Laura Escobar Nutricionista

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São José dos Campos, SP
Laura Escobar Nutricionista

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31/10/2024

🎃🧟‍♂️Maçãs e uvas zumbis e umas mexericas de abóbora para o Halloween dos menores de dois anos aqui do condomínio 🤪

PS: para os grandes teremos doces mesmo e pipocas caseiras horripilantes! 👻😱🍿🍭

E por aí, o que vai ter na brincadeira? 🫣

13/10/2024

Sempre dá para organizar um tempinho de qualidade para curtir com muita presença nossas crianças! 😉❤️

Final de semana teve passeio de bike e um picnic no parque para comemorar o dia delas! 🥰

E vocês, o que fizeram de divertido com a criança de vocês?

08/10/2024

Lancheira do Ben de hoje: uva verde, milho cozido com manteiga e ovo cozido (quem já é de casa sabe que ele é o Zé do Ovo, né?).

👉 Dica pro ovo na lancheira, mando cozido com casca! Ele descasca na hora do lanche. Se mandar descascado, f**a fedido 😆🤭💨

Beijos 😘
Laura Escobar
Nutricionista

28/09/2024

Dia bom, com gente boa ❤️🙏

Errejota como tu é lindo!

20/09/2024

Queridos seguidores, familiares e amigos,

Infelizmente, o lançamento do livro que estava previsto para acontecer em breve no Rio de Janeiro, foi cancelado por decisão da Editora Conquista.

Gostaria de reforçar que essa situação não é resultado de nossa equipe, e estamos buscando soluções para resolver e reorganizarmos um lançamento assim que possível.

Agradeço pela compreensão e apoio de todos vocês. Manterei todos informados sobre as próximas novidades.

Com carinho,

Coordenação e co-autores da obra “A Prática da Terapia Alimentar”.

15/09/2024

Ideia para o seu café da manhã: crepioca (1 ovo e 1 colher de sopa de tapioca, adiciono chia, sal e orégano e aí faz igual panqueca na frigideira!) 🍳 E uma frutinha para acompanhar, hoje fomos de melancia! 😋

Beijos 😘
Laura Escobar
Nutricionista

Talher e pratinho de ventosa:

13/09/2024

⚠🔥 O ar está péssimo esses dias, né?

Com o aumento das queimadas e dias mais secos, é crucial redobrar a atenção com a alimentação e hidratação dos nossos bebês e crianças. 👉 Em climas secos, a umidade do ar diminui, e muitos pequenos não sentem sede com a mesma intensidade. Por isso, o papel dos pais é fundamental para garantir que eles estejam bem hidratados e nutridos! 🚨

Aqui vão algumas dicas para ajudar a manter seus pequenos saudáveis e confortáveis:

👉 Ofereça água regularmente 💧: Mesmo que seu bebê ou criança não peça, ofereça água várias vezes ao dia. Mantenha uma garrafinha por perto e lembre-se de oferecer após as refeições e brincadeiras.

👉 Inclua alimentos hidratantes 🍉: Frutas como melancia, laranja e melão, e vegetais como pepino e tomate, são ótimas fontes de água e ajudam a manter a hidratação.

👉 Mantenha o ambiente confortável 🏡: Use um umidif**ador, bacia com água, toalha molhada e borrifadores para ajudar a manter a umidade do ar em níveis adequados e evitar desconfortos respiratórios.

Cuidar da hidratação e alimentação adequada dos pequenos é essencial para o bem-estar nosso e deles nesses dias! Fique atento e ofereça sempre opções saudáveis e refrescantes!

Beijos 😘
Laura Escobar
Nutricionista

07/09/2024

Ontem tivemos um evento incrível da Quaker, onde a querida nutri e chef nos apresentou o novo produto da marca: o “Arroz” de aveia! 🍽️✨

Este alimento nada mais é que o grão integral da aveia com uma tecnologia de produção que f**a pronto em 25min na panela, como o arroz! Uma incrível opção com mais fibras e proteínas que o arroz integral. Uma alternativa saudável e prática para diversif**ar as refeições e agregar valor nutricional.

Agradeço à Quaker pelo convite e por proporcionar essa experiência e oportunidade de rever amigos. ☺️ A troca de conhecimento e a podermos explorar novas opções alimentares são sempre bem-vindas!

E o risoto de fraldinha apresentado tem a textura macia fácil para as crianças pequenas! 😋

Para mais informações sobre o produto e suas vantagens, consulte fontes confiáveis da marca e lembre-se sempre de buscar orientação profissional para adequar as escolhas alimentares às necessidades individuais. 😉

Beijos 😘
Laura Escobar
Nutricionista

06/09/2024

🌟 É com imenso orgulho que anuncio o lançamento de uma obra muito especial! 🌟

Finalmente, posso oficializar o lançamento deste livro maravilhoso, coordenado pela querida .psi, e no qual tenho o prazer de ser coautora! 📖✨

Este livro é uma fonte valiosa para profissionais de saúde interessados em Terapia Alimentar, com contribuições de especialistas que admiro profundamente. 🧡 É um tema muito importante para mim, especialmente porque também é o foco do meu mestrado. 🌱

O lançamento será no Simpósio de Dificuldades Alimentares, organizado pela incrível , e eu adoraria ver todos vocês lá!

🔖 Garanta o seu exemplar! Envie uma mensagem pra mim que eu garanto que você estará entre os primeiros a receber as novidades dessa obra incrível. Estou ansiosa para compartilhar com vocês! 🥳🤩

📌ANOTA AÍ: 27/09 - 18h
Windsor Barra Hotel - Barra da Tijuca - RJ

06/09/2024

Lanchinho mais reforçado para dias mais longos! 😬😋 Por aqui: banana, pão de batata e mini kibe!

🥖 O pãozinho eu compro artesanal do moço da feira! Ele é fresquinho e caseiro!
🧆 O mini kibe de quinoa (não vai trigo!!) eu compro com a e asso na airfryer!

E por aí? O que teve hoje na lancheira?

Beijos 😘
Laura Escobar
Nutricionista

30/08/2024

Introduzir alimentos azedos e ácidos na dieta do bebê pode ser uma excelente forma de expandir o paladar e despertar novas preferências alimentares! Alem de serem ricos em vitaminas essenciais! 😉🥝🍋‍🟩🍋🍓

Incluir esses sabores desde cedo ajuda o bebê a se acostumar com diferentes perfis de gosto e a aceitar uma variedade maior de alimentos à medida que cresce. Além disso, há relação do consumo desses alimentos com a tendência de melhor aceitação de vegetais e saladas em idade pré-escolar! 😉

Experimente oferecer um maracujá azedo na colher ou até uma fatia de limão para o seu bebê e veja como seu pequeno explora e desfruta desses novos sabores! 🍋😋

Beijos 😘
Laura Escobar
Nutricionista

Endereço

Rua Carlos Maria Auricchio, 70/Sala 1011
São José Dos Campos, SP

Site

https://nutr.in/lauraescobar

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