de glicemia e hemoglobina glicada com o uso de extratos padronizados de pata-de-vaca como adjuvante (não substituto) do tratamento convencional.

Aqui estão referências de estudos científicos em humanos sobre Bauhinia forficata (pata-de-vaca) e diabetes:

1. Tonelli et al. (2022) – Randomized, double-blind clinical trial em diabetes tipo 2
2. Dimer et al. (2024) – Revisão sistemática e meta-análise de ensaios controlados
3. Oliveira (2020) – Revisão de casos clínicos com infusão em diabéticos e pré-diabéticos

17/05/2026

Você não cresce só pelo que faz, mas pelo que decide não fazer. Cada “sim” para o que te drena é um “não” silencioso para a vida que você quer.

Dizer “não” não é rejeitar o outro, é se escolher.
Mentalidade forte é filtrar, sustentar desconfortos e proteger sua energia.

A verdadeira paz começa quando você para de se abandonar.

Repita comigo: “Hoje, eu escolho dizer não para tudo aquilo que me afasta de quem eu estou me tornando.”

16/05/2026

A amora é uma das frutas mais amadas de Santa Hildegarda 🦋 Para ter acesso a essa receita entre no meu grupo de WhatsApp gratuito.

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15/05/2026

A gente ainda acha que suplementação é “extra”… mas, na prática, ela virou suporte básico.

O solo é mais pobre, os alimentos têm menos nutrientes e o corpo moderno gasta muito mais: estresse, sono ruim, excesso de estímulos. Ou seja: mesmo fazendo “tudo certo”, ainda pode faltar matéria-prima.

Suplementar não é tomar tudo. É corrigir o que está faltando.

Quando bem indicada, melhora energia, reduz inflamação e sustenta hormônios. Quando não, vira só urina cara.

Hoje, suplementação não é luxo.
É estratégia para viver num ambiente que já não sustenta o corpo sozinho.

13/05/2026

Para Hildegard von Bingen, a lua não era apenas um astro no céu, mas um símbolo da relação entre o ser humano e a ordem divina da criação. Dentro da cosmovisão medieval cristã, ela representava os ritmos da vida, as oscilações da alma, os ciclos do corpo e a capacidade de refletir a luz de Deus mesmo em tempos de escuridão. Hildegarda via a natureza como um espelho espiritual: assim como a lua cresce, mingua e renasce, o ser humano também passa por fases de expansão, recolhimento, purificação e renovação. A lua, portanto, não “controlava” a vida humana, mas revelava que existe um ritmo sagrado e natural na criação que convida a alma ao discernimento, à contemplação e à transformação interior.

12/05/2026

O que trata verdadeiramente seu fígado é COMIDA DE VERDADE ‼️

11/05/2026

“Brócolis faz mal pra tireoide?”

❌ NÃO.

O que existe é um conceito mal interpretado:
👉 os goitrogênicos

Mas isso só vira problema quando:

* consumo EXCESSIVO (muito além do normal)
* consumo CRU em grandes quantidades
* deficiência de iodo

E vamos ser honestas?
Você não está comendo 1kg de brócolis cru por dia.

Além disso:
👉 o cozimento reduz esses compostos
👉 o brócolis é anti-inflamatório
👉 ajuda o fígado (o que impacta diretamente seus hormônios)

O verdadeiro problema da tireoide hoje não é o brócolis.

* Chandra AK et al., 2011 – Effects of broccoli on thyroid function (Journal of Food Science)
* Fahey JW et al., 2015 – Glucosinolates metabolism and impact (Annual Review of Nutrition)
* Zimmermann MB, 2009 – Iodine deficiency and thyroid disorders (Endocrine Reviews)
* National Institutes of Health (NIH) – Cruciferous vegetables and thyroid function

10/05/2026

Nem nos meus sonhos mais escondidos eu imaginava ser mãe.
Por muitos anos, isso parecia inconcebível para mim, porque cresci ouvindo que uma mãe perderia a liberdade, os sonhos e até o sucesso.

Sem perceber, associei maternidade à limitação.

Até que um desejo nasceu dentro de mim de forma inesperada… e começou a me mostrar o quanto eu estava errada. Coisas de Deus 🦋
Descobri que o mundo era muito maior do que as crenças que colocaram na minha mente. Que amor não prende. Expande.

E também ouvi muitas vezes:
“aproveita, porque cresce rápido demais.”

Eu nunca acreditei de verdade… até viver isso.
O tempo voa.
Ontem eles cabiam no colo, hoje já têm opiniões, personalidade, fases.

E no meio da correria da vida, a gente percebe que os momentos simples eram os mais preciosos.

🩷 Feliz Dia das Mães

Fotos

Endereço

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Telefone

(21)98153-2828

Site

http://www.priscilaantunes.com.br/

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