Nutricionista Paula Crn3-42160

20/12/2016

14/12/2016

O único profissional habilitado para prescrever dietas é o nutricionista!!

Siga o conselho 😉

26/11/2016

07/11/2016

Por que preferir as frutas da estação*? Porque quando estão em sua época são mais nutritivas e saborosas e exigem menos aditivos e tecnologias no cultivo!
Saiba mais> http://bit.ly/frutas2016
(*Pode variar conforme região ou clima)

27/09/2016

Muito comum ver pessoas passarem dietas para terceiros que foram elaboradas para ela, toda dieta é individualizada para cada caso e pessoa! Vamos acordar e cair na real suas necessidades não são as mesmas do seu amigo!
O mesmo acontece com dietas da moda e de internet, como sempre digo essas dietas não foram elaboradas individualizadas para cada caso.
Procure um nutricionista

A dieta do seu amigo não foi feita para você! Repasse!
Siga nosso instagram

30/08/2016

Como saber se a melancia está doce, saborosa e boa para ser consumida, segue a dica abaixo.
É uma ótima dica para os dias quentes do verão.

Dicas para escolher uma boa melancia!

17/08/2016

IOGURTE NATURAL CASEIRO

Ingredientes
01 Litro de leite integral
1/2 pote de iogurte natural

Preparo
Ferva o leite e quando estiver em temperatura morna adicione o iogurte.
Adicione em um recepiente separado um pouco de leite com o iogurte mecha bem, em seguida misture com o restante do leite, assim quando você misturar o iogurte no leite não corre risco de empelotar.
Após misturar bem o iogurte com o leite coloque em um recipiente esterelizado com tampa, envolva o recepiente contendo o iogurte em um pano de prato limpo e deixe descansar por 8 horas em local abafado no forno desligado ou em uma bolsa térmica, para que ocorra a fermentação.
Obs: é muito importante que o leite esteja morno para iniciar a preparação, se desejar pode ser acrescentado frutas, chia, linhaça, aveia e sabor desejado.
Para fazer uma nova receita pode ser utilizado o iogurte preprado anteriormente.
Iogurte fonte de cálcio, consuma no mínimo 2 porções por dia.

07/08/2016

Patê de azeitonas pretas

Ingredientes;
3/4 xícara de azeitonas pretas sem caroço
100 g de creme de leite
100 g de ricota
02 Colheres de sopa cheia de azeite extra virgem
Sal a gosto

Preparo:
Bata todos os ingredientes nos liquidificador;
Coloque em um recipiente;
Leve para gelar por 2 horas para que fique firme;
Sirva em canapés ou sanduíche
OBS: pode ser utilizado azeitonas verdes, salsinha, alho, cebola, cenoura, atum, sardinha, presunto, queijo gorgonzola entre outros sabores .

07/08/2016

Seja + Saudável 🍏🍉🍌🍓🍍🍇🍒

07/08/2016

Faça do seu alimento seu medicamento, alimentação e vida saudavél não necessita de medicamentos.
Através de uma alimentação variada e balanceada você adquire vitaminas, minerais e nutrientes necessários para ter uma ótima saúde sem enfermidades. SEJA SAUDAVÉL SE REEDUQUE !

05/08/2016

Bom dia! A dica do dia é consumir alimentos da época pois são mais em conta nessa época de crise que o país está enfrentando, cada dia que vamos ao supermercado o preço está cada vez mais abusivo uma forma de minimizar os gastos é a substituição dos alimentos por similares e no caso das frutas, legumes e verduras preferir os da época. 🍏🍐🍒🍑🍆🌽🌶🍅🍄🍇

23/07/2016

Se você apresenta algum dos sintomas, procure um profissional da saúde e solicite um exame diagnóstico. É possível viver bem com o controlado!