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Nutricionista Mariane Valpassos

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Mariane Valpassos

Nutricionista Pós Graduanda em Nutrição Clínica Funcional. A finalidade da página é oferecer dicas de alimentação saudável e novidades da área.

01/09/2025

5 meses da Larinha do amor com nossa família e amigos tão especiais nas nossas vidas 🍓❤️.

30/08/2025

O leite materno é mais do que alimento, para um bebê prematuro, ele é literalmente o primeiro e mais potente cuidado que podemos oferecer. Com cada gota, reduzimos riscos de infecção, fortalecemos o cérebro e ajudamos o corpo a crescer mais forte.

Na UTI neonatal, esse cuidado não é só afeto, é ciência e sobrevivência. Apoiar mães e famílias nessa jornada é garantir que esses pequenos guerreiros tenham não só mais dias de vida, mas vidas melhores.

❇️ Nutricionista Mariane Valpassos.
❇️ Mestranda e Especialista em Prematuridade.
❇️ Certificada em Amamentação.
❇️ Docente de Graduação e Pós Graduação em Nutrição Materno Infantil.
❇️ Atendimentos on-line e no Rio de Janeiro.

29/08/2025

A nutrição materna é mais do que um cuidado: é um investimento para duas vidas ao mesmo tempo. Desde a pré-concepção, cada escolha alimentar influencia na prevenção de doenças, no desenvolvimento do bebê e na qualidade de vida da mãe.

O acompanhamento nutricional personalizado traz segurança, reduz riscos e cria um caminho mais saudável para o futuro.

E você, já pensou que sua alimentação hoje pode ser o primeiro presente para o seu filho?

19/08/2025

Muito prazer, sou Mariane Valpassos.
A Nutrição Materno Infantil ganhou meu coração e há anos exerço essa profissão com muito amor, acolhimento e atualizações.

Atendo diversas famílias ao redor do mundo com muito cuidado com cada história. Todo paciente que me escolhe como profissional, leva muito do meu lado humano e me ensina tanto.

Foi através do nascimento da minha filha que me vi colocando em prática tudo aquilo que aprendi e sentindo na pele o impacto do cuidado nutricional desde a pré concepção.

Após um parto prematuro vivi todas as dificuldades da amamentação, ansiedades na UTI Neonatal e também todas as vitórias até aqui.

Sou Mestranda e Especialista em Nutrição Materno Infantil.
Seja bem vinda a esse perfil 💜. Aqui você vai encontrar conteúdo científico, histórias reais e um pouco da minha vida!

10/08/2025

Larinha aqui no Instagram da mamãe.
Hoje é o dia do meu papai! Desde que eu estava na barriga da mamãe já conhecia a sua voz conversando comigo todos os dias.
Quando nasci, você estava ali, pronto pra ficar do meu lado a todo momento. Aprendeu rapidinho como funcionava a UTI neonatal e todas as médicas e enfermeiras já te conheciam, você perguntava tudo e queria saber de todos os detalhes.

Papai, obrigada por todas as conversas. Meu foco e meu desenvolvimento tão perfeito tem tudo a ver com tudo que você me falou desde o meu primeiro dia de vida.
Tenho certeza que seremos grandes amigos, que vou ter sempre o seu colinho por toda a vida. Por sinal, é no seu colinho que eu mais amo dormir quando acordo de madrugada 😬.

Hoje é o seu 1º dia dos pais! Você nasceu pra ser pai, pra ser o meu papai!
Te amo muito 💗

01/08/2025

Agosto Dourado começa hoje 🤱🏼.
Eu passei anos falando sobre ele por aqui, anos falando sobre o poder do leite materno em aulas e palestras. Passei a gravidez inteira falando pra Lara o quanto eu queria que ela mamasse, fiz curso e estudei até ela nascer.

A teoria eu já sabia, faltava viver a prática.
Mal sabia o que eu iria enfrentar.
Amamentar exige muito! Eu lutei MUITO por isso, talvez tenha sido o momento pelo qual eu mais lutei na vida.

