Instituto Equilíbrio Essencial

Instituto Equilíbrio Essencial Nossa página aborda assuntos ligados a busca do ser como um todo. Aqui buscamos orientar, debater, construir um campo para novas ideias. Paz a todos!!!
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Eneagrama, Reiki, Acupuntura, Meditação, Psicanálise, Somatosensorial, Hipnose, Fisioterapia, Constelação Familiar, Quiropraxia, Terapia Restaurativa, Florais, Apometria. Ao iniciarmos as atividades do nosso espaço sempre buscamos propagar o respeito por toda forma de vida. Utilizaremos orientações sobre meditação, Técnicas de relaxamento, orientações e postagens sobre a vivência cotidiana e c

onhecimentos científicos sobre diversos temas nas áreas : Terapias vibracionais, Psicologia, Psicanálise, Fisioterapia, etc
Somos um grupo de profissionais que buscam estar no mundo interagindo com as mais variadas formas de viver.

Quando me tornei consteladora, senti que estava atravessando uma porta para um espaço sagrado. Aos poucos, fui percebend...
19/05/2026

Quando me tornei consteladora, senti que estava atravessando uma porta para um espaço sagrado. Aos poucos, fui percebendo que não se tratava de aprender técnicas, mas de me transformar.

Eu descobri que a humildade é o fio que costura cada experiência. No início, eu queria compreender tudo, dar sentido imediato às imagens que surgiam. Mas logo percebi que meu papel não era explicar, e sim testemunhar. Aprendi a confiar no campo, mesmo quando ele me mostrava algo que eu não entendia.

Houve momentos em que o silêncio se fez presente, e eu me vi diante da tentação de preenchê-lo. Foi aí que compreendi que o silêncio também fala, e que minha tarefa é escutar profundamente, não apenas com os ouvidos, mas com o coração.

A cada constelação, eu fui aprendendo a soltar o controle. Não sou eu quem conduz, é o sistema que se revela. Essa entrega me ensinou a respeitar os limites, a aceitar que nem tudo pode ser visto ou resolvido naquele instante.

Também aprendi a honrar os ancestrais. Quando alguém ocupa seu lugar, mesmo que seja um antepassado esquecido, sinto a força que vem desse reconhecimento. É como se a vida se reorganizasse diante dos nossos olhos.

E, acima de tudo, aprendi a servir sem protagonismo. Não sou a protagonista da história que se desenrola. Sou apenas uma facilitadora, uma presença que sustenta o espaço para que o cliente se encontre com sua própria verdade.

Esse caminho me ensinou que a humildade não é se diminuir, mas se colocar a serviço de algo maior. É aceitar o mistério, confiar no invisível e reconhecer que cada constelação é um convite para eu também me transformar.

Vamos ajudar o SOS ALVARENGA?Muitos animais dependem da sua presença e da sua contribuição.O Brechó conta com muitas peç...
18/05/2026

Vamos ajudar o SOS ALVARENGA?
Muitos animais dependem da sua presença e da sua contribuição.
O Brechó conta com muitas peças de roupas, sapatos, todos em excelente estado.
Agora em novo endereço: Rua dos Vianas 120, pertinho do paço. Fácil acesso de ônibus, trolebus, aproveitem e deem uma passadinha lá.
Os animais do Alvarenga agradecem.
Dona Maria está lá nas terças, quintas e sábados.

Reinventar-se após os 45 anos é um processo profundo, muitas vezes desencadeado por perdas ou mudanças inesperadas. O qu...
03/05/2026

Reinventar-se após os 45 anos é um processo profundo, muitas vezes desencadeado por perdas ou mudanças inesperadas. O que parecia estável se transforma em terreno novo, e isso pode ser assustador, mas também libertador.

🌱 Como lidar com esse momento
- Aceitar a transição: reconhecer que a vida tem ciclos e que cada fase traz oportunidades diferentes.
- Dar espaço ao luto: seja por uma perda pessoal, profissional ou de identidade, permitir-se sentir é parte da reconstrução.
- Reavaliar prioridades: o que realmente importa agora? Muitas vezes, após os 45, há mais clareza sobre valores e desejos.

🔨 Como reconstruir
- Investir em autoconhecimento: terapia, grupos de apoio, leituras ou práticas de meditação ajudam a entender quem você é hoje.
- Explorar novos caminhos profissionais: cursos, mentorias ou até empreender em algo que sempre foi um sonho.
- Fortalecer vínculos pessoais: cultivar amizades, dedicar-se à família ou abrir-se para novas relações.
- Cuidar do corpo e da mente: saúde passa a ser um pilar essencial para sustentar qualquer reinvenção.

