28/07/2026
Você sabia que o climatério pode durar até 10 anos? 😳
Muita gente acha que a menopausa é só “aquele dia em que a menstruação para”. Mas o climatério — a transição hormonal que leva até lá — pode começar bem antes disso, e é aí que a maioria dos sintomas aparece: fogachos, insônia, mudanças de humor, alterações no peso.
E o motivo é simples: o estrogênio não cuida só do sistema reprodutivo. Ele participa da regulação da temperatura do corpo, do sono, do humor e até da saúde dos ossos e do coração. Quando ele começa a oscilar e cair, o corpo inteiro sente.
Ou seja: se você está passando por isso, não é “frescura”, não é “coisa da idade” que você só precisa aguentar calada. É fisiologia — e ela pode (e deve) ser cuidada com informação de qualidade.
Nos próximos dias vou trazer mais conteúdos sobre isso por aqui. Comenta 👇 qual desses sintomas mais te incomoda (ou incomodou alguém que você conhece) — quero entender o que mais interessa vocês pra trazer conteúdo relevante.
