Tua Saúde en Español

16/10/2026

Los alimentos para quemar grasa y bajar de peso como la pimienta, la canela y el jengibre, son termogénicos, por lo que aumentan entre 10 a 15% el gasto de energía, estimulando la quema de calorías. Asimismo, también ayudan a mejorar la concentración y disposición. Vea cómo consumir los alimentos para quemar grasa.

Los alimentos para quemar grasa y bajar de peso como la pimienta, la canela y el jengibre, son termogénicos, por lo que aumentan entre 10 a 15% el gasto de energía, estimulando la quema de calorías. Asimismo, también ayudan a mejorar la concentración y disposición. Vea cómo consumir los...

16/10/2026

Herpes labial: ¿sabes cómo reconocerlo y cuidarlo? 👄 Mira el video para conocer sus síntomas, las opciones de tratamiento y los cuidados para reducir el riesgo de contagio. ¿Qué duda sobre el herpes labial te gustaría aclarar?

El herpes labial es un problema muy común y puede causar bastante m...

16/10/2026

Algunos tés y bebidas, como el té verde y de jengibre o el agua de canela, tienen propiedades termogénicas que aceleran el metabolismo y eliminan toxinas del organismo, promoviendo la perdida de peso. Vea algunos remedios caseros para bajar de peso y adelgazar, cómo prepararlos y precauciones.

16/10/2026

¿Cómo preparas tu batido de banana? 🍌

La banana puede combinarse con leche, yogur u otros ingredientes, según tus preferencias. Antes de añadir azúcar, prueba el dulzor que aporta la fruta madura.

¿Qué ingrediente le agregas siempre?

15/10/2026

Algunos ejercicios para bajar la barriga son los burpees y el escalador cruzado que puede realizar en casa para quemar la grasa acumulada a nivel abdominal y bajar barriga. Conozca más ejercicios para bajar la panza y vea un menú ejemplo que completará el ejercicio para perder la barriga.

15/10/2026

La diástasis de rectos abdominales es una situación que surge porque los músculos del abdomen presentan flacidez, pudiendo generarse una separación entre ellos. Conozca qué es la diástasis abdominal, síntomas, tratamiento y vea unas fotos reales.

La diástasis de rectos abdominales es una situación que surge porque los músculos del abdomen presentan flacidez, pudiendo generarse una separación entre ellos. Conozca qué es la diástasis abdominal, síntomas, tratamiento y vea unas fotos reales

15/10/2026

Para lograr definir el abdomen se deben realizar ejercicios que fortalezcan la zona central o CORE, además de reducir la cantidad de grasa y de azúcares que se ingieren. Vea los ejercicios para definir el abdomen que puede realizar en casa, cómo debe ser la alimentación y otros consejos.

15/10/2026

¿Uvas verdes o moradas? 🍇

Puedes disfrutarlas solas o agregarlas a ensaladas y otras preparaciones. Sus variedades tienen sabores y texturas diferentes.

¿Cuáles prefieres? ¡Cuéntanos en los comentarios!

14/10/2026

La ey*******ón precoz es un trastorno sexual en los hombres, caracterizado por la pérdida de control voluntario sobre la ey*******ón, lo que provoca que el orgasmo y la expulsión del semen ocurran poco después de la penetración o incluso antes. Vea qué es la ey*******ón precoz, síntomas, causas, tipos y cómo tratar.

La ey*******ón precoz es un trastorno sexual en los hombres, caracterizado por la pérdida de control voluntario sobre la ey*******ón, lo que provoca que el orgasmo y la expulsión del semen ocurran poco después de la penetración o incluso antes. Vea qué es la ey*******ón precoz, síntomas,...

14/10/2026

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del suelo pélvico y sirven para controlar la incontinencia urina y f***l, mantener la salud de la próstata y mejorar la función sexual. Vea qué son los ejercicios de Kegel, beneficios, paso a paso para realizarlo correctamente y cuidados.

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del suelo pélvico y sirven para controlar la incontinencia urina y f***l, mantener la salud de la próstata y mejorar la función sexual. Vea qué son los ejercicios de Kegel, beneficios, paso a paso para realizarlo correctamente y cuidados