✨ Oportunidade escondida
Reinventar-se não é “voltar ao começo”, mas sim usar a bagagem acumulada para criar uma nova versão de si mesma. Aos 45, há maturidade para não repetir erros e coragem para experimentar o que antes parecia impossível.

Muitas pessoas descrevem essa fase como um “segundo nascimento”: não é sobre apagar o passado, mas sobre dar novos significados a ele.

Se você pudesse escolher um aspecto da sua vida para começar essa reinvenção agora — profissional, afetivo ou pessoal — qual seria?

A Arte de Gerir a VidaGerir a vida não é apenas organizar compromissos ou cumprir tarefas. É, antes de tudo, um exercíci...
25/04/2026

A Arte de Gerir a Vida

Gerir a vida não é apenas organizar compromissos ou cumprir tarefas. É, antes de tudo, um exercício de consciência. É perceber que cada instante é um recurso finito, e que nossas escolhas são como sementes lançadas no solo do tempo. Algumas florescem em realizações, outras se perdem no vento. A gestão da vida é, portanto, um diálogo constante entre o que desejamos ser e o que conseguimos realizar.

Há uma dimensão filosófica nesse ato: gerir a vida é reconhecer que não somos apenas espectadores do destino, mas artesãos da própria existência. É aceitar que o caos e a ordem convivem, e que cabe a nós encontrar sentido no meio da impermanência. Não se trata de controlar tudo, mas de aprender a dançar com o inesperado, sem perder o compasso dos nossos valores mais profundos.

A vida bem gerida não é aquela que elimina os imprevistos, mas a que os acolhe como parte da jornada. É a sabedoria de equilibrar o que é urgente com o que é essencial, o que é imediato com o que é eterno. No fundo, gerir a vida é cultivar presença: estar inteiro no momento, consciente das escolhas, e aberto ao mistério que sempre escapa ao planejamento.
Por: Simone Ajasta Stahlschmidt

21/04/2026

A Mulher Pele de Foca

No limite entre o mar e o mundo,
onde o vento sussurra nomes antigos,
ela dançava —
não com os pés,
mas com a alma.

Sua pele brilhava em silêncio,
sal, lua e memória.
Era livre como as ondas,
indomável como a maré.

Mas um dia…
olhos humanos a viram.

E o que não compreendia a liberdade,
quis possuí-la.

Esconderam sua pele.
Roubaram seu caminho de volta.
E ela…ficou.

Aprendeu a andar em terra firme,
a sorrir com lábios secos,
a amar com o coração dividido
entre dois mundos.

Teve filhos.
Criou raízes onde não nascera.
Mas à noite…
o mar a chamava.

Chamava pelo nome que ninguém ali sabia.
Chamava pelo corpo que ainda lembrava.

E dentro dela,
uma saudade sem forma
abria e fechava como as ondas.

Até que um dia…
o destino ou a verdade
se revelou.

Sua pele foi encontrada.

E ao tocá-la,
não houve dúvida, nem culpa,
nem promessa que a prendesse mais forte
do que sua própria essência.

Ela olhou para trás,
não como quem abandona,
mas como quem reconhece:

“Eu também sou do mar.”

E partiu.

Não porque não amava,
mas porque amar
não é deixar de ser.

E dizem que, em noites de lua cheia,
se você escutar com o coração,
pode ouvi-la cantar…

Não um canto de perda,
mas de retorno.

Porque há mulheres
que podem viver na terra,
mas jamais deixam
de pertencer ao oceano.

Por: Simone Ajasta Kam Sin

19/04/2026

Finalizando mais um Caminho do Herói!!!
Parabéns a todos!!!
Que jornada!!!
Gratidão por se permitirem.

Cada dia que passa percebo que as pessoas, apesar e por causa da quantidade de informação que chega, tem dificuldade de ...
13/04/2026

Cada dia que passa percebo que as pessoas, apesar e por causa da quantidade de informação que chega, tem dificuldade de desenvolver pensamento crítico sobre os assuntos.
Isso tem feito as pessoas aceitarem um grande número de ideias absurdas sobre os mais variados assuntos.
O pensamento crítico exige três pilares:
- Curiosidade intelectual: buscar informações além do óbvio, não se contentar com respostas prontas.
- Vivência e diversidade de experiências: conviver com pessoas diferentes, ouvir histórias que desafiem nossa visão de mundo.
- Autocrítica: ter coragem de revisar nossas próprias certezas e admitir quando estamos errados.

O curioso é que, historicamente, sociedades que cultivaram o debate e a convivência plural foram as que mais avançaram em ciência, arte e filosofia. Hoje, com a velocidade da informação, o desafio é ainda maior: precisamos desacelerar para refletir, em vez de apenas reagir.

