01/12/2025
Ontem foi dia de superar limites!
Participei da minha primeira corrida de rua, em uma modalidade totalmente nova de treino pra mim. Aquele frio na barriga antes da largada virou aprendizado a cada passo: ritmo, respiração, estratégia… tudo sendo ajustado em tempo real.
E percebi que correr é como viver — e como praticar nutrição também.
Nada é linear. A gente testa, avalia, ajusta, erra, acerta… e segue. 💚
Na prova, precisei ouvir meu corpo, entender o momento de acelerar e o de recuperar. Na vida é igual: cada fase pede um movimento diferente. E na nutrição não é diferente — não existe fórmula única ou perfeita; existe processo, constância, e pequenos ajustes que, somados, nos levam mais longe.
Ontem não foi só uma corrida. Foi um lembrete de que vale a pena sair da zona de conforto, experimentar o novo e se permitir evoluir no seu próprio ritmo.
Que venham os próximos quilômetros — na corrida, na vida e na nutrição.
Sempre com propósito, presença e atenção aos detalhes.
Detalhe: consegui bater dois RPs sem intenção disso!
