Nutricionista Andressa Alves

24/08/2023

24/08/2023

25/04/2022

⚠️Taxas altas de colesterol LDL e baixas de colesterol HDL aumentam o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Por esse motivo é importante incluir boas fontes de gordura e fontes de fibras na alimentação! 

Confere aqui ⬆️ alguns alimentos que podem fazer parte da tua rotina alimentar.

◽Andressa da C. Alves
▫️Nutricionista CRN 15027D

07/04/2022

Muitos são os problemas estéticos que incomodam mulheres e homens, dentre eles estão a acne, a flacidez, as estrias, a celulite, a gordura localizada e o envelhecimento cutâneo."

Mas a boa notícia é que por meio da escolha de um estilo de vida saudável, uma alimentação balanceada e um tratamento estético específico podemos tratar todos estes problemas.

Pensando nisso, eu () e a Fernanda () fizemos uma parceria para te ajudar a alcançar o teu objetivo. Para isso, iremos montar um cronograma específico para as tuas necessidades, levando em consideração as tuas características.
Quer saber mais sobre os procedimentos estéticos e o acompanhamento nutricional?
É só chamar que te explicamos 😉!

18/03/2022

Quando estamos em algum processo de mudança nem todos os dias são fáceis, tem quem diga que nenhum um dia é fácil😬

Mas todas essas dificuldades que vão surgindo no caminho são possíveis de superar e no final irão fazer você valorizar ainda mais cada conquista!

Vou deixar aqui duas dicas que podem facilitar esse processo:

1 - Estabeleça metas reais! Crie metas possíveis de serem cumpridas e também estipule um prazo para isso acontecer. Conforme for atingindo essas pequenas metas, cada vez mais se sentirá motivado a seguir em frente.

2 - Se envolva com o assunto! Se o seu objetivo é uma reeducação alimentar, leia sobre o assunto, busque informações, quanto mais você entender sobre a importância dessa mudança na sua vida, mais fácil será incorporar novos hábitos.

◽Andressa da C. Alves
▫️Nutricionista CRN 15027D