No início ela recebia meu leite pela sonda através da bomba e gavagem. Eu tirava o leite todos os dias no lactário durante todo o mês de internação. Em alguns momentos ela tomou fórmula, principalmente nos dias em que eu estava na UTI (foram 2 dias).

Lembro até hoje como eu ia ao lactário após o sulfato de magnésio, parecia que estava nas nuvens. Saia de lá tão exausta que não conseguia levantar da cama do hospital por algumas horas.
Lembro quando a entrou no meu quarto como um anjo e começou a nos orientar sobre as ordenhas e como aumentar a produção de leite.
Deu muito certo! O foi incansável e se eu não desisti foi por causa dele!

No dia que ela ia mamar direto no peito pela primeira vez eu nem dormi direito. Estava ansiosa! Como esperei por aquele momento.
A Lara como sempre tão incrível e esperta, fez a pega correta e uma ma**da efetiva logo no primeiro dia.

Como era prematura, ainda fazia muito esforço e não se cansava, mas perdia mais calorias do que podia e por isso em alguns momentos precisamos complementar com o meu próprio leite ou a fórmula pra ela ganhar peso mais rápido.

Após a alta ainda complementamos durante 1 mês e depois disso, ela mesmo foi largando a mamadeira e ficando só no peito. Incrível e mais um milagre! Ela ouvia tudo que eu e o papai falávamos desde o início.

Já estamos em aleitamento materno exclusivo há 2 meses. Vivi tudo com a amamentação, tudo! Foi uma grande experiência pessoal e profissional.
Amamentar não é nada fácil! Quase desisti várias vezes!
Pra você até amamenta, minha eterna admiração. Pra você que teve que parar por alguma dificuldade ou até mesmo opção, entendo o quão difícil é!

O Agosto Dourado começa hoje! Fale sobre o que viveu!

27/07/2025

Fazendinha da Lara pra comemorar seus 4 meses de vida 💗.
Te amamos muito, filha!

26/07/2025

Aquilo que você consome na gestação tem influência no paladar do seu bebê lá na frente, na Introdução Alimentar. Hábitos alimentares saudáveis desde o primeiro trimestre são essenciais durante toda a infância.

❇️ Nutricionista Mariane Valpassos.
❇️ Mestranda e Especialista em casais que planejam engravidar, gestantes, bebês e crianças.
❇️ Certificada em Amamentação.
❇️ Docente de Graduação e Pós Graduação em Nutrição Materno Infantil.
❇️ Atendimentos on-line e no Rio de Janeiro.

22/07/2025

Gestantes podem e devem se exercitar. A atividade física na gestação previne doenças, garante mais disposição para a mulher, melhor oferta de nutrientes para o bebê e está associado a melhor recuperação pós parto.

Separei pra vocês uma receita rápida, prática e gostosa de um shake pré treino.

Ingredientes:
- 1 banana
- 1/2 xícara de chá de morangos congelados
- 100ml de leite integral ou de coco ou castanhas
- 1 colher de sopa de aveia em flocos finos.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

❇️ Nutricionista Mariane Valpassos.
❇️ Mestranda e Especialista em casais que planejam engravidar, gestantes, bebês e crianças.
❇️ Certificada em Amamentação.
❇️ Docente de Graduação e Pós Graduação em Nutrição Materno Infantil.
❇️ Atendimentos on-line e no Rio de Janeiro.

06/07/2025

Ainda em tempo, registros dos 3 meses com o 1º Arraiá da Lara na casa da vovó 💗.
Dia 30 de Junho com mamãe, papai, vovós, dinda, dindos, bisa e titias 😍.

04/07/2025

Segunda parte da nossa live sobre Pré eclampsia.
Se você ainda não assistiu, tá aqui no feed a live completa!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
TELEFONE:2289-9403/3273-2772

Site

facebook.com

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