Fernanda Bocchi Nutricionista

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Brasil
São José dos Campos, SP
Fernanda Bocchi Nutricionista

Reeducação Alimentar e emagrecimento saudável!

31/08/2023

O privilégio de mudar vidas com a alimentação!
Esse eu tenho 💚

Em meio tantas dificuldades da profissão, desafios que ainda precisam ser vencidos.

Feliz dia do nutricionista💚

12/07/2023

Uma das maiores queixas entre as mulheres, a celulite!

Na maioria das vezes os principais fatores são: uma má alimentação e sedentarismo/pouca atividade física. Porém existem diversos fatores!

21/06/2023

Já escutou falar sobre o famoso Ômega 3, né ?
Bora conferir o vídeo que eu vou te explicar os benefícios e como escolher um bom ômega 3 😉

26/05/2023

Quem aí gosta de pizza? 🙆🏼‍♀️

Lembrando!
Quando for consumir, não precisa comer 5 pedaços de pizza salgada e 2 pedaços da doce. Consuma e aprecie a fatia, na maioria das vezes, 1 ou 2 pedaços já trás saciedade!

Saiba ter autocontrole!

25/05/2023

Aumentando o consumo de água:
-Planejamento: deixando as garrafinhas cheias!
-Copo com canudo faz MUITA diferença, é muito mais prático!
-Toda vez que olhar para o copo ou garrafinha já toma um gole de água!

11/04/2023

Primeiro de tudo: cardio é importante também! Como eu disse, o essencial é a junção dos dois.

Mas não esqueça do exercício de força no seu dia a dia e principalmente se você busca o processo de emagrecimento.

Converse com seu nutricionista e seu professor de educação física para ajustar o melhor tempo e horário de treino!

05/04/2023

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