Se pensarmos nisso de forma prática, uma boa forma de fortalecer o pensamento crítico é se expor a ideias divergentes — ler autores com quem não concordamos, conversar com pessoas de outras áreas, ou até mesmo questionar nossos hábitos cotidianos.
🧠 Exercícios práticos para fortalecer o pensamento crítico
- Diário de perguntas: ao ler uma notícia ou ouvir uma opinião, anote três perguntas que poderiam desafiar ou aprofundar o conteúdo.
- Advogado do diabo: escolha um tema em que você acredita fortemente e tente argumentar contra sua própria posição. Isso ajuda a perceber pontos cegos.
- Troca de perspectivas: converse com alguém de outra área profissional ou com experiências diferentes das suas. Pergunte como essa pessoa enxerga um problema que você enfrenta.
- Consumo consciente de informação: ao ver uma manchete, busque pelo menos duas fontes diferentes sobre o mesmo assunto. Compare o tom, os dados e as conclusões.
- Reflexão diária: antes de dormir, pense em uma certeza que você teve durante o dia e questione: “E se eu estiver errado?”

🌍 Vivência e convivência
- Participe de grupos, clubes ou debates onde haja diversidade de opiniões.
Por: Simone Ajasta Stahlschmidt

✨ La Loba – O chamado da mulher selvagem ✨  La Loba é um espaço de encontro e reconexão.  Inspiradas nos contos de Mulhe...
12/04/2026

✨ La Loba – O chamado da mulher selvagem ✨

La Loba é um espaço de encontro e reconexão.
Inspiradas nos contos de Mulheres que correm com os lobos, damos voz às histórias que revelam a força da mulher selvagem.

Aqui, leitura e vivência sistêmica se unem em acolhimento, partilha e transformação.
É o lugar onde cada mulher pode se reconhecer e despertar sua essência.

🌙 Se você sente o chamado da loba, venha caminhar conosco.

Esse grupo de Imersão nasce de um momento de profunda conexão onde estudo e vivência sistêmica me levou olhar para todas as partes do meu feminino.
Após perceber o profundo aprendizado que tinha em minhas mãos, resolvi partilhar com pacientes e mulheres que ainda não conheciam o meu trabalho.

Um pouco sobre mim: sempre fui cuidadora e buscadora.
Tenho 59 anos e uma vida dedicada a saúde física, emocional, mental e espiritual
Sou fisioterapeuta, acupunturista, atuei também na área de enfermagem, hoje consteladora, terapeuta somatosensorial e vibracional, terapeuta junguiana, atuo principalmente na área psicossomática e traumas.
Sempre comi facilitadora de grupos de autoconhecimento (eneagrama, meditação e jornada do herói).
Minha busca é o equilíbrio sempre.

Informações: WhatsApp: 11 982843627

10/04/2026
06/04/2026

Ser forte não é sobre vencer sempre, lutar sempre, ser forte também é reconhecer a vulnerabilidade e dizer: Chega! Esse é o limite.

Integração entre vida pessoal e profissional: um projeto conscienteMuitas vezes ouvimos falar em “equilíbrio” entre vida...
02/04/2026

Integração entre vida pessoal e profissional: um projeto consciente

Muitas vezes ouvimos falar em “equilíbrio” entre vida pessoal e profissional como se fosse possível traçar uma linha clara entre os dois mundos. Mas, na prática, não existe essa separação rígida: somos uma só pessoa, e tudo o que vivemos em um espaço reverbera no outro. Por isso, mais do que buscar dividir, o desafio é cultivar uma integração saudável.

Por que é um projeto consciente?
- Exige escolhas diárias: não acontece automaticamente. É preciso decidir como usar o tempo, a energia e a atenção.
- Implica em estabelecer limites: aprender a dizer não, desligar-se do trabalho em certos momentos e proteger espaços de descanso e convivência.
- Demanda coerência: alinhar valores pessoais com a forma de trabalhar, para que não haja contradição entre quem somos e o que fazemos.

Como cultivar essa integração
- Autoconhecimento: entender o que nos dá propósito e o que nos desgasta.
- Gestão do tempo: planejar rotinas que incluam pausas, lazer e convivência, sem deixar que o trabalho ocupe todo o espaço.
- Cuidado com a saúde: corpo e mente são a base para sustentar qualquer projeto de vida.
- Relacionamentos: investir em vínculos fora do ambiente profissional fortalece a resiliência e dá sentido ao esforço diário.
- Propósito no trabalho: quando o trabalho conecta-se com valores pessoais, ele deixa de ser apenas obrigação e passa a ser parte da vida plena.

Integrar vida pessoal e profissional não é uma fórmula pronta, mas um processo contínuo de cultivo. É como cuidar de um jardim: requer atenção, disciplina e paciência. O resultado é uma vida mais inteira, em que cada parte alimenta a outra e nos permite viver com mais autenticidade.

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

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