Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

Dra. Ana Valéria Ramirez

A nutrologia cuida na saude e na doenca, da prevencao ao tratamento. Essa é a area da Medicina que Médica especialista em Nutrologia

28/08/2026

Exame normal não signif**a corpo normal, principalmente na perimenopausa.

O hormônio nessa fase não cai de forma linear, ele oscila. Isso quer dizer que o exame pode captar justamente o momento em que ele está mais equilibrado, enquanto o resto da semana o corpo vive outra realidade completamente diferente.

Por isso, dois exames "normais" podem esconder duas realidades completamente diferentes: uma mulher que realmente está estável, e outra que só pegou um dia de trégua no meio de uma fase de virada.

Esse é o motivo que tanta mulher escuta "está tudo bem" e continua se sentindo mal. O problema não é a queixa dela, é a leitura isolada de um número, sem olhar pro conjunto: sono, humor, energia, ciclo.

Exame é uma peça do quebra-cabeça. Não é o quebra-cabeça inteiro.

Se você já ouviu "seu exame está normal" e mesmo assim não se sentiu normal, comenta aqui. Você não é a única.

Clique no link da bio e agende uma avaliação.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

26/08/2026

Menopausa não é uma fase para se passar sozinha, é uma fase para ser compartilhada, para entender e tratar com o olhar certo.

Alimentação, exercício, sono e gestão de estresse são pilares reais, eles aliviam sintomas, protegem o coração, preservam músculo e ajudam o corpo a transitar com mais qualidade, mas quando esses ajustes já foram feitos e os sintomas continuam, a resposta não está em mais força de vontade. Está no que ainda não foi investigado.

Na menopausa, estrogênio, progesterona e testosterona caem juntos e cada um desses hormônios afeta um sistema diferente do organismo ao mesmo tempo. Quando o olhar clínico não lê esse quadro completo, o tratamento resolve uma parte e deixa o resto acumulando.

Hábito saudável sustenta o tratamento, mas não substitui o diagnóstico.

Link na bio para agendar.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

25/08/2026

Todo padrão estético que exclui a saúde de dentro para fora merece uma pausa para pensar.

A magreza extrema está voltando a aparecer com força, e o problema nunca foi o corpo em si, mas o custo invisível que ele pode esconder: queda hormonal, perda de massa muscular, sobrecarga para o coração.

Como médica, o que mais me preocupa não é a estética. É a naturalidade com que a gente vem aceitando esse padrão só porque ele está em toda tela que a gente rola.

Ninguém mostra o que f**a de fora da imagem: queda hormonal, perda de massa muscular, coração trabalhando sob sobrecarga que não aparece no espelho.

Eu não me incomodo com o corpo de ninguém. Me incomodo quando esse padrão vira meta, e a saúde vira detalhe.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

21/08/2026

Estrogênio, progesterona e testosterona não são só nomes de exame. São a explicação para o sono que piorou, para o cansaço que não passa, para a disposição que sumiu, para o corpo que mudou sem você ter mudado nada.

Na menopausa, esses três hormônios caem juntos e quando um médico olha só para um deles, ou para nenhum, o tratamento f**a incompleto.

O que eu vejo no consultório toda semana são mulheres que foram tratadas por partes: que tomaram antidepressivo quando precisavam de estrogênio, que receberam suplemento de magnésio quando o problema era progesterona e que sentiram a disposição cair e ouviram que era coisa da idade, quando era testosterona.

Reposição hormonal não é receita pronta. A dose, o hormônio e a via são definidos individualmente, depois de uma avaliação que lê o quadro completo e quando isso é feito corretamente, a mulher não recupera só o exame. Recupera a forma como ela se sente dentro do próprio corpo.

Link na bio para agendar.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

19/08/2026

Manda esse carrossel para um homem que você quer ver vivo por muito mais tempo.

A diferença de sete anos na expectativa de vida entre homens e mulheres não tem uma causa única. Tem uma combinação de fatores que começa no consultório que ele nunca foi, no exame que nunca fez, no sintoma que normalizou por anos antes de virar problema.

Coração, hormônio e metabolismo não avisam antes de falhar, eles acumulam e quando o sinal finalmente aparece, quase sempre já existe um histórico longo que ninguém investigou.

Em trinta anos de carreira, entre cardiologia, endocrinologia e nutrologia, eu atendi muitos casos em que o problema poderia ter sido evitado com uma avaliação feita anos antes. Não porque era grave demais para tratar. Mas porque ninguém tinha olhado a tempo.

Cuidar da saúde não é assunto de quem está doente, é assunto de quem quer continuar bem.

Link na bio para agendar.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

18/08/2026

Existe uma diferença atendide e investigar a saúde de verdade.

