Nutricionista Clínica Funcional Marjorie Tonini

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São João Batista, SC
Nutricionista Clínica Funcional Marjorie Tonini

Nutricionista Clínica Funcional, pós graduada em Nutrição Clínica, Nutrição Funcional e Fitot

11/09/2026

Sabe aquela cólica repentina antes de uma apresentação importante ou o intestino que trava completamente durante uma semana corrida?

Isso não é coincidência. Sob estresse, o sistema nervoso simpático assume o controle, alterando a motilidade intestinal, a secreção de enzimas e a permeabilidade da sua mucosa. Em quem tem a Síndrome do Intestino Irritável, essa resposta é desproporcional.

Entender a fisiologia do seu corpo tira o peso da culpa e nos mostra onde realmente devemos intervir.

Para entender mais sobre o impacto do estresse no seu organismo, siga o perfil!

10/09/2026

Como a comida pode nutrir sua mente e seu corpo? 🌿✨

A nutrição vai muito além do prato: os alimentos certos têm o poder de equilibrar nossos hormônios, reduzir a inflamação e melhorar até a qualidade do nosso sono e humor.

Salve este post para consultar sempre que precisar ajustar a rotina! 📌

(Lembrando que a alimentação é uma aliada potente, mas não substitui o acompanhamento médico e nutricional).

04/09/2026

Simples, cremoso e muito gentil com a sua digestão. ✨

Para quem convive com sensibilidade intestinal ou Síndrome do Intestino Irritável, refeições quentes, cozidas e com textura aveludada são verdadeiros abraços no estômago.

Essa combinação de abóbora cabotiá com cenoura e gengibre traz ingredientes naturalmente leves, ricos em nutrientes e com propriedades que confortam o trato digestivo sem pesar.

Arrasta para o lado para conferir os ingredientes e as proporções exatas!

Salva o post para fazer no jantar e me conta: qual é a sua receita favorita para aquecer o corpo de forma leve? 👇

✨ Siga o perfil para acompanhar mais receitas estratégicas e conteúdos sobre saúde intestinal.

02/09/2026

✨ Talvez você não precise normalizar o que te faz sofrer.
Talvez precise começar a cuidar disso.

Salve este post para lembrar: acostumar-se com um sintoma não significa que você precise conviver com ele para sempre.

28/08/2026

É muito comum ver pessoas com SII gastando fortunas em exames de sangue tipo IgG para “200 alimentos” e recebendo uma lista gigantesca de restrições que gera pânico alimentar.

Cientificamente, a presença de IgG indica que seu corpo teve contato com aquele alimento e desenvolveu tolerância — e não uma reação adversa. Restringir alimentos com base nesses te**es enfraquece a microbiota e piora a hipersensibilidade visceral a longo prazo.

O diagnóstico e o rastreio da SII continuam sendo clínicos e fundamentados no protocolo Low FODMAP bem aplicado.

Para não cair em ciladas e entender a nutrição baseada em evidências, siga o perfil aqui no Instagram!

25/08/2026

Muitas pessoas acham que a Síndrome do Intestino Irritável traz apenas cólicas. Na realidade, por ser uma condição que envolve a microbiota e o sistema nervoso, ela gera repercussões na energia, no humor e na sensação de bem-estar geral.

Reconhecer esses sinais é fundamental para parar de achar que “é só estresse” ou que o sintoma é algo da sua cabeça.

Acompanhe os próximos posts! Siga o perfil para entender a fundo como a ciência explica esses sintomas.

24/08/2026

Sobre um domingo cheio de gratidão ao lado de quem amamos.

Deus nos deu um dia lindo para comemorar mais um ano de vida ao lado do amor das nossas vidas.

Um feliz aniversário papai!! Que sua vida seja repleta de bençãos!! Te amamos!! ❤️

21/08/2026

Entrando na trend com coisas que, na visão de uma nutri especialista em saúde intestinal, são verdadeiramente “cafonas” (e prejudiciais para a sua microbiota!).

Arrasta para o lado para conferir essa lista. Aposto que você já cometeu ou pensou em pelo menos uma delas achando que estava fazendo o certo! 😉
Cuidar do intestino não é sobre restrições malucas ou receitas mágicas da internet, mas sim sobre estratégia e individualidade.

Qual dessas você mais vê por aí? Me conta aqui embaixo! 👇

✨ Siga o perfil para descomplicar a sua saúde intestinal com ciência e leveza.

11/08/2026

Quem vê de fora acha que Nutrição é só “passar um plano alimentar”. Mas quando um paciente com Síndrome do Intestino Irritável chega ao consultório, a gente entende a verdadeira complexidade da nossa profissão. 🧠✨

A SII não é apenas um “desconforto abdominal”. É conviver diariamente com:
▪️ Estufamento e dores intensas
▪️ Insegurança na rotina alimentar
▪️ Impacto direto na saúde mental, ansiedade e fadiga
▪️ Sintomas que afetam o trabalho, a vida social e o bem-estar diário

Nutrir um paciente em crise de SII vai muito além do prato. Exige escuta qualificada, investigação profunda, estratégia (como a abordagem Low FODMAPs) e sensibilidade para devolver a essa pessoa algo inestimável: qualidade de vida e a paz de comer sem medo 💚

Nutri, qual foi o caso de SII mais desafiador que você já atendeu no consultório? 👇

07/08/2026

Sentir a barriga inchada a ponto de mudar de roupa ao longo do dia é uma queixa muito frequente de quem tem a Síndrome do Intestino Irritável.

Embora o tratamento seja individualizado, esses 3 passos básicos ajudam a diminuir a sobrecarga no seu sistema digestivo e trazem mais conforto no dia a dia.

Assista ao vídeo e comece a aplicar hoje mesmo.

Endereço

Rua Benjamin Duarte, 234, Centro
São João Batista, SC
88240-000

Telefone

4832652806

Site

http://www.intestinosaudavel.com/

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