Método Ezic

Método Ezic Existe uma forma saudável de emagrecer comendo coisas gostosas!

Eu não sei se, em meio às lancheiras, roupas, tarefas, noites mal dormidas e preocupações silenciosas…você conseguiu faz...
19/05/2026

Eu não sei se, em meio às lancheiras, roupas, tarefas, noites mal dormidas e preocupações silenciosas…
você conseguiu fazer o caminho de volta para si mesma.

Não sei se ainda existe um tempo que seja só seu.
Um banho sem pressa.
Um silêncio sem culpa.
Um espelho onde você consiga se enxergar além da mãe que ama tanto.

Porque, às vezes, sem perceber, a mulher vai ficando para depois.
Depois da casa arrumada.
Depois dos filhos bem cuidados.
Depois que tudo estiver em ordem.

Mas existe uma verdade que precisa ser lembrada:
Você merece voltar a se sentir viva dentro da própria vida.

E talvez o recomeço não venha em grandes mudanças.
Talvez ele comece devagar…
quando você decide se ouvir novamente.
Quando entende que se priorizar não é abandono ,é sobrevivência.

Nenhum filho precisa de uma mãe perfeita.
Mas uma mãe que se ama, se cuida, ensina, sem palavras, o verdadeiro significado de amor.

Então, se hoje você se sente distante de si mesma,
não ignore esse chamado silencioso dentro do peito.

Ainda dá tempo de voltar.
Voltar para os seus sonhos.
Para sua autoestima.
Para sua essência.
Para a mulher que existia antes de carregar o mundo nos braços.

E ela continua aí.
Esperando, aos poucos, ser escolhida por você outra vez.

Conte comigo!
Nós podemos ir juntas!🙏❤️

Tem encontros que marcam… e esse é um deles 💗No dia 30/05, às 8h da manhã, a Praia de Piratininga vai ser palco de algo ...
06/05/2026

Tem encontros que marcam… e esse é um deles 💗

No dia 30/05, às 8h da manhã, a Praia de Piratininga vai ser palco de algo muito maior do que uma corrida ou caminhada. Vai ser um momento de conexão, presença e amor.

Mães e filhos, lado a lado, de preto, vivendo algo simples… mas profundamente inesquecível. Porque no meio da correria da vida, o que a gente mais precisa é parar e viver de verdade com quem a gente ama.

Não é sobre performance.
Não é sobre velocidade.
É sobre estar junto.

E depois? Um piquenique coletivo, cheio de troca, risadas e histórias sendo construídas ali, no agora.

Vai ter kit com número e medalha e vai ser lindoooo!!!

📍 Saída e chegada: Ilha do Tibau

Vem viver esse momento.
Porque o tempo passa… mas memórias assim ficam pra sempre 🤍

Mais informações no direct ou no WhatsApp!😘

Feliz Dia da Mulher. 🌷Hoje eu queria falar de mulher para mulher.Ser mulher é carregar muitos papéis…força e sensibilida...
09/03/2026

Feliz Dia da Mulher. 🌷

Hoje eu queria falar de mulher para mulher.

Ser mulher é carregar muitos papéis…
força e sensibilidade, coragem e cuidado, fé e recomeço.

Que nunca nos falte espiritualidade,
porque uma mulher que conhece a Deus sabe da autoridade que carrega dentro de si.

Que nunca esqueçamos de cuidar do nosso corpo,
porque saúde também é uma forma de amor-próprio.

Que possamos descobrir e viver o nosso propósito,
porque uma mulher que sabe quem é não se perde nas expectativas do mundo.

Que tenhamos autonomia para dirigir nossa própria vida,
escolher caminhos, fazer viagens, conhecer o mundo e também novas versões de nós mesmas.

Que, quando escolhermos um companheiro, seja um parceiro de vida,
alguém que caminhe ao lado e torne os desafios mais leves.

Que não negligenciemos a saúde da mente,
porque buscar terapia também é um ato de coragem e maturidade.

E que nunca nos esqueçamos de algo essencial:
nós não somos rivais.

Uma grande mulher não diminui outra mulher.
Ela levanta, encoraja, ajusta a coroa da outra em silêncio e segue ao lado.

Ser mulher é gerar vida no ventre, nos sonhos, nas ideias, nas pessoas ao nosso redor.