Na maioria das consultas, o médico responde à queixa que você trouxe, na minha, eu começo por ela, mas não paro por ela. Quero saber o que está acontecendo antes, durante e por trás do que você está sentindo. Porque em trinta anos de carreira, aprendi que o sintoma que a paciente traz quase nunca é o único que precisa de atenção.

Cardiologia me ensinou a não subestimar o que o corpo mostra nas entrelinhas, a endocrinologia me ensinou que o hormônio fora do lugar afeta tudo ao mesmo tempo e a nutrologia me ensinou que resultado de verdade só vem quando você trata o todo, não uma parte isolada.

É dessa forma que eu monto cada conduta. Não por protocolo. Por raciocínio clínico construído para aquela pessoa específ**a.
E o acompanhamento não termina na consulta. Eu estou disponível durante toda a jornada porque sei que é exatamente nesse período entre uma consulta e outra que as dúvidas aparecem e as decisões são tomadas.
Link na bio para agendar.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

17/08/2026

Suplemento não é vitamina de gente saudável, é uma substância ativa, com dose, interação e efeito colateral, igual remédio.

A diferença entre "ajudar o desempenho" e "parar num pronto-socorro com pressão nas alturas" pode ser questão de semanas de uso sem orientação.

E o mais perigoso?

Muita gente só descobre que exagerou quando o corpo já deu sinal grave, arritmia, crise hipertensiva, hipertensão que f**a., por isso, reforço sempre: antes de qualquer suplementação, exame e acompanhamento médico. Não é exagero, é prevenção.

Marca aqui quem você conhece que suplementa "por conta própria"

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

14/08/2026

Eu passei pela perimenopausa sem saber o que estava acontecendo com o meu próprio corpo. Era cardiologista há quinze anos e ainda assim fui tratada como quem estava exagerando.

Foi por isso que fui buscar o que faltava e foi dentro desse estudo que entendi o quanto o medo em torno da reposição hormonal afasta mulheres de um tratamento que poderia mudar completamente essa fase.

Reposição hormonal não é receita pronta. É conduta individualizada, construída depois de uma avaliação que lê o hormônio, o coração e o metabolismo ao mesmo tempo.

O que mais prejudica a saúde da mulher nessa fase não é a menopausa em si. É o tempo que ela perde com medo de um tratamento que poderia ter começado muito antes.

Link na bio para agendar.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

12/08/2026

Cafeína em excesso não avisa antes de cobrar a conta.

Ela chega disfarçada de rotina: aquele café a mais para aguentar o dia, o energético antes do treino, o refrigerante no almoço. Isoladamente, parece nada. Somado, pode estar sustentando um corpo em alerta constante e um sono que nunca recupera de verdade.

Na prática clínica, é comum ver esse ciclo se repetir: cansaço → estímulo → sono ruim → mais estímulo e o paciente muitas vezes atribui os sintomas a "estresse do dia a dia", sem conectar ao consumo acumulado ao longo da rotina.
Não existe fórmula única aqui.

Cada organismo responde de um jeito, e o que importa não é eliminar a cafeína, mas entender os próprios limites, e tratar o sono e a energia como parte de um cuidado maior, não como pontos isolados.

Se esse ciclo te parece familiar, talvez seja hora de olhar para o que sustenta sua energia, não só para o que te mantém acordado.

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

10/08/2026

Genética não fecha a porta. Ela só marca o ponto de partida.

É comum ouvir que certos problemas de saúde são "coisa de família", e que, se não tem caso parecido em casa, tá tudo bem. Só que não funciona assim.

O que realmente decide onde você vai chegar é o que se repete todos os dias: como você dorme, como você come, como lida com o estresse, se o corpo se movimenta ou f**a parado o tempo todo. Isso conversa direto com o seu coração e com o seu metabolismo, com ou sem histórico na família.

Na prática, eu vejo isso constantemente: paciente com histórico familiar pesado que cuida da rotina e chega longe, com qualidade e paciente sem nenhum caso em casa, mas que vive no automático, sendo surpreendido antes da hora.

Trinta anos entre cardiologia, nutrologia e endocrinologia me ensinaram uma coisa: o gene é o ponto de partida. O caminho, você ainda escolhe.

O Link está na bio!

Dra. Ana Valéria Ramirez | Cardionutróloga
📍 Estrada, R. Antonio José Martins Filho, 300, São José do Rio Preto - SP
📞 (17)988150003

Endereço

Edifício Onix Center Sul, R. Antonio José Martins Filho, 300/Jardim Maracanã
São José Do Rio Prêto, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Telefone

+5517988150003

Site

http://draanavaleriaramirez.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Ana Valéria Ramirez posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.