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Erica Pinaffo Nutricionista

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Brasil
São Gabriel da Palha, ES
Erica Pinaffo Nutricionista

Nutricionista Erica Pinaffo
CRN 16100069

20/05/2026

Essa foto parece só uma mulher pronta para voltar à rotina.
Mas ela carrega noites sem dormir, preocupações que antes não existiam, choros, um coração dividido e um corpo que ainda está encontrando o caminho de volta.

Sempre que saio de casa, vêm os questionamentos: Será que ele vai se sentir abandonado? Será que vão ter com ele a mesma paciência que eu tenho? Será que vai dormir sem meu colo?

Agora eu entendo… Quem é mãe joga um outro jogo.
Porque mesmo quando a gente sai, uma parte da gente sempre f**a. 🤍

14/05/2026

Celebro todos os dias a alegria de acordar ao seu lado! Você que é doçura escondida, fortaleza em silêncio e amor sem fim… Sigo te amando de janeiro a janeiro meu amor... Até o mundo acabar! Feliz 4 anos ♥️

10/05/2026

Se você me perguntar do que sinto falta de antes da maternidade, vou te responder com honestidade. Sinto falta da leveza dos horários, da liberdade, das decisões tomadas sem tanta logística, dos planos que cabiam somente em mim!
Mas o curioso é que não existe saudade que me faça querer ter aquela vida de volta.

Hoje o meu tempo tem outro valor. Meu coração aprendeu uma forma de amor que eu não conhecia. O que antes parecia essencial e Indispensável, ficou pequeno perto da grandeza de ser mãe!

Agora existe um pequeno olhar que me chama de lar e é nele que eu encontro a versão mais completa, mais forte e mais amada de mim mesma. 🤍

05/05/2026

No momento, não estou contando calorias e nem seguindo um plano específico. Como meu peso voltou rápido, sigo em manutenção, mas com um olhar mais consciente pra cada refeição.

Afinal… O que eu como também nutre o meu pequeno 🤍

Percebi que açúcar, leite e derivados e amendoim aumentavam bastante os gases e o desconforto intestinal do Rafa, então optei por retirar.

Por aqui estamos em e até onde conseguir 🤞🏻

18/03/2026

Se é para ser a cópia do papai…

1 mês de Rafinha 🩵

22/02/2026

Quando eu te segurei pela primeira vez, tão pequeno, tão dependente, eu senti um amor que não era leve. Era imenso, quase assustador!

Porque amar você signif**a ter algo a perder.
Signif**a entender que meu coração agora bate fora do meu corpo.

Prometo segurar sua mão quando você precisar e te dar colo quando o mundo parecer grande demais.

Eu não sei como será o futuro.
Mas sei que, enquanto eu respirar,
você terá um lugar seguro no meu abraço.

20/02/2026

Eu só consigo pensar em nós... Do jeito que somos hoje. Com menos tempo, mais olheiras, muito barulho e o silêncio no fim do dia quando o cansaço fala mais alto que as palavras... Você segue aqui! Mesmo quando o que mais aparece é a mãe e não a mulher. Obrigada por me amar até nos dias em que eu me esqueci de mim e pela família que hoje temos 🩵

08/02/2026

Filho, eu posso até carregar você, mas é o papai que carrega nós dois!

Obrigada por ter sido tão incrível até aqui 🩵 Eu te amo!

01/02/2026

A cada traço, uma intenção, a cada palavra, uma bênção! Que o amor nos envolva em cada passo da sua chegada e que você sinta todo esse amor que nos cercou nesse dia tão especial 🩵

12/12/2019

Só existe grandeza quando há gratidão ✨💛
Querido passado, obrigada por tudo. Querido futuro, bora lá...

$Maturidade é sobre lidar com tudo e sobre não querer lidar com tudo também.Quem enfrenta é forte e não é fraco aquele qu...$

25/11/2019

Maturidade é sobre lidar com tudo e sobre não querer lidar com tudo também.
Quem enfrenta é forte e não é fraco aquele que opta pela calmaria.
A verdade é que ser forte o tempo todo, também alimenta a fraqueza de não poder ser você.

Bom dia e Boa semana ✨

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