Nutricionista Adriana Rodrigues

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São Carlos do Pinhal, SP
Nutricionista Adriana Rodrigues

Nutrição Individualizada | CRN3: 35677 Nutrição Individualizada

02/05/2026

Um momento muito esperado 🥹🩷
Hoje dedicamos a Lara a Deus com o coração feliz e grato, mais do que um dia especial, é um compromisso de mostrar todos os dias, o caminho de Deus para a vida dela 🙏🏻

08/03/2026

Hoje é dia de celebrar a força, a sensibilidade e a coragem de ser mulher.

Ser mulher é viver muitas fases, muitos desafios e muitas transformações.

E em 2025 eu vivi uma das maiores delas: me tornei mãe da Lara 🤍🩷
A maternidade me trouxe uma nova forma de olhar para o corpo, para a saúde e para o cuidado.

Hoje, como nutricionista e como mulher, entendo ainda mais as dores, as mudanças e os desafios que tantas mulheres vivem todos os dias. Por isso, meu trabalho vai além da alimentação, é sobre acolher, orientar e ajudar cada mulher a se sentir bem no próprio corpo e na própria história!

Se você é mulher, mãe, filha, trabalhadora, guerreira… Lembre-se: você também merece cuidado 🙏🏻

✨ Feliz Dia da Mulher!

25/02/2026

Sua mente não quer comida!

Às vezes, comer é só a forma mais rápida de silenciar o que você está sentindo 🍽️💭

23/02/2026

🚫 Shot matinal não resolve seu metabolismo

Tomar limão com gengibre pode até fazer parte de uma rotina saudável…
Mas não é isso que vai acelerar ou melhorar seus resultados sozinho.

Se você vive cansado(a), estagnado(a) ou com dificuldade para emagrecer, o problema pode estar em:
🔸 Sono desregulado
🔸 Estresse elevado
🔸 Falta de distribuição de proteína
🔸 Desorganização alimentar

✨ Nutrição é estratégia, não modismo
Seu plano precisa se encaixar na sua rotina real para funcionar de verdade.

19/02/2026

As canetas à base de agonistas de GLP-1 e GIP auxiliam na redução de peso por controle de apetite e melhora da resposta glicêmica. Mas o fármaco não promove reeducação alimentar!

Sem ajuste nutricional adequado, o paciente pode evoluir com:
• Perda de massa magra
• Ingestão proteica insuficiente
• Deficiências micronutricionais
• Reganho ponderal após suspensão

Emagrecimento sustentável exige estratégia alimentar, preservação de massa muscular e acompanhamento profissional.

Medicamento é ferramenta. Conduta nutricional é base 🧱

17/02/2026

O ano começa depois do Carnaval? 🤔🎭

Todo ano a mesma promessa…
“Depois do Carnaval eu começo a dieta.”
“Depois eu entro na academia.”
“Depois eu cuido de mim.”

Mas a verdade é uma só: Seu resultado começa no dia que você decide parar de adiar!

Não precisa ser radical. Não precisa esperar segunda. Não precisa esperar março.

Precisa começar 💚

15/02/2026

É o seu ambiente 🏠👩🏻‍💻

Se na sua casa tem doce na bancada…
Se na sua rotina só tem praticidade ultraprocessada…
Se o cansaço sempre decide por você…

Você não está falhando, você pode estar sendo influenciado 🫨

🍊 A gente come o que está mais visível, repete o que está mais fácil e mantém o que o ambiente reforça.

09/02/2026

Faça escolhas que nutrem, todos os dias 🍽💚

02/02/2026

🧠 Lipedema e intestino: qual a relação?

Dor, inchaço e pouca resposta ao tratamento podem ter uma causa invisível: intestino inflamado 😱

Endotoxemia, histamina, disbiose e até genes alterados agravam o lipedema.

💡No tratamento integrativo, o intestino é peça-chave

28/01/2026

Aprender a ajustar é o segredo para não desistir!

Pequenos passos também te levam longe 💚

Endereço

Totó Leite, 1730
São Carlos Do Pinhal, SP
13569-139

Telefone

+5516993619119

Site

http://dietbox.me/pt-BR/adrodriguesnutricionista

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