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Luana Adriana

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Emagrecimento e Hipertrofia �

03/03/2022

Você come pouco e não emagrece ? 🤔

03/03/2022

Você come pouco e não emagrece ? 🤔

15/10/2021

Parabéns professores. Vocês são a base do conhecimento !

Muito obrigada por fazerem a diferença e transmitirem educação 💖

01/10/2021

Outubro rosa 💕

Mês da prevenção ao câncer de mama

A alimentação e a nutrição tem papel fundamental na prevenção, no período de tratamento e também após o tratamento do câncer de mama. Do modo que se a população adotasse uma alimentação saudável e praticassem atividade física regularmente, mantendo um peso corporal adequado, a recuperação, prevenção, e também a prevenção do retorno do câncer seriam muito mais certeiras e eficazes.

Previna - se e cuide de você. Se toque !

12/08/2021

Ganhar massa muscular, não é somente treinar !

Dieta adaptada, treino e disciplina é um combo indispensável quando o assunto é hipertrofia. 💪🏻

Uma alimentação equilibrada é essencial nesse processo. Isso porque o organismo precisa de todos os nutrientes e na hora certa, conseguindo assim regenerar e reconstruir os músculos. 😉

Aqui estão alguns alimentos que auxiliam nesse processo ✅

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São João Do Itaperiú, SC
88395-000

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