Caroline Palhares - Nutricionista

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São João da Boa Vista, SP
Caroline Palhares - Nutricionista

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Nutricionista clínica funcional, Saúde da mulher, estética, emagrecimento e ganho de massa muscular

20/02/2026

Dando um tempero especial pras receitas 😹😻

12/02/2026

Eu tenho a sorte de ter uma excelente amiga que também é uma excelente esteticista, e posso dizer, que a melhor!

Vocês sabiam dos benefícios da drenagem na gestação?

-Redução de Edema
-Melhora a circulação
-Alívio de dores e tensões
-Bem estar emocional

Drenagem na gestação é conforto e suporte fisiológico 😍🩷🤰🏻

Confere com seu médico sobre a liberação pra iniciar 🥰

06/02/2026

Nenhum alimento, por si só, tem capacidade de nos fazer ganhar gordura!

Quem faz isso é o nosso padrão alimentar e estilo de vida!

03/02/2026

Pelo amor de Deus, não deixe de comer esses alimentos! Eles não vão te prejudicar, MUITO PELO CONTRÁRIO, eles vão te ajudar a estabilizar sua glicemia, proteger suas células contra o dano do açúcar.

O que você precisa aprender é como evitar picos glicêmicos com estratégias alimentares!

E evitar na rotina o consumo de pães, bolos, massas, doces, bebidas açucaradas.

03/02/2026

A Gestante que está acima do peso, não precisa ganhar a mesma quantidade de peso que uma gestante que começou a gestação num peso adequado.

Pode ter perda de peso? Pode, entretanto não se deve fazer RESTRIÇÃO CALÓRICA! Deve-se comer alimentos naturais, distribuídos ao longo do dia de acordo com suas necessidades.

É pra isso que estou aqui, pode contar comigo para individualizar sua alimentação e suplementação 😍🤰🏻

25/01/2026

Lembrando que ainda não sabemos exatamente todos os efeitos da contaminação por microplásticos no nosso corpo, pois nunca tivemos na história, tamanha contaminação. Mas uma coisa é certa: O EFEITO NÃO DEVE SER POSITIVO 😓

09/01/2026

Demorou mas aconteceu! Grande avanço para a saúde!!

07/01/2026

O que é Pico Glicêmico e quais impactos na saude?

Esse assunto vai longe rs….

03/01/2026

Dias calmos 🍃

24/12/2025

Um brinde de Natal ☕️🎅🏼

Obrigada pelo carinho 🩷

Endereço

Avenida Durval Nicolau 514 Jd Santa Clara
São João Da Boa Vista, SP
-

Site

http://www.carolinepalhares.com.br/

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