Feliz Dia da Mulher.
Que você nunca se esqueça da força, da dignidade e do propósito que Deus colocou dentro de você. 💐🙌🏼🙏

No Dia Mundial da Obesidade, eu reforço uma mensagem fundamental: obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatori...
04/03/2026

No Dia Mundial da Obesidade, eu reforço uma mensagem fundamental: obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial e representa um dos maiores desafios para a saúde pública em todo o mundo.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 1 bilhão de pessoas convivem com a obesidade globalmente. Essa condição está associada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e alguns tipos de câncer.

O enfrentamento exige informação de qualidade, estratégias de prevenção, políticas públicas eficazes e acesso a um cuidado multiprofissional qualificado.

Na tem cura mas tem gerenciamento , tem tratamento, e estamos em uma nova era e isso tem nos trago muita esperança.

Cuidar da saúde é uma responsabilidade de todos nós.
Contem comigo 💚

Há 11 anos o Método E21C acontece de forma ininterrupta.Isso não é moda.Não é tendência passageira.É um método validado ...
03/03/2026

Há 11 anos o Método E21C acontece de forma ininterrupta.

Isso não é moda.
Não é tendência passageira.
É um método validado na vida real.

Validado na rotina corrida.
Na ansiedade.
Na TPM.
Nos finais de semana.
Nas segundas difíceis.

Já ajudou centenas de mulheres a ressignificarem a alimentação e a emagrecerem comendo comida de verdade, comendo comidas gostosas.

O Método E21C não ensina só receitas gostosas , práticas e saudáveis .
Ensina a pensar diferente sobre comida.
E é isso que muda tudo.

Hoje é o último dia para entrar.

Você pode deixar passar…
Ou pode decidir que agora é a sua vez. 💛
Chama no direct !😉

Fevereiro tem cheiro de mochila nova,de caderno ainda em brancoe de sonhos que começam a ser escritos com letra capricha...
02/03/2026

Fevereiro tem cheiro de mochila nova,
de caderno ainda em branco
e de sonhos que começam a ser escritos com letra caprichada.

É mês de volta às aulas
de mãos pequenas segurando firme,
de corações de mãe que apertam e se orgulham ao mesmo tempo.
É tempo de recomeços, de rotina que se organiza,
de vida que ganha ritmo outra vez.

Fevereiro também é mês de amor celebrado.
Aniversário de casamento…
alianças que resistiram aos dias comuns,
às tempestades silenciosas
e às manhãs corridas.
É olhar para trás e perceber:
“Escolher você todos os dias valeu a pena.”

É feriado em família,
mesa cheia, risadas altas,
crianças correndo pela casa
e adultos fingindo que não estão cansados
porque a alegria compensa.

É viagem em família,
mala que nunca fecha direito,
estrada com música alta,
pés descalços na areia ou no quintal da casa da roça
É colecionar memórias
que nenhum álbum consegue conter por completo.

É mês de confraternizações,
de abraços demorados,
de reencontros,
de histórias repetidas que continuam arrancando gargalhadas.

Fevereiro não é apenas um mês.
É movimento.
É laço que se fortalece.
É família que se reúne.
É amor que amadurece.
É vida acontecendo com intensidade.

Curto no calendário…
mas imenso em significado. 💛

Vem fazer parte do Clubinho da Nutri! A melhor rede de apoio e acompanhamento contínuo para quem quer construir um estil...
27/02/2026

Vem fazer parte do Clubinho da Nutri!

A melhor rede de apoio e acompanhamento contínuo para quem quer construir um estilo de vida saudável com constância, leveza e estratégia.

Aqui você não caminha sozinha. 🤝💛

No Clubinho da Nutri de forma muito acessível você encontra:
✅ Cardápios organizados por fases do emagrecimento
✅ Receitas práticas, reais e deliciosas
✅ Dicas aplicáveis para construir um estilo de vida saudável
✅ Análise detalhada de exames
✅ Avaliação física por Inteligência Artificial – SHAPED
✅ Mensagens motivacionais para fortalecer sua mentalidade
✅ Uma comunidade linda que se apoia todos os dias

Construir um estilo de vida saudável não é sobre começar animada…
É sobre permanecer.

E permanecer é muito mais fácil quando você tem apoio, direção e acompanhamento contínuo.

Se você quer persistência, constância e alguém caminhando ao seu lado…
Chama no direct e vem pro nosso clube.

Te espero no Clubinho da Nutri! 😘

Endereço

EStrada Raul Veiga, Nº 500, Sala 718
São Gonçalo, RJ
24710-480

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Método Ezic posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar