Clínica NASO - Dr Laudelino Moreira

20/05/2026

Você ronca e sente sono durante o dia?

Muita gente atribui isso à rotina corrida, ao estresse ou à falta de café. Mas essa combinação pode ser um sinal importante de sono de má qualidade — e, em alguns casos, de apneia obstrutiva do sono.

Quando a respiração é interrompida ou dificultada repetidamente à noite, o cérebro sofre microdespertares, o sono perde profundidade e o corpo acorda sem ter se recuperado de verdade.

O resultado pode aparecer durante o dia:
sono excessivo, cansaço, irritabilidade, queda de atenção e dificuldade de rendimento.

Ronco não é só um incômodo para quem dorme ao lado. Pode ser um pedido de ajuda do seu corpo.

Procure avaliação especializada.
laudelinomoreira | Ronco e Apneia do Sono

14/05/2026

Esporte é saúde. E, quando acontece pela manhã, ao ar livre, melhor ainda.

Movimentar o corpo ativa a respiração, desperta a energia e ajuda a começar o dia com mais disposição. Não precisa ser um treino intenso: até uma simples caminhada já coloca o organismo em movimento e faz bem.

Quando essa atividade vem acompanhada da luz natural da manhã, o benefício é ainda maior: ela ajuda a regular o ritmo cronobiológico, sinalizando ao corpo que o dia começou e favorecendo, mais tarde, o sono no horário certo.

A prática regular de exercício também aumenta a necessidade natural de descanso ao longo do dia, melhora a qualidade do sono e contribui para uma vida mais saudável. A exposição adequada à luz durante o dia ajuda a organizar o ritmo da produção noturna de melatonina — o hormônio que participa da preparação do corpo para dormir.

Respire melhor. Movimente-se. Tome luz do dia. Durma melhor. Viva melhor

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29/04/2026

Ontem fiz essa leitura com um amigo.

Eclesiastes 12,1-8 fala da velhice de uma forma profunda, poética e verdadeira. Mostra que a juventude passa, o corpo muda, a força diminui e a vida revela sua fragilidade.

Mas não é uma passagem de tristeza. É uma passagem de sabedoria.

Ela nos lembra que devemos buscar a Deus enquanto temos vigor, tempo, lucidez e caminho pela frente.

“Lembra-te do teu Criador nos dias da tua juventude.”

A velhice não é o fim da vida. É um chamado à consciência

Tudo passa. O corpo passa. A força passa.
Mas aquilo que construímos em Deus permanece.

29/04/2026

Eclesiates 12 :1-8

06/04/2026

Ganhei de presente esse lindo terço, feito todo à mão por uma criança de 10 anos no espectro autista. Um presente simples, mas cheio de significado, carinho e beleza.

O autismo não é sinônimo de incapacidade. São crianças que muitas vezes processam o pensamento, a linguagem e o mundo de uma forma diferente. E justamente por isso, podem revelar sensibilidades, talentos e qualidades extraordinárias, que precisam ser vistos com respeito, inclusão, apoio e oportunidade.

Incluir é olhar com dignidade.
É acolher na educação, na convivência, no afeto e, no futuro, também na profissionalização.

E deixo aqui uma observação importante como médico: se uma criança com TEA ronca, isso precisa ser investigado. Uma boa noite de sono pode fazer muita diferença no comportamento, na atenção, no humor e na qualidade de vida.

Mais inclusão, mais escuta, mais cuidado.

03/04/2026

Hoje é dia de celebrar uma das pessoas mais importantes da minha vida: minha mãe.

Mulher de força, carinho, que sempre foi abrigo, exemplo e amor.

Mamãe, sua vida é um presente para todos nós.
Que Deus te abençoe com saúde, paz, alegria e muitos anos de vida cercada de amor.

Feliz aniversário, mamãe querida.
Te amo. ❤️

02/04/2026

A Semana Santa é um convite para caminhar com Cristo.

Na quinta-feira, aprendemos com Jesus que servir é amar.

Na sexta-feira, contemplamos a cruz e o amor que se entrega por inteiro.

No sábado, vivemos o silêncio da espera, sem perder a esperança.

E no domingo, celebramos a maior vitória da história: Cristo ressuscitou.

Que esses dias nos aproximem mais de Deus, renovem nossa fé e nos lembrem que, depois da cruz e do silêncio, a vida vence.
Ele vive.

Pascoa JesusCristo Fe Esperanca CristoVive

25/03/2026

Você não precisa viajar para sentir que seu corpo saiu do eixo.
O jet lag social acontece quando seu sono perde regularidade, principalmente entre a semana e o fim de semana.

25/03/2026

Você não precisa viajar para sentir que seu corpo saiu do eixo.

O jet lag social acontece quando seu sono perde regularidade, principalmente entre a semana e o fim de semana.

16/03/2026