Projeto Social Cantinho da Geriatria - Por Dra. Roberta França

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Projeto Social Cantinho da Geriatria - Por Dra. Roberta França

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Médica | Autora | Palestrante
Longevidade Consciente e Saúde Mental
Autonomia se constrói todos os dias.
(430)

07/10/2026

Depois dos 70, olhar apenas para o número da balança pode esconder informações muito mais importantes sobre a sua saúde.

Mais do que saber quanto você pesa, é fundamental observar como o seu corpo está funcionando: a quantidade de músculo, a composição corporal, a alimentação e a capacidade de absorver os nutrientes que você precisa.
Porque, nessa fase da vida, perder peso nem sempre significa ganhar saúde.

O peso isolado é apenas um número. O que realmente importa é entender o que esse número representa no seu corpo.

Se você conhece alguém com 50 anos ou mais, compartilhe este conteúdo. E salve para lembrar de olhar para o corpo de uma forma mais completa, para além da balança.

💜Doutora Roberta França
Médica | Autora | Palestrante.
Especialista em Longevidade Consciente e Saúde Mental.

07/10/2026

Da série DEIXA A GENTE ENVELHECER EM PAZ !!!!
É tão lindo ver a velhice acontecer de forma autônoma e feliz...
CARAS
CARAS
Lima Duarte

05/10/2026

Para tudo Brasil!!!
Que momento do nosso Baile do Cantinho
Uma performance impecável desse artista maravilhoso que eu tenho o privilégio de chamar de amigo
Com vocês Charles Henri

05/10/2026

Nem mil palavras são capazes de descrever o que foi esse Baile do Cantinho!!!!
De verdade, tô passada com tanta energia 😂

04/10/2026

A idade cronológica não conta toda a sua história.

O mais importante é como você funciona, se movimenta, se cuida e vive com a idade que tem.

Maturidade e longevidade vão muito além dos números.

Estamos falando de funcionalidade, autonomia, qualidade de vida e da possibilidade de continuar fazendo aquilo que dá sentido aos nossos dias.

Hoje é dia de e vamos relembrar um momento especial da primeira temporada do Velho Pod - Experiências que Inspiram, com a querida Ana Contti, em uma conversa cheia de reflexões sobre envelhecimento e longevidade.

Porque envelhecer não é apenas somar anos à vida, mas buscar mais vida em cada ano!

▶️ Quer conferir essa conversa na íntegra?

O episódio completo está no meu canal, Drª Roberta França no YouTube. Acesse pelo link na bio!

💬 E você, tem pensado mais na idade que tem ou em como deseja viver os anos que virão? Me conta nos comentários!

💜Doutora Roberta França
Médica | Autora | Palestrante.
Especialista em Longevidade Consciente e Saúde Mental.

CantinhodaGeriatria

03/10/2026

A sua autonomia na velhice começa a ser construída muito antes de envelhecer.

Depois de mais de 20 anos cuidando de pessoas idosas, aprendi que o maior medo não é simplesmente envelhecer, mas perder a liberdade de fazer as próprias escolhas e realizar as tarefas mais simples do dia a dia sem depender de alguém.

Levantar da cama, tomar banho, se vestir, preparar a própria comida e sair de casa. Isso é autonomia.

E preservar essa liberdade exige cuidado, movimento e constância.

Você não precisa ser atleta, amar academia ou ter grandes metas.

Precisa entender que cuidar do corpo hoje é também cuidar da sua independência amanhã.

Envelhecer com autonomia não é sorte. É uma construção diária.

💬 Me conta nos comentários: o que significa envelhecer com autonomia para você?

💜Doutora Roberta França
Médica | Autora | Palestrante.
Especialista em Longevidade Consciente e Saúde Mental.

02/10/2026

Envelhecer também é continuar vivendo novas formas de afeto, conexão e intimidade.

Falar sobre esse assunto é abrir espaço para uma maturidade com mais acolhimento, respeito e liberdade para viver cada fase da vida sem constrangimento.

O cuidado com a saúde e o bem-estar não tem idade. E conversar sobre o que muda ao longo dos anos também faz parte de envelhecer com qualidade de vida.

A maturidade merece ser vivida por inteiro, sem julgamentos e sem tabus.

💬 Vamos ampliar essa conversa?

Compartilhe este post com alguém que precisa refletir sobre esse tema.

💜Doutora Roberta França
Médica | Autora | Palestrante.
Especialista em Longevidade Consciente e Saúde Mental.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://www.cantinhodageriatria.com.br/

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