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29/10/2025

Salada Colorida Deliciosa 🥗😋

Créditos da receita:

Ingredientes

✅ 2 cenouras médias
✅ 3 batatas médias
✅ 12 ovos de codorna
✅ 200g de azeitona (roxa, preta ou verde – a sua preferência)
✅ 10 tomates-cereja
✅ 1 cebola roxa
✅ Suco de ½ limão
✅ Sal a gosto
✅ Pimenta-do-reino a gosto
✅ Cheiro-verde a gosto
✅ Azeite a gosto
✅ Orégano a gosto

Modo de preparo

1️⃣ Descasque e corte as cenouras e batatas em cubos médios.
2️⃣ Cozinhe separadamente até ficarem macias, mas firmes (não deixe desmanchar).
3️⃣ Cozinhe os ovos de codorna por cerca de 8 minutos, descasque e reserve.
4️⃣ Corte os tomates-cereja ao meio e a cebola roxa em rodelas finas.
5️⃣ Em uma tigela grande, misture todos os legumes cozidos, as azeitonas, os tomates e a cebola.
6️⃣ Tempere com suco de limão, sal, pimenta, azeite e orégano.
7️⃣ Finalize com cheiro-verde picado e misture delicadamente.
8️⃣ Sirva fria ou em temperatura ambiente.

16/10/2025
Ter um animal de estimação em casa pode transformar sua vida de maneiras incríveis! 🐾Os pets oferecem companhia constant...
28/10/2024

Ter um animal de estimação em casa pode transformar sua vida de maneiras incríveis! 🐾

Os pets oferecem companhia constante, ajudando a reduzir a sensação de solidão e a melhorar o bem-estar emocional. Eles também incentivam a prática de atividades físicas, como caminhadas e brincadeiras, o que é ótimo para a saúde. Além disso, cuidar de um animal ensina responsabilidade e promove o desenvolvimento de vínculos afetivos profundos.

Adotar um pet é uma forma de dar e receber amor incondicional. Se você está pensando em ter um animal de estimação, saiba que ele pode trazer muita alegria e benefícios para toda a família. 🐶🐱

Você já tem algum animal de estimação? Conte pra gente o nome dele nos comentários!

24/10/2024
24/10/2024
24/10/2024

🍗🥑 FRANGO GRELHADO COM ESPARGOS E ABACATE
Uma refeição saudável e saborosa que combina suculento frango grelhado, espargos tenros e abacate cremoso!

📝Ingredientes:

🍗 2 peitos de frango desossados ​​e sem pele
🥑 1 abacate cortado ao meio
🥒 1 cacho de aspargos aparados
🍅 1/2 xícara de tomate cereja cortado ao meio
🧂 1 colher de sopa de azeite
🌿 1 colher de chá de alho em pó
🍋 1/2 colher de chá de suco de limão
🧂 Sal e pimenta a gosto
🌿 Salsa fresca (opcional)
🍳 Etapas de preparação:

Prepare o Frango:

Tempere o frango com alho em pó, sal, pimenta e azeite.
Grelhe o frango e os espargos:

Grelhe o frango por 6-7 minutos de cada lado; grelhe os aspargos por 5-7 minutos até ficarem macios.
Prepare o Abacate e o Tomate:

Regue o abacate com suco de limão; misture os tomates cereja com sal, pimenta e azeite.
Monte a placa:

Sirva frango, aspargos, abacate e tomate. Decore com salsa.

24/10/2024

Ideias para o seu café da manhã 😋

✅Mamão com aveia , ovos mexidos , suco de abacate 🍳😋☕
✅Leite com canela, pão com tum, queijo e orégano, abacaxi com canela 🫓🥛🍍
✅Pão integral com requeijão cremoso light, ovo mexido sem manteiga, iogurte natural, maçã 🍳🍞🍎
✅Vitamina de goiaba com leite, pão francês na chapa, ovo mexido, fruta melancia 🫓🥚🍉

24/10/2024

Ideias de batidos para o café da manhã 😋🍎 🍏🍐🍑🍊🍉🍋🍌
✅ Batido de banana 🍌 aveia e amêndoas, leite leve
✅ Batido de aveia, tangerina e banana 🍌🍊leite de amêndoa
✅ Batido de aveia com maçã 🍎 leite de coco
✅ Batido com aveia e banana 🍌 leite de amêndoa
Basta misturar todas as frutas cruas e aproveitar😊

Endereço

Rua Nilo Peçanha, 141
Ritápolis, MG
36335000

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