Nutri Clínica Menegassi

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São Bento do Sul, SC
Nutri Clínica Menegassi

Consultório de Nutrição clínica e esportiva funcional

28/05/2026

Durante o uso de canetas emagrecedoras, a redução do apetite faz muitas pessoas comerem menos do que o necessário. Isso pode facilitar a perda de peso, mas também aumentar o risco de deficiência nutricional, perda de massa muscular, queda de energia e piora da imunidade.

Uma alimentação muito restritiva durante o uso dessas medicações pode gerar:
• perda de massa muscular
• fraqueza
• queda de cabelo
• constipação
• piora da disposição
• efeito rebote no futuro

A medicação pode auxiliar no processo de emagrecimento, mas a qualidade da alimentação continua sendo decisiva para resultados saudáveis e sustentáveis.

03/05/2026

Amando minha nova versão ✨

25/03/2026

✨🌟

25/12/2025

Feliz Natal e um próspero Ano Novo 🙌🏻🫶🏻

13/09/2025

Você sabia que a doença celíaca não é apenas uma “intolerância ao glúten”?

Ela é uma condição autoimune que precisa de atenção e cuidado diário.

👉 Sintomas como inchaço, diarreia, anemia, cansaço constante ou perda de peso podem ser sinais de que algo não vai bem.
👉 O único tratamento é retirar o glúten da alimentação e isso exige atenção até aos mínimos detalhes para evitar contaminação cruzada.

Muita gente acredita que cortar glúten emagrece, mas isso é um mito. A exclusão total só é necessária para quem tem doença celíaca ou sensibilidade diagnosticada.

💡 Se você suspeita que pode ter a doença ou já recebeu o diagnóstico, o acompanhamento nutricional é fundamental para manter sua saúde, energia e qualidade de vida.

📩 Me mande uma mensagem e vamos conversar sobre como adaptar sua alimentação de forma segura e individualizada.

25/08/2025

A verdade sobre o cortisol vai além do hormônio do estresse.

Ele é essencial para energia, metabolismo e resposta do corpo a situações desafiadoras. Mas quando está alto demais por tempo prolongado, pode causar insônia, aumento de peso e cansaço constante.

Pequenos ajustes na alimentação, sono e rotina diária podem ajudar a equilibrar os níveis naturalmente.

Identificou esses sintomas em você?
Agende sua consulta e descubra como um plano alimentar individualizado pode ajudar.

23/08/2025

Você tem notado que seu ciclo está irregular? TPM intensa, inchaço, cólicas ou mudanças de humor frequentes?
Uma maneira simples e natural de apoiar o equilíbrio hormonal é o ciclo das sementes.

A ideia é usar sementes específicas em cada fase do ciclo menstrual para favorecer o equilíbrio entre estrogênio e progesterona:

✨ Fase folicular (dia 1 ao 14)
→ Linhaça + Abóbora

✨ Fase lútea (dia 15 ao 28)
→ Gergelim + Girassol

Para aproveitar melhor os nutrientes e fibras, alterne entre sementes inteiras e trituradas.

⚠️ Dica importante: triture apenas pequenas quantidades, guarde em pote de vidro escuro (ou envolto em papel alumínio) e mantenha na geladeira por até 1 semana.

Você já conhecia essa estratégia?

01/05/2025

Universal Studios 🇺🇸🌐

Endereço

Aviador Harry Bollmann, 260 Centro
São Bento Do Sul, SC
89290-000

Telefone

+5547989139080

Site

http://Dietbox.me/pt-BR/michelemenegassi

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