Studio Pilates Patricia Bueno

Studio Pilates Patricia Bueno ✨ Saia do Modo Automático! Desde 2012 • Pilates com aparelhos, Yoga e outras modalidades
⬇️| Experimente! Agende uma aula gratuita

Coordenação Patricia Bueno, educadora física, Certificada pela PMA, Fisiologista da Faculdade de Medicina em Geriatria da USP, 3 formações em Pilates, incluindo pós graduação na Gama Filho, aperfeiçoamento em idosos, gestante e Pilates avançado, participação no Pilates Leader Programme Brazil em 2013.

14/06/2026

Muitas pessoas chegam ao Pilates buscando aliviar dores no pescoço, ombros e até dores de cabeça frequentes.

E sim, o movimento faz uma enorme diferença. Trabalhar postura, mobilidade e fortalecimento é parte do processo.

Mas existe um detalhe que também merece atenção: passamos cerca de um terço da vida dormindo. E a forma como sustentamos a cabeça e o pescoço durante a noite pode influenciar muito no nosso conforto ao acordar.

Por isso, além dos exercícios, gosto de observar hábitos que complementam os resultados dos meus alunos. Um deles é o uso de um travesseiro com curvatura anatômica adequada para a região cervical.

Tenho utilizado o Neck+ Gel, que além do suporte anatômico, possui tecnologia que ajuda a manter uma temperatura mais agradável durante a noite, proporcionando mais conforto para o sono.

Porque cuidar da coluna não acontece apenas durante a aula. 💚

Para conhecer mais, acesse o perfil I wanna sleep - Brasil ou o site da I Wanna Sleep.

✨ Cupom de desconto: STUDIOPILATES

31/05/2026

Esse balanço controlado é um dos melhores remédios naturais para a coluna. Ele lubrifica as articulações das vértebras, isso gera uma descompressão imediata na lombar, devolvendo o amortecimento natural do corpo.

Se a sua coluna pudesse escolher um movimento para começar o dia, com certeza seria esse. Cuide do seu suporte!

28/05/2026

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22/05/2026

Se você trabalha ou mora perto do Paço Municipal de SBC, tem uma grande chance de você passar todos os dias do lado da solução pra sua dor nas costas, falta de disposição e corpo travado… sem perceber.

Porque a poucos metros daí existe um lugar onde pessoas comuns estão recuperando massa muscular, postura e qualidade de vida com acompanhamento de verdade.

O Patricia Bueno Studio virou referência em Pilates em SBC por justamente por fugir do modelo “faça sozinho e boa sorte”

Aqui, o treino é personalizado.
Sua evolução é acompanhada.
E os profissionais entendem a sua condição física antes de montar qualquer exercício.

O que você encontra aqui:
• +20 aparelhos modernos
• Pilates, Yoga, Solo e Funcional no mesmo espaço
• Ambiente tranquilo e sem o caos das academias comuns
• Atendimento próximo e metodologia exclusiva aplicada desde 2012
• Clube de Vantagens

E tem mais:

🎉 Em comemoração aos 2 anos da casa nova, alunos de Pilates Aparelhos agora têm acesso livre às aulas de Yoga, Solo e Funcional — sem pagar nada a mais por isso.

Se o seu corpo está pedindo mudança, está na hora de parar de adiar… e começar.
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Av. Getúlio Vargas, 195 — São Bernardo do Campo
A poucos metros do Paço Municipal
👉 Agende sua aula experimental | Link na bio

20/05/2026

Muita gente acha “normal” perder xixi ao rir, tossir ou pular…mas isso é um sinal importante de fraqueza do assoalho pélvico.

E aqui vai algo que pouca gente fala: não é só fortalecer.É preciso reaprender a sentir, ativar e coordenar essa musculatura.

Por isso esse exercício simples de abrir e fechar já é um primeiro passo importante.

A aula completa está no YouTube
🔎Digite na buscaYoutube: Escape xixi Patricia Bueno
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Aviso: Os exercícios não substituem uma avaliação médica individualizada. Se possível, recomendamos a consulta com uma fisioterapeuta pélvica para avaliação e tratamento personalizado da musculatura.

12/05/2026

Hoje no Studio recebemos a equipe do Jornal da Cultura para uma pauta importantíssima: como o envelhecimento atinge o sistema imunológico de homens e mulheres.

A fala da nossa aluna na reportagem da TV Cultura resume o que muitos sentem, mas poucos sabem como tratar.

O envelhecimento do sistema imunológico é real, mas não precisa ser um problema.

No Studio Pilates Patricia Bueno, trabalhamos exatamente o que a ciência recomenda: mobilidade, controle inflamatório e força personalizada para cada fase da vida (especialmente na transição hormonal feminina e nos riscos celulares masculinos).

Ter o nosso trabalho reconhecido nacionalmente é a prova de que estamos no caminho certo.

E você, como está preparando o seu corpo para os próximos anos?

09/05/2026

Filmar essas cenas foi um exercício lindo!

Hoje o nosso abraço é amplo. Honramos quem exerce a maternidade, quem guarda esse desejo no peito e quem dedica a vida a cuidar. E, com a mesma intensidade, acolhemos quem sente o silêncio da ausência.

Que o amor se manifeste hoje em todas as suas formas.

Com carinho,

Patricia Bueno Studio

Endereço

Avenida Getulio Vargas, 195
São Bernardo Do Campo, SP
09185-730

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 17:30

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