Nicoli Yochida Nutri

Nicoli Yochida Nutri Eu sou a Nicoli Yochida nutricionista esportiva, funcional com uma abordagem comportamental, especialista em emagrecimento e metabolismo.

Às vezes a mudança não começa no prato.Ela começa na forma como você conversa com você mesma.E talvez seja exatamente is...
31/05/2026

Às vezes a mudança não começa no prato.
Ela começa na forma como você conversa com você mesma.

E talvez seja exatamente isso que esteja destravando os resultados das minhas pacientes: menos culpa, menos radicalismo e mais consciência.

Quer emagrecer sem paranoia, culpa ou terrorismo alimentar?

Clica no link da bio e vamos juntas melhorar sua relação com a comida e com o seu corpo. ✨

Nicoli Yochida | Nutricionista Comportamental
CRN3: 53331

Eu sou naturalmente ansiosa, esquecida e bagunceira kkkkk 🫠Se eu não me planejo, organizo minhas tarefas e priorizo o qu...
28/05/2026

Eu sou naturalmente ansiosa, esquecida e bagunceira kkkkk 🫠

Se eu não me planejo, organizo minhas tarefas e priorizo o que realmente importa, minha cabeça vira um caos. Às vezes até penso que posso ter um TDAH não diagnosticado.

E tudo bem admitir que nem sempre estou no meu melhor.

Tenho dias, semanas e até meses mais difíceis, em que me perco na rotina e a ansiedade toma conta. Mas hoje eu tento não transformar isso em culpa.

Eu me lembro de voltar aos poucos, sem me cobrar perfeição. Só fazendo o que é possível pra mim naquele momento.

Porque, no fim, constância não é nunca sair do caminho, mas aprender a voltar sem se destruir no processo. 💜

Vc tbm se identifica? Me conta aqui nos comentário o que te ajuda a ser menos esquecida. 🤓✨

2° dia de congresso, com muitas emoções. 💜Dia de atualização sobre o manejo clínico e ético no uso do GLP-1: um medicame...
24/05/2026

2° dia de congresso, com muitas emoções. 💜

Dia de atualização sobre o manejo clínico e ético no uso do GLP-1: um medicamento sério, eficiente e que exige responsabilidade profissional e não apenas uma “caneta emagrecedora” para fins estéticos.

Também vivi uma palestra profundamente emocionante sobre mulheres, comida, corpo e emoções. Me tocou perceber quantas dores nós, mulheres, carregamos e como, muitas vezes, nos cobramos para caber em lugares onde nunca parece ser suficiente.

Estar ali foi como participar de uma grande roda de mulheres: um espaço de acolhimento, identificação, apoio e fortalecimento.

Volto para casa atualizada, motivada e ainda mais preparada para entregar excelência nos meus atendimentos. 💪🏻🤓

1º dia do Congresso de Nutrição Comportamental 2026. 💜Ser nutricionista é estar em constante atualização, e como eu amo ...
24/05/2026

1º dia do Congresso de Nutrição Comportamental 2026. 💜

Ser nutricionista é estar em constante atualização, e como eu amo ser nutri…
Cada dia tenho mais certeza da área que escolhi para a minha vida.

Trabalhar com comportamento alimentar é desafiador, mas também extremamente gratificante. Poder ensinar às pessoas que existe um outro caminho, uma outra forma de se relacionar com a comida, sem sofrimento, sem culpa e com mais leveza, faz tudo valer a pena.

Muitas pessoas cresceram ouvindo críticas sobre corpo, peso e comida dentro de casa.E sem perceber, carregaram isso pra ...
10/05/2026

Muitas pessoas cresceram ouvindo críticas sobre corpo, peso e comida dentro de casa.

E sem perceber, carregaram isso pra vida adulta.

Por isso, construir hábitos saudáveis vai muito além do que tem no prato.
Também envolve acolhimento, exemplo, leveza e conexão ao redor da comida.

E não é sobre buscar perfeição como mãe.
É sobre construir um ambiente mais leve do que aquele que muitas pessoas tiveram.

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que estão tentando transformar essa relação dentro de casa, um pequeno hábito de cada vez.

Nicoli Yochida | Nutricionista Comportamental
CRN3: 53331

Talvez uma das maiores heranças entre mães e filhas não seja genética.Seja a forma de olhar para o próprio corpo.A cultu...
09/05/2026

Talvez uma das maiores heranças entre mães e filhas não seja genética.

Seja a forma de olhar para o próprio corpo.

A cultura da dieta ensinou mulheres a terem medo da comida, orgulho da restrição e culpa ao sentir prazer.

E por muito tempo isso pareceu normal.

Mas comida também é afeto.
Também é memória.
Também é conexão.

Talvez quebrar esse ciclo comece quando uma mulher decide parar de odiar o próprio corpo na frente da filha. 💜

E talvez o maior presente que uma mãe possa deixar seja ensinar que amor nunca deveria caber em um corpo menor.

Feliz Dia das Mães, com amor sua Nutri! 💜🙏🏼💐🍰

Endereço

Georgina Business Park/Avenida Benedito Rodrigues Lisboa, 2675/Jardim Vivendas
São José Do Rio Prêto, SP
15090-370

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Quinta-feira 08:00 - 19:00
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