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Nutricionista Natália Valim

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Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Nutricionista Natália Valim

Mudança de hábitos alimentares sem radicalismo e terrorismo nutricional. Para pessoas em busca de melhor qualidade de vida e saúde
Nutricionista funcional

20/11/2022

Essa mereceu vir para o feed!

Lasanha de pupunha com pesto caseiro, acompanhado de salada de folhas gourmet e sardinha 😍

Receita do PESTO:
100g de queijo parmesão ralado na hora
1 e 1/2 xícara de azeite
1/2 xícara de castanha de caju torrada
2 xícaras de manjericão
1 dente de alho

Bata o azeite com o parmesão, castanhas e alho. Quando estiver bem triturado, acrescente o manjericão e bata novamente. Guarde na geladeira, em um pote com azeite por cima pra evitar que o manjericão escureça.

Aí é só usar a criatividade com esse pesto delicioso! 🤤😋

20/11/2022

Essa merece ir para o feed!

Lasanha de pupunha com pesto caseiro, acompanhado de salada de folhas gourmet e sardinha 😍

Receita do PESTO:
100g de queijo parmesão ralado na hora
1 e 1/2 xícara de azeite
1/2 xícara de castanha de caju torrada
2 xícaras de manjericão
1 dente de alho

Bata o azeite com o parmesão, castanhas e alho. Quando estiver bem triturado, acrescente o manjericão e bata novamente. Guarde na geladeira, em um pote com azeite por cima pra evitar que o manjericão escureça.

Aí é só usar a criatividade com esse pesto delicioso! 🤤😋

31/08/2022

Dia do Nutricionista! 💚

Nós nutricionistas acreditamos que o alimento transforma vidas, independente do seu objetivo, a alimentação é a chave!

Feliz dia!

01/07/2022

Pare e leia esse post agora, porque essas informações vão te ajudar muito!

Quer saber mais, agende uma consulta!
(17)99131-2214 ou clica no link da bio 😉

26/06/2022

Um domingo, uma salada caprichada de entrada, um organismo sendo nutrido e feliz ☺️

Bom domingo! 😉

09/06/2022

As vezes a gente só precisa de momentos de prazer, fazer algo diferente, algo que goste, para tirar o foco da comida, diminuir a ansiedade, trazer mais qualidade de vida!

Nem tudo é sobre alimentação por aqui, mas tudo está ligado! 😉

❤️

09/06/2022

29/05/2022

Um domingo bem diferente e maravilhoso merece ser registrado.

Nem sempre registramos tudo que acontece na nossa rotina. Muita coisa f**a só na minha memória, que é o mais importante, guardar os bons momentos.

O que você anda cultivando por aí? Quais memórias tem criado?

Aqui ando construindo as melhores! 😉

16/05/2022

Chega de fazer detox na segunda feira para compensar um exagero do final de semana.

Isso prejudica o seu organismo e te desmotiva cada vez mais.

Simplesmente retorne sua rotina normal.

Passa pro lado para ver as “dicas” do que fazer. 😉

08/05/2022

Feliz Dia das Mães para aquela que está sempre ao meu lado, me ouvindo, me apoiando, me guiando e me ensinando!

Mãe, te amo!

Mesmo quando eu apanhei por ter entalado na mesa quando criança. 😅😂

Espero que um dia eu seja pelo menos metade do que você representa e é por nós e para nós! ❤️

Feliz seu dia! ❤️

07/05/2022

Meu almoço de todos os ângulos: pizza de frigideira rápida, gostosa e mega nutritiva.

Massa:
2 colheres (sobremesa) farelo de aveia
1 colher (sobremesa) farinha de semente de abóbora (opcional)
Água
Chimichurri ou o tempero que preferir
Sal a gosto

Misture todos os ingredientes secos e vá acrescentando colheradas de água até virar uma pasta. Leve ao fogo, em frigideira com fio de azeite e deixe dourar dos dois lados.

Depois, recheie como preferir. Eu usei atum, palmito, queijo meia cura e tomilho fresco 😍

Uma ótima opção de refeição!

Faz e me conta o que achou!

Endereço

Rua Comendador Mançor Daud, 520 Sala 9
São José Do Rio Prêto, SP
15080080

Telefone

+5517991312214

Site

facebook.com

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