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✨ Tenha RESULTADOS comendo o que gosta
🚀 saúde da mulher e estética | emagrecimento | hipertrofia | comportamento alimentar | tratamento de patologias | pré e pós operatório
✅ atendimento presencial e on-line "Exagerada toda a vida: minhas paixões são ardentes,minhas dores de cotovelo de querer morrer, louca do tipo desvairada, briguenta de tô de mal pra sempre,durmo treze horas seguidas,meus amigos são semi-irmãos,meus amores são sempre eternos e meus dramas,mexicanos."

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26/11/2025

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-O pão não precisa ser o vilão do emagrecimento!A diferença está em QUAL você escolhe levar pra casa.Você sabia que mui...
25/11/2025

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O pão não precisa ser o vilão do emagrecimento!

A diferença está em QUAL você escolhe levar pra casa.

Você sabia que muitos pães que parecem integrais têm mais farinha branca do que integral, e isso faz toda a diferença na saciedade, na energia e até no resultado do seu processo de emagrecimento? Pois é ...
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No carrossel eu separei 4 opções de pães que valem a pena, com uma lista de ingredientes mais limpa e que tem menos calorias por fatia. 👏🏼🤗
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Já salva esse post porque ele pode ser seu guia na próxima ida ao mercado! ✨🩵

-Doeu né ? 😬Mas você precisava ler isso para finalmente começar a sua mudança. Bora lá ?! Estou te esperando ❤️
13/11/2025

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Doeu né ? 😬
Mas você precisava ler isso para finalmente começar a sua mudança.
Bora lá ?! Estou te esperando ❤️

-Ser saudável também é saber que comida não se resume a macros e calorias, elas também são afeto e história 🩷✨Nutrição é...
11/11/2025

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Ser saudável também é saber que comida não se resume a macros e calorias, elas também são afeto e história 🩷✨

Nutrição é equilíbrio!
E eu posso te ajudar. Entre em contato pelo link da BIO. Vamos juntas aprender a comer com prazer e sem culpa.

-Ser saudável não é viver no extremo da perfeição.É entender que dias mais leves e dias mais difíceis caminham lado a la...
04/11/2025

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Ser saudável não é viver no extremo da perfeição.
É entender que dias mais leves e dias mais difíceis caminham lado a lado. 🍃

Cuidar de si, é também saber quando acelerar, e quando simplesmente pausar.

O que importa não é seguir um padrão ideal, e sim seguir respeitando o seu próprio ritmo. 💜✨

-Dieta chata? AQUI NÃO! 😎A nutri que nem é nutri, é anjo, trouxe uma lista com algumas receitinhas, para você consumir W...
30/10/2025

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Dieta chata? AQUI NÃO! 😎

A nutri que nem é nutri, é anjo, trouxe uma lista com algumas receitinhas, para você consumir Whey da melhor maneira possível!

Então já sabe: salva, compartilha e se fizer alguma dessas, me marca tá? 🩷✨

-Se você se comprometer nos próximos dias, vai ser mais do que apenas "chegar magra no Natal", será sobre se ver no espe...
27/10/2025

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Se você se comprometer nos próximos dias, vai ser mais do que apenas "chegar magra no Natal", será sobre se ver no espelho e perceber que você está no comando do
seu progresso.

Vamos juntos? 🚀 ✨

-Você tá esperando o quê pra começar?Mais segurança? Apoio? Que alguém te puxe pelo braço?As pessoas que constroem, cons...
27/10/2025

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Você tá esperando o quê pra começar?
Mais segurança? Apoio? Que alguém te puxe pelo braço?

As pessoas que constroem, constroem com medo mesmo.
Com imperfeição.
Com coração batendo forte e mão gelada.

Quem só age quando se sente pronta, se especializa em planejar o que nunca vai viver. E coleciona justificativas com cara de maturidade.

Não é sobre estar pronta.
É sobre estar disposta.
E isso só depende de você! ✨🫶🏻

24/10/2025

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E pra hoje temos: Pizza Low Carb 🍕

Ótima opção para jantar/lanches e que cabe perfeitamente no teu processo de emagrecimento.

Uma dica:: você pode variar no recheio colocando, frango desfiado, atum ou até mesmo iscas de carne. Use a criatividade e capriche em uma boa proteína! 😉

Só faz e depois me conta tá? 💋

Lindas opções para presentear quem se ama neste Natal! ❤️Entre em contato e aproveite!
23/10/2025

Lindas opções para presentear quem se ama neste Natal! ❤️
Entre em contato e aproveite!

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