01/02/2023
✨Mitos e Verdades Sobre a Flacidez.✨
1. Exercícios físicos ajudam acabar com a flacidez.
Verdade. Fazer exercício físico é fundamental para combater a flacidez, já que as atividades de força, resistência e alongamento ajudam a manter o corpo com tônus em dia. Ao estimular os músculos e diminuir o tecido adiposo, os exercícios revelam áreas mais tonif**ados e amenizam, ao mesmo tempo, a flacidez.
2. A alimentação não tem nada a ver com a pele flácida
Mito. Uma alimentação equilibrada é fundamental para a prevenção e combate à flacidez. Nesse sentido, é interessante investir em substâncias antioxidantes e ricas em nutrientes essenciais, que contribuem para a sustentação e a elasticidade da pele.
3. É normal a flacidez ocorrer após a gravidez.
Verdade. A flacidez é muito ressaltada pelas mulheres após o parto, devido ao estiramento demasiado das fibras de colágeno e elastina durante a gestação. Depois que a paciente tem o bebê, tende a perder peso, e esse processo faz com que a pele fique frouxa e flácida.
4. A perda de peso gera flacidez.
Verdade! Quando uma pessoa ganha peso, a pele do nosso corpo se expande para acomodar essa quantidade nova de massa. Caso essa pessoa perca esse peso extra, a pele pode f**ar flácida, principalmente se o processo de emagrecimento for repentino.
5. A musculação diminui a flacidez da pele.
Mito! Essa é uma confusão muito comum, entretanto a musculação não diminui realmente a flacidez da pele. Um dos benefícios da musculação é diminuir a flacidez muscular, que surge pela falta de exercícios físicos e atrofia dos músculos por desuso. Entretanto, a flacidez da pele, que pode até parecer um pouco “disfarçada”, com os músculos preenchendo mais o espaço, não é diminuída com a prática da musculação.
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