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Dr. Pedro Bastos

Ortopedia e Medicina do esporte

05/06/2026

Aquela dor no joelho que nunca passa pode precisar de mais do que repouso e remédio.

Em muitos casos, a dor persiste porque existe um tecido que não está conseguindo se recuperar bem: pode ser um tendão, uma região inflamada, uma estrutura sobrecarregada ou uma lesão que ficou “travada” no processo de melhora.

Quando o tecido não evolui como esperado, as ondas de choque podem ajudar a estimular uma nova resposta de recuperação.

O tratamento pode ajudar a:

✔️ modular a dor
✔️melhorar a circulação local
✔️ estimular o processo de recuperação
✔️ auxiliar em casos de dor persistente no joelho
✔️ contribuir no tratamento de tendinites e lesões que não evoluem como esperado

Quando a dor insiste, o caminho é investigar e tratar com precisão.

05/06/2026

Não são os dias extraordinários que mudam sua vida. São os dias comuns bem aproveitados 🩵

03/06/2026

Dor no punho ao segurar, torcer ou mexer o polegar? Pode estar relacionada a tenossinovite ou artralgia.

A tenossinovite acontece quando a bainha que envolve o tendão f**a inflamada, causando dor principalmente em movimentos repetitivos, de força ou torção.

Já a artralgia é a dor articular, ou seja, quando a dor vem da própria articulação, podendo estar relacionada a inflamação, sobrecarga, desgaste ou alteração no funcionamento daquela região.

No punho e na base do polegar, isso pode atrapalhar tarefas simples: abrir uma tampa, segurar uma sacola, apoiar a mão, treinar, dirigir ou usar o celular.

No caso do vídeo, o tratamento envolve infiltração com ácido hialurônico, também chamada de viscossuplementação.

Esse recurso pode ajudar a melhorar a lubrif**ação da articulação, reduzir o atrito e trazer mais conforto para o movimento, especialmente quando existe dor articular associada.

Mas antes de tratar, é essencial entender de onde vem a dor: tendão, articulação ou os dois.

👉🏻 É isso que define a melhor estratégia para cada caso.

01/06/2026

O Hands On de Intervenção em Dor e Ortobiológicos foi criado para médicos que querem vivenciar a prática de perto, com turmas reduzidas, pacientes reais, discussão de casos e acompanhamento individualizado.

Durante a imersão, abordamos temas centrais da prática clínica, como osteoartrose, tendinopatias, lombalgia, lesões musculares, cartilagem, medicina esportiva, dor crônica e os principais procedimentos da medicina da dor e regenerativa.

São 2 dias intensos, 100% práticos, com suporte antes, durante e depois da formação.

O futuro do tratamento das lesões crônicas já chegou.
E ele é regenerativo.

👉🏻 Inscreva-se para as próximas turmas.

31/05/2026

Mais um fim de semana investindo conhecimento na medicina que acredito para auxiliar nos resultados que meus pacientes merecem.

A sorte favorece os audazes ✌️

29/05/2026

Ignorar a dor por muito tempo não faz o problema desaparecer.

👉🏻 Na maioria das vezes, o corpo começa a se adaptar do jeito errado.

Você muda a forma de andar, evita certos movimentos, força mais o outro lado, para de fazer atividades simples e, aos poucos, aquela dor que parecia “suportável” começa a limitar sua rotina.

O problema é que dor persistente pode indicar que alguma estrutura está sofrendo: articulação, tendão, músculo, cartilagem ou nervo.

Com o tempo, isso pode levar a:

* piora da inflamação
* perda de força
* rigidez
* limitação de movimento
* compensações em outras articulações
* dificuldade para voltar às atividades

Por isso, quando uma dor insiste, volta com frequência ou começa a limitar movimento, o ideal é entender a causa e definir uma estratégia de tratamento.

Dor não deve ser normalizada. ⚠️

27/05/2026

Esses 3 erros podem estar piorando a sua dor no ombro sem você perceber.

A dor no ombro nem sempre piora por causa de um grande esforço ou de uma lesão evidente. Muitas vezes, pequenos hábitos do dia a dia mantêm a articulação irritada e dificultam a recuperação.

1️⃣ Dormir sempre do mesmo lado
Quando você dorme todas as noites apoiado sobre o ombro dolorido, pode aumentar a compressão na região e irritar ainda mais estruturas que já estão inflamadas ou sensíveis.

2️⃣ Manter má postura no dia a dia
Ficar muitas horas com os ombros projetados para frente, usando celular ou computador, pode sobrecarregar a articulação e alterar a mecânica do ombro.

3️⃣ Parar totalmente de se movimentar
Evitar qualquer movimento por medo da dor pode enfraquecer a musculatura, aumentar a rigidez e atrasar a recuperação.

O ideal não é forçar a dor, mas também não é simplesmente imobilizar tudo.

O equilíbrio está em entender o que está causando essa dor e tratar da forma correta, com avaliação, movimento orientado e uma estratégia adequada para o seu caso.

26/05/2026

Atleta de jiu-jitsu com dor no punho: nem sempre o caminho é só repouso e anti-inflamatório.⚠️

No jiu-jitsu, o punho é muito exigido: pegada no kimono, apoio no solo, defesa, queda, torções e repetição de movimentos.

Com o tempo, essa sobrecarga pode gerar dor, inflamação e dificuldade para manter força ou estabilidade durante o treino.

👉🏻 Em alguns casos, a viscosuplementação pode entrar como parte do tratamento, principalmente quando existe comprometimento da articulação e necessidade de melhorar o conforto no movimento.

Ela ajuda na lubrif**ação articular, na redução do atrito e pode contribuir para que o atleta consiga evoluir melhor no processo de recuperação.

O tratamento deve considerar o grau da lesão, a articulação envolvida, a carga do treino e o objetivo de retorno ao esporte com mais segurança.

25/05/2026

A dor na lateral do quadril tem um diagnóstico muito frequente: bursite. E junto com ele, vem o protocolo conhecido, anti-inflamatório, corticoide, repouso.

O problema é que, em muitos casos, quem está sofrendo é o tendão glúteo. E o tendão não responde da mesma forma.

O diagnóstico preciso muda o caminho, e é possível oferecer ao tendão o que ele não consegue gerar sozinho: os sinais de reparo que o próprio organismo carrega, concentrados e direcionados para o local da lesão.

Cada caso tem sua indicação.
O ponto de partida é sempre a avaliação.

22/05/2026

O Gustavo estava sofrendo com dores no joelho e limitação quando chegou aqui.

Durante o tratamento, o objetivo foi olhar para o caso dele com cuidado: entender a origem da dor, avaliar a articulação, definir a melhor conduta e acompanhar cada etapa da evolução.

Ver hoje ele compartilhando sua experiência, falando da melhora e da confiança no processo, é muito gratif**ante.

Cada recuperação tem uma história e a dele mostra a importância de buscar ajuda e seguir um tratamento bem conduzido.

Endereço

Avenida José Munia, 4650
São José Do Rio Prêto, SP

Site

facebook